Bol na stidnim kostima u trudnoći

Što je bol u stidnim kostima u trudnoći?

Bol u stidnoj kosti u trudnoći je bol koja se često javlja u prednjem dijelu stidne kosti od sredine trudnoće. Oni utječu na oko 10% svih trudnica i mogu se puncipirati ili zračiti u okolna područja.

Bol u stidnoj kosti uzrokovana je labavljenjem takozvane simfize, tj. Hrskavične veze između dviju stidnih kostiju. U većini slučajeva odlaze nekoliko tjedana nakon što se dijete rodi.

Ako se tijekom trudnoće pojavi bol u stidnim kostima, potrebno je izbjegavati dodatni stres na simfizici.

Koliko ovo može biti opasno za moje dijete?

Ako se bol u stidnicima pojavi tijekom trudnoće, to je znak da se majčino tijelo prilagođava trudnoći.

Simfiza, koja je načinjena od hrskavice i povezuje dvije stidne kosti, oslobađa se od hormona i može uzrokovati bol. To obično nema utjecaja na dijete.

Isto tako, bol u stidnim kostima obično nije znak da s djetetom nešto nije u redu, jer ga uzrokuje majčino tijelo. Ako nešto nije jasno ili imate pitanja, još uvijek može biti korisno posjetiti liječnika ginekologa.

Kao alternativu ovoj temi pročitajte naš sljedeći članak ispod: Bol tijekom trudnoće

Uzroci boli u stidnim kostima u trudnoći

Bol na stidnim kostima koja nastaje tijekom trudnoće uzrokovana je takozvanom simfizom. Ovo je hrskavica između desne i lijeve stidne kosti. Tijekom trudnoće, hormon progesteron prilagođava majčino tijelo trudnoći i porođaju.

Kako bi majčinska zdjelica ponudila dovoljno prostora za rastuću bebu, simfizu također morate otpustiti. Time se proširuje i kasniji porođajni kanal.

Progesteron osigurava labavljenje hrskavičnih struktura simfize, pri čemu se susjedne stidne i zdjelične kosti malo pomiču. To može dovesti do bolova u stidnim kostima tijekom trudnoće.

Uz to, postoji činjenica da dijete tijekom trudnoće treba mnogo minerala, uključujući kalcij i fosfor. Oni se nalaze uglavnom u majčinim kostima, a određeni dio se povlači iz njih kako bi se zbrinula beba. To čini majčine kosti nešto nestabilnijima, što također potiče labavljenje simfize.

Više vas zanima ova tema? Više o tome pročitajte u našem sljedećem članku: Bol u stidnoj kosti - to su uzroci

Kako se dijagnosticira bol u stidnima?

Dijagnoza stidne boli u trudnoći prvenstveno se temelji na anamnezi, tj. Razgovoru liječnik-pacijent. Više pojedinosti, poput vrste boli i kada se pojavljuje, može se pojasniti.

Uz to, fizički pregled palpacijom stidne kosti može biti koristan u svrhu procjene stupnja labavljenosti simfize, tj. Povezanosti sramnih kostiju. Ne postoji određeni test za dijagnosticiranje boli u stidnici u trudnoći.

Popratni simptomi stidne boli

Ako se tijekom trudnoće pojavi bol u stidnim kostima, može se očitovati na različite načine. Rezultirajuća bol može varirati u težini. Kod nekih se manifestiraju punctiformly, obično u sredini u prednjem dijelu stidne kosti. Često bol zrači i u okolna područja. To uglavnom utječe na bedra i donji dio leđa.

Bol može varirati u ozbiljnosti s različitim opterećenjima. Mnogo trudnica s bolovima u stidnim kostima sve je teže penjati se stepenicama ili dugo hodati. Djelomično je pogođeno i stajanje. Drugo naprezanje stidne kosti obično je uzrokovano prevrtanjem dok leži.

Ovisno o težini boli, kod nekih trudnica može doći do ograničenja u pokretljivosti. Na primjer, posebno pred kraj trudnoće, neke trudnice s bolovima u stidnim kostima više ne mogu stajati na jednoj nozi.

Labavljenje simfize između stidnih kostiju, posebno u posljednjem tromjesečju trudnoće, može uzrokovati da neke trudnice hodaju s razdvojenim više nogu. To se ponekad naziva hodom vune.

Bol u kukovima može se pojaviti uz bolove stidnih kostiju. Više o tome možete pročitati ovdje: Bol u kukovima u trudnoći

Bol na stidnoj kosti nakon porođaja

Kao i u trudnoći, bolovi u stidnim kostima mogu se pojaviti i nakon poroda.Bol se može pojaviti i tek nakon rođenja, jer proces porođaja jako opterećuje zdjelicu, a kosti zdjelice i stidnice su vrlo stresne.

Često bol u stidne kosti koja postoji tijekom trudnoće prisutna je i nakon poroda. To plaši neke majke jer su očekivale da će bol prestati nakon trudnoće. Međutim, to nije razlog za zabrinutost, jer je sasvim normalno da bol u stidnim kostima traje neko vrijeme.

Razlog tome je taj što se simfizu, čija hrskavična struktura povezuje dvije stidne kosti, nakon rođenja ne smanjuje odmah. Opuštanje simfize tijekom trudnoće obično se javlja u roku od nekoliko tjedana.

Do tada, može biti posve normalno da i dalje postoji bol u stidnim kostima, pogotovo jer se zdjelica još uvijek mora oporaviti od naprezanja djeteta. Međutim, ako bol u stidnim kostima potraje i nakon nekoliko mjeseci nakon rođenja, za pojašnjenje treba potražiti liječnika.

