lišavanje sna

Klasifikacija

lišavanje sna odnosi se na proizvoljno izazvano ili prisilno odricanje od sna tijekom određenog vremenskog razdoblja ,. iz sata u dane može trajati.
Deprivacija spavanja može se koristiti s terapijskog stajališta (kao Depresija spavanja ili terapija buđenja u psihijatriji), kao i u kontekstu mučenja. Dugo spavanje može imati različite učinke, ali u većini slučajeva oni se mogu popraviti obnavljanjem zdravog sna.

simptomi

Jedan razlikuje jedan udio, u kojoj se gledala samo druga polovica noći, i jedna potpuno lišavanje sna.
Nakon uskraćivanja spavanja, u mnogim slučajevima, to se događa sljedećeg dana Poboljšanje raspoloženja, Taj se učinak postiže korištenjem uskraćivanja sna kao oblika terapije depresije iskoristiti.
Traje li uspavanje sna duži vremenski period ili se javlja trajno Nedostatak sna na, dolazi fizička i mentalna nelagodakoji negativno utječu na jasno razmišljanje.

posljedice

Službeni svjetski rekord za razdoblje u kojem se osoba namjerno suzdržava od sna (bez uzimanja stimulativnih pomagala ili lijekova) je 11 dana i 24 minute. Eksperiment iz 1964. detaljno je dokumentiran i nije pokazao ozbiljne dugoročne fizičke ili psihološke posljedice za sudionika ispitivanja, osim za one s lišavanje sna povezani efekti, poput Poremećaji koncentracije i pamćenja, kao što su Promjene raspoloženja i poremećaji percepcije, Međutim, ovi su se ponovno povukli nakon završetka eksperimenta i zbog odmornog sna.

U sljedećim desetljećima, uskraćivanje sna i njegovi učinci nastavili su se istraživati.
Poznati eksperiment (napisali Allan Rechtschaffen i Bernard Bergmann) iz Chicaga Dugotrajni učinci nedostatka sna kod štakora, Uprkos odgovarajućem unosu hrane, testne su životinje smršavile, razvile gnojne izbočine na tijelima i na kraju uginule.
Visoka vrijednost je kritična pri provođenju eksperimenta Razina stresa i svjesno potiskivanje normalnog Dnevni i noćni ritam (kontinuiranim izlaganjem), što bi moglo utjecati i na gore opisane posljedice.

Stoga je upitno je li lišavanje sna samo fatalan može završiti. Također posebni slučajevi poput fatalne obiteljske nesanice (fatalna obiteljska nesanica) ne pružajte zdravim ljudima nikakve uvjerljive ili prenosive izjave.
Zanimljivo je promatrati iz eksperimenata koji fizički učinci pojavljuju se rjeđe od psiholoških od uspavanja. U osnovi, spremnost za spavanje tokom dana određuje se s Skraćivanje radnog vremena povišen.

depresije

Takozvana terapija nedostatka sna ili buđenja opisuje kontrolirano smanjenje noćnog sna u terapijskom okruženju pod liječničkim nadzorom, npr. tijekom bolničkog boravka u bolnici.
Može se koristiti za depresiju, ali nije neovisan oblik terapije, ali treba ga koristiti u kombinaciji s psihoterapijom i terapijom lijekovima.
Posebno slaba točka je veliko opterećenje medicinskog sestara.
Također se koristi kao dodatna opcija terapije ako postoji depresija, za liječenje koje su iscrpljena sva druga sredstva ili ako se vrijeme djelovanja antidepresiva smanjilo.
Pored toga, pomoću njih se može utvrditi razlika između depresivne pseudodemije i stvarnih demencijskih bolesti.

Depresivni ljudi se često čak ni ne umaraju u okolnostima u kojima drugi, zdravi ljudi zaspaju. Vaš mozak radi punom brzinom i možda ćete se osjećati dosadno i umorno, ali niste.

Studija koja je uspoređivala moždane valove depresivnih, zdravih i manijačnih ljudi zaključila je da ljudi sa znatno povećanom vožnjom brže zaspaju u dosadnom ili ne iritantnom okruženju, dok depresivni ljudi imaju poteškoće u snu.
Poremećeni ritmovi spavanja prekidaju se budnom terapijom i u najboljem slučaju pozitivno utječe na regulaciju spavanja.

