Povraćanje od stresa

Povraćanje može imati mnogo različitih uzroka. Većina ljudi to zna kao simptom gastrointestinalne infekcije. Ali povraćanje može imati i druge uzroke osim infekcije.

Primjer za to je povraćanje od stresa. Obično su to situacije velike napetosti u kojima može doći do povraćanja. Gotovo svi poznaju tipičan neugodan osjećaj u predjelu želuca u takvoj situaciji. Povraćanje od stresa slijedi isti mehanizam. U želudac mogu pogoditi ne samo situacije visoke napetosti, već i lakši stres tokom dužeg vremenskog razdoblja.

uzroci

Kao dio gastrointestinalnog trakta, želudac ima vlastiti živčani sustav. Ovaj takozvani enterički živčani sustav sastoji se od milijuna živčanih stanica koje su prvenstveno odgovorne za regulaciju rada crijeva. Mozak može utjecati na enterički živčani sustav pomoću hormona ili izravnih veza. Na taj se način crijevna aktivnost prilagođava vanjskim okolnostima.

U stresnim situacijama ste pod velikim pritiskom. Tijelo pretpostavlja da se nalazi u opasnoj situaciji. U današnje vrijeme to može biti, na primjer, ispit ili neugodan intervju.

Međutim, čak prije nekoliko tisuća godina, ovo bi moglo predstavljati opasnost za život i udove. Zbog percipirane opasne situacije, tijelo se vraća na mehanizme iz ovog vremena. Budući da probava nije od velike koristi za preživljavanje u opasnim situacijama, regulira se. Prije više tisuća godina, ovo je bila razumna reakcija da posvetite više energije borbi ili bijegu. U početku se manifestira osjećajem slabosti ili lagane mučnine. To je doslovno također poznato kao loš osjećaj crijeva.
Također pročitajte: Simptomi stresa

• U slučaju vrlo jakog stresa, može se dogoditi da tijelo ne zna sebi pomoći osim da izluči hranu što je brže moguće. Pojavljuju se proljev i povraćanje. To se posebno događa u situacijama koje se percipiraju kao prijeteće i osobito beznadežne. Mučnina prije važnog pregleda stoga je tipična. Test je stresan i za tijelo se vidi kao opasnost. Istovremeno, ne postoji razuman način zaobilaženja ispita. To dovodi do velikog stresa za tijelo.

Možda će vas zanimati i sljedeći članci: Bolovi u stomaku od stresa, stresa

dijagnoza

Dijagnoza stresnog povraćanja nije lako postaviti. Ostali uzroci povraćanja moraju se isključiti. Oni uključuju gastrointestinalne infekcije, ali i rjeđe bolesti poput poremećaja jednjaka ili migrene.

Vrijeme povraćanja važan je pokazatelj. Tipično povraćanje obično se događa u situacijama najveće napetosti. Međutim, u nekim se slučajevima takva napetost ne može svjesno opažati. Ako postoji jedno povraćanje pod vrlo jakim stresom, to još uvijek može biti normalna reakcija tijela.

Povrh svega, učestalo ili vrlo jako povraćanje mora pregledati liječnik. Također prateći simptomi poput Vrtoglavica, zujanje u ušima, proljev, loše osjećanje ili zamagljen vid može biti važan znak uzroka povraćanja. Ako nakon smanjenja stresa nema više povraćanja, to može biti još jedan važan pokazatelj povraćanja zbog stresa.

Također pročitajte: Povraćanje, vrtoglavica s mučninom

Istovremeni simptomi

Ne može se pojaviti samo povraćanje pod stresom. Stres može uzrokovati širok raspon simptoma. Često se pojavljuje proljev. Većina oboljelih primjećuje nemir u predjelu želuca kao prvi simptom. Pojačani nagon za mokrenjem tipičan je i u situacijama povezanim sa stresom. Zbog uzbuđenja, ljudi pod stresom mogu se osjećati nemirno i može doći do laganog drhtanja.

Ako stres traje duže vremensko razdoblje, mogu se pojaviti i drugi simptomi poput glavobolje, napetosti mišića ili probavnih problema. Problemi s ravnotežom ili sluhom mogu se javiti i pod stresom. To također uključuje tinitus. Pored toga, visoki krvni tlak može biti rezultat dugotrajnog stresa. Ovo je potencijalno opasan simptom koji se ne smije podcijeniti.

mučnina

U mnogim slučajevima dotična se osoba osjeća bolesno prije povraćanja. Također može uzrokovati neugodan pritisak ili povlačenje u predjelu želuca.

