POST MRŠAVLJENJE

Postupci posta

Tijekom jednog Korizma u tijelu se događaju brojni biokemijski i fiziološki procesi. Podaci su vrlo kontroverzni jer su različiti Vrste posta i različita trajanja posta, temelje se, međutim, treba spomenuti da se promjena imunološkog sustava već može utvrditi s trajanjem posta od 2-3 dana.

To je dovelo do smanjenja proteina koji posreduju upalom (Haptoglobin, transferrin), do povećane aktivnosti fagocita (makrofagi) i povećanu aktivnost NK stanica. Vjeruje se da je isključivanje gastrointestinalnog trakta tijekom posta jedan od glavnih učinaka.
Budući da većina toksina i bakterija ulazi u tijelo putem hrane, mnoge komponente imunološkog sustava nalaze se u gastrointestinalnom sustavu. Zaustavljanjem tijekom korizme, ne samo da će manje toksina i bakterija ući u tijelo, već će se smanjiti i imunološki sustav. U vrijeme gladi tijelo sve više sagorijeva bjelančevine koje su neophodne za različite metaboličke procese. To može rezultirati manje protutijela, a imunološki sustav sve slabije. No, s obzirom da istovremeno manje tijela patogena ulazi u tijelo, čini se da taj učinak nije dalekosežan. Izgaranje proteina dijelom se pripisuje i poticanju mikrobiološke cirkulacije.
Isti učinak pripisuje se i dehidraciji koja se događa tijekom korizme. Na taj način ne samo da se toksini u tijelu trebaju iznijeti iz tijela, već i ovdje treba potaknuti mikrobiološku cirkulaciju, a na taj način ponovno treba stimulirati imunološki sustav i druge zdrave metaboličke procese u tijelu. Tijekom posta mogu se primijetiti brojne hormonalne promjene. Točni učinci ovih promjena još nisu dovoljno znanstveno istraženi. Hormonske promjene uključuju: smanjenje hormona štitnjače, smanjenje ACTH i kortizona, smanjenje endorfina, smanjenje količine inzulina u krvi i proizvodnje inzulina, smanjenje proizvodnje estrogena.

Detox je odličan način za mršavljenje. Više o tome možete pročitati pod: Detox dijeta