Koji liječnik liječi bolove u stidnim kostima tijekom trudnoće?

Ako se tijekom trudnoće pojavi bol u stidnim kostima, za liječenje mogu biti dostupni različiti liječnici. U nekim slučajevima ginekolozi već mogu pružiti korisne savjete. Alternativno se mogu koristiti i ortopedi. Mogu, na primjer, napisati recept za fizioterapijski tretman i savjetovati ga o pojasu.

Postoji i nekoliko ortopedskih kirurga koji su se tijekom trudnoće specijalizirali za ortopediju i stoga su posebno pogodni za liječenje boli u stidnim kostima tijekom trudnoće.

Terapija bolova u stidnim kostima u trudnoći

Liječenje boli u stidnim kostima tijekom trudnoće ovisi o vrsti i težini simptoma. Važno je izbjegavati pokrete koji stavljaju pretjerani stres na stidne kosti. To uključuje, na primjer, podizanje ili nošenje teških predmeta. Širenje nogu, na primjer kod dojenja, obično povećava bol i treba je izbjegavati ako je moguće.

U slučaju bolova u stidnim kostima tijekom trudnoće, ima smisla jačati mišiće i tkiva. Tretman od fizioterapeuta može biti od pomoći za to. Postoje i razne vrste ortopedskih potpornih pojaseva, koji su poznati i kao pojasevi za simfizu, za ublažavanje stidnih kostiju. Za to možete dobiti savjet od medicinske trgovine.

Postoje i razni homeopatski lijekovi koji mogu pomoći ublažavanju bolova u stidnim kostima tijekom trudnoće. To uključuje, na primjer, agens Symphytum C30.

Ove vježbe mogu pomoći kod bolova u stidnicima

Postoji nekoliko vježbi koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u stidnim kostima tijekom trudnoće. Prije svega, to uključuje vježbe koje jačaju želudac i zdjelice. Time se poboljšava stabilnost cijele zdjelice, a time se smanjuje pritisak na stidne kosti i okolicu.

Osim treninga zdjeličnog dna pogodne su i razne vježbe za jačanje mišića zdjelice. Kada sjedite prekriženih nogu s uspravnim leđima, mišići zdjeličnog dna mogu se podići i zadržati u napetosti neko vrijeme. Ovu vježbu treba ponoviti nekoliko puta. Isto tako, u položaju četveronožaca s napetim trbuhom i zdjeličnim dnom, leđa se mogu savijati naizmjenično gore i dolje. Takozvani dizači stražnjice, kod kojih se stražnjica gura u ležeći položaj s ispruženim nogama, također pomažu jačanju dna zdjelice.

Na primjer, ploške se mogu koristiti za jačanje trbušnih mišića. Podupirete se podlakticama i prednjim dijelom stopala i ostajete u tom položaju neko vrijeme. Bočni trbušni mišići također se mogu ojačati oslanjanjem na jednu podlakticu i bočno stopalo i zadržavanjem ovog položaja neko vrijeme.

Zanima li vas ova tema? Više o tome pročitajte u našem sljedećem članku: Gimnastika za trudnice

Trajanje stidne boli u trudnoći

Trajanje boli u stidnim kostima tijekom trudnoće može varirati, jer se simptomi mogu pojaviti u različito vrijeme trudnoće.

Mnoge trudnice primjećuju bol otprilike na pola puta ili tek u posljednjoj trećini trudnoće. Međutim, bol u stidnim kostima ponekad se može pojaviti u prva tri mjeseca.

Simptomi mogu nestati i nekoliko tjedana nakon rođenja. Međutim, obično se potpuno riješe u roku od jednog do dva mjeseca nakon rođenja.

Prognoza stidne boli u trudnoći

Prognoza za bolove u stidnicima tijekom trudnoće obično je vrlo dobra. Ako postoje simptomi, ako je moguće, treba izbjegavati dodatno naprezanje stidnih kostiju kako se bol ne bi pogoršala.

Fizioterapija i nošenje potpornih pojaseva mogu biti potrebni za ublažavanje boli. Nakon rođenja simptomi u većini slučajeva potpuno nestaju nakon nekoliko tjedana.

Anatomski izlet za one koji su posebno zainteresirani

Bol u stidnoj kosti

1. Iliac kost - Os ilium
2. Dodatak -
   Dodatak vermiformis
3. Ischium - ischium
4. Stidna kost - pubis
   (1. + 3. + 4. = kost kuka -
   Os coxae)
5. Simfoza stidne stijenke -
   Simfoza stidne stijenke
6. Lumbalni mišić -
   Psoas glavni mišić
7. Sakrum - krsna kost
8. Dugi komoda -
   Mišić adduktora longusa
9. Kratki donatori -
   Mišić adduktora brevis
10. Češljani mišić -
    mišić pectineus
    Uzroci boli u stidnim kostima:
    A - upala prostate
    kod čovjeka (prostatitis)
    B - bolesti unutarnjih
    Genitalni organi (u žena)
    C - trudnoća -
    Istezanje, labavljenje
    Simfoza stidne stijenke
    D - upala stidne kosti -
    za sportaše (nogomet, sprint)

Pregled svih Dr-Gumpert slika možete pronaći na: medicinske ilustracije

Preporuke uredništva

Daljnje opće informacije mogu vas također zanimati:

• Komplikacije u trudnoći
• Bol u leđima u trudnoći
• Spriječite strije
• Trening zdjeličnog dna
• Prijelom stidne grane