I u slučaju mučnine važno je potražiti liječnika ako je uzrok nejasan ili ako traje kroz duže vremensko razdoblje. Mučnina se može pojaviti i bez povraćanja. Ima uzroka sličnih povraćanju od stresa. Pod stresom na crijeva utječu posebni dijelovi mozga. U stresnim situacijama tijelo pokušava iskoristiti svoje resurse za kratkotrajno važne organe poput mozga, mišića ili srca. Iz tog razloga, na gastrointestinalnu aktivnost negativno utječe stres. Postoji mučnina.

Također pročitajte: Bol u trbuhu i mučnina, mučnina, kućni lijekovi za mučninu

Povraćanje krvi

Povraćanje krvi je ozbiljan simptom. Ukazuje na oštećenje jednjaka, želuca i prve dijelove crijeva. Čest izvor krvarenja je čir na želucu ili dvanaesniku.

Iako stres može negativno utjecati na razvoj takvih čira, uzrok je često različit.

• U mnogim slučajevima radi se o infekciji bakterijom Helicobacter pylori.
• Drugi izvor krvarenja su varikozne vene jednjaka. Uglavnom se javljaju kod jetrenih bolesti, koje ograničavaju protok krvi kroz jetru.
• Osim toga, zloćudna bolest poput raka želuca uvijek može uzrokovati krvavo povraćanje.
• U manje dramatičnim slučajevima, krv također može doći iz područja nosa i grla.

Zbog mnoštva mogućih uzroka, krvavo povraćanje ne smije se odbaciti kao simptom stresa i treba ga pregledati liječnik.

Pročitajte više o temi na: Povraćanje krvi, krvarenje u želucu

bol u želucu

Bol u stomaku može se pojaviti i pod stresom. Mogu se javiti i bez dodatnog povraćanja. Njihova snaga može jako varirati. Svatko tko je već doživio uzbudljivu ili stresnu situaciju, na primjer prije ispita ili važnog razgovora, obično poznaje mučan osjećaj u području želuca koji je s njim povezan.

Ali isto tako se mogu izrazito jače i vrlo neugodne žalbe pojaviti u posebno stresnim situacijama. Kao i kod povraćanja uzrokovanog stresom, uzrok boli u želucu često je utjecaj na funkciju želuca od strane tijela u stresnim situacijama. Ali stres ne mora uvijek biti uzrok bolova u želucu. Povrh svega, bol u želucu koja traje dulje vrijeme stoga bi trebao pregledati liječnik. Stres može utjecati i na ozbiljnost bolova u želucu koja je već prisutna.

Također pročitajte: Bol u stomaku, bol u želucu s mučninom

Liječenje / terapija

Stresno povraćanje može se liječiti na različite načine.

• Kratkoročno, lijekovi mogu pomoći u ublažavanju mučnine. Međutim, ovo nije uzročno liječenje simptoma.
• Ako je vrlo trenutna situacija pokretač velikog stresa, terapija možda neće biti potrebna.

Na primjer, ako se radi o naglom ozljeđivanju ili važnom ispitu, povraćanje bi trebalo ponovno prestati nakon što se situacija prevlada. Međutim, čest ili ponavljajući stres može dovesti do učestalog povraćanja. To treba riješiti.

Važno je ublažiti stres ili barem stvoriti bolje strategije za suočavanje sa stresom.

• Vrlo su važni redovni odmori kako bi se spriječio trajni stres.

Stres se često pojavljuje u situacijama za koje se smatra da su netopive ili neodoljive. Može vam biti korisno pronaći strategije za rješavanje takvih situacija.

• To uključuje jasne dogovore ili precizne radne upute ako postoje problemi u svakodnevnom radu.
• To može biti korisno i za vježbanje stresa u određenim situacijama. To uključuje, na primjer, progresivno opuštanje mišića.

Ako sve to nije dovoljno, treba potražiti stručnu pomoć. Psihoterapeutski tretman može poboljšati suočavanje sa stresom ili pomoći u rješavanju sukoba. Razgovor s obiteljskim liječnikom često može biti prvi korak u tom smjeru.

Također pročitajte: Otpustite stres, kako poboljšati otpornost na stres

Trajanje / prognoza

Budući da povraćanje protiv stresa vrlo ovisi o uzroku stresa, njegovo trajanje može varirati.

Ako je situacija akutna, poput važnog testa, pretpostavlja se da će povraćanje prestati nakon što je okidač prevladao. Ako to nije slučaj, povraćanje je moglo izazvati još jedan uzrok.

Međutim, stres može trajati duže vrijeme i na taj način više puta dovesti do povraćanja. U tom slučaju treba provoditi liječenje, moguće uz psihoterapijsku potporu. Ako se to ne dogodi, povraćanje se može čak pogoršati ili se mogu pojaviti daljnji simptomi. Takvo liječenje također može trajati duže vrijeme.

Obično povraćanje od stresa nestaje nakon što se stres riješi ili se pronađu načini za dobro upravljanje stresom.

Možda će vas zanimati i sljedeći članak: psihoterapija