Mali okrugli mišić

Sinonimi

Latinski: M.. teres minor

Latinski: Teres manji mišić
Engleski: teres manji mišić

Sinergisti: M. infraspinatus
Antagonisti: M. subscapularis, M. pectoralis major, M. latissimus dorsi

  • pregled mišića leđa
  • do pregleda muskulature

Uvod

Mali okrugli mišić (Musculus teres minor) izduženi je, četvrtasti mišić i prolazi preko stražnjeg dijela kapsule ramenog zgloba.

Detaljnije informacije o poleđini možete pronaći ovdje:

  • Bol u leđima
  • Povratak u školu
  • Kralježnica

definicija

Mali okrugli mišić dio je stražnjeg dijela (tzv. dorzalni) Mišići ramena. Ima blisku vezu s donjim koštanim mišićem (M. infraspinatus) i djelomično je prekriven deltastim mišićem.
Kao dio rotatorne manšete osigurava stabilnost ramenog zgloba zajedno s infraspinatusom, subskapularisom i supraspinatusnim mišićima. Rameni zglob je zglob u tijelu koji ima najveću pokretljivost i istodobno je relativno slabo osiguran ligamentima.

Umetanje / podrijetlo / inervacija

Pristup: Donja faca velike humeralne kvržice (Veća gomolja humerusa)

Podrijetlo: Vanjska površina bočnog ruba lopatice (Margo laterlis scapulae)

Inervacija: Aksilarni živac, C 5-6

Kako se mišić trenira / skuplja?

Mišić se skuplja kad se teg povuče uz tijelo. Najbolji načini treniranja malog okruglog mišića su stoga:

  • Lat vlak
  • Stražnji izolator

Detaljne informacije možete pronaći na treningu leđa

funkcija

Funkcija malog okruglog mišića sastoji se uglavnom od addukcije (bočni pristup ruke tijelu), vanjske rotacije i retroverzije (produženje ruke iza tijela). Osim toga, mali okrugli mišić i veliki okrugli mišić čine granice medijalnog i bočnog aksilarnog razmaka.

Informacije o svim oblicima kretanja ovdje možete pronaći u jednom Pregled oblika kretanja

tečaj

Pristup: velika izbočena kost Nadlaktica (Veća gomoljast humerusa)

Podrijetlo: bočni rub Lopatica (Margo lateralis lopatice)

Inervacija: Aksilarni živac (C4-6) iz Brahijalni pleksus