Postoje i dokazi da jutarnji ciklus spavanja može pogoršati depresiju. Pacijenti se drže budnim u skupinama i odvraćaju od aktivnosti. Ili cijelu noć ili, ako je riječ o djelomičnom (tj. Djelomičnom) nedostatku spavanja, spavanje se skraćuje u ranim jutarnjim satima.
Međutim, pozitivan učinak koji se postiže uspavanjem sna obično traje samo jedan dan, što predstavlja nedostatak, jer ne možete dugo spavati bez negativnih posljedica, koje su možda gore od depresije.
Promjenom faza spavanja možete se suprotstaviti tome i zadržati pozitivan učinak. Faze spavanja s obzirom na vrijeme pomiču se prema naprijed jer, kao što je gore spomenuto, faze spavanja, osobito ujutro, mogu pogoršati simptome depresije. Kao rezultat toga, pacijent krene u krevet dan poslije nedostatka sna i ustaje ranije nakon što spava. Taj se postupak ponavlja i premješta sve više i više natrag u vremenu (tako da uvijek netko kasnije spava) dok se pacijent ne vrati u svoje normalno vrijeme spavanja.

Nuspojave terapije uskraćivanjem sna mogu biti manična stanja, porast simptoma ili porast nagona. Posebno u ovom drugom slučaju treba biti oprezan, jer to može povećati rizik od samoubojstva.

mučenje

Zbog negativni psihološki učinci je metodičko uskraćivanje sna kao Metoda mučenja primijenjeno. Naročito treba spriječiti jasno razmišljanje i razbiti volju žrtve kako bi se na lakšu silu stvorile inkriminirajuće izjave ili priznanja.
Deprivacija spavanja pripada tzv "Bijela mučenja", jer ne ostavlja nikakav fizički trag i nijedan psihološke posljedice teško je otkriti. Oduzimanje spavanja prema međunarodnom je zakonu prepoznato kao metoda mučenja i zbog toga ga mogu kažnjavati UN i podčinitelji nadležni za to.
Metode kojima se usporavanje sna koristi kao mučenje uključuju:

• Promjena u vremenima budnosti i spavanja
• Skraćivanje vremena spavanja do 4 do 6 sati dnevno u periodu od nekoliko tjedana
• Prebacivanje sna iz noći u dan
• program čestih letaka: korišten je u Guantanamu i znači prijenos stanica koji se odvija u pravilnim intervalima (i noću i danju) u periodu od jednog do dva tjedna.

Žrtve su u bolnom ili ropstvu neugodni položaji, stalna izloženost zvuku uz buku, trajno izlaganje s svjetlo a posebno fizičkim Kaznene mjere (Udarci, udarci teškim predmetima itd.) Sprečavali su spavanje.

efekti

Fizički učinci:

• pojačana pojava "mikroospavanja"
• opće ograničenje performansi
• smanjena sposobnost regulacije tjelesne temperature
• Osjetljivost na infekciju zbog slabljenja imunološkog sustava
• glavobolja
• Raspravlja se o riziku dijabetesa tipa 2 (dijabetes u odrasloj dobi) i pretilosti zbog promjena u metabolizmu glukoze, oslabljene kontrole apetita i smanjene potrošnje energije
• Srčana bolest
• Promjene u metabolizmu, na primjer povećanje hormona stresa kortizola
• Povećanje vremena reakcije i smanjenje točnosti reakcije u mišićima. To znači da mišići reagiraju sporije na signale živčanog sustava, a pokret koji slijedi nakon signala izvodi se neprecizno.
• Potres mišića i bolovi u mišićima
• Učinci na fizički izgled poput zaostalog rasta, zadržavanja vode i prividnog umora (učestalo zijevanje)

Psihološki učinci:

• halucinacije
• razdražljivost
• Oštećenje sposobnosti razmišljanja i jasnog razmišljanja, posebno oslabljena sposobnost donošenja odluka i smanjena motivacija, praznine u pamćenju, pa čak i gubitak pamćenja
• simptomi nalik psihozi:

• između ostalog, Ograničenje Percepcijska sposobnost;
• Nemogućnost adekvatne klasifikacije i obrade podražaja iz okoline;
• ponižen pozornosti;
• promijenjen Senzorne percepcije
• Simptomi slični ADHD-u: i.a. Ograničenje sposobnosti koncentracije
• nenormalno ponašanje (što se može primijetiti i pod utjecajem alkohola): slabljenje mentalnih performansi i veće moždane funkcije (poput nemogućnosti rješavanja aritmetičkih problema), jezične nepravilnosti poput „mrmljanja“, gubitak ili oštećenje osjećaja ravnoteže

Smatra se da je mentalni poremećaji, at lišavanje sna nastaju zbog oštećenja prefrontalni korteks u mozgu (područje mozga u prednjem dijelu glave iza čela), koje je odgovorno za racionalno razmišljanje odgovoran je da bude izazvan.

lišavanje sna

EEG

EEG za uspavljivanje spavanja može se izvesti radi razjašnjenja epilepsije ako se smatra da je epilepsija moguća, ali to ne može dokazati normalnim EEG-om.

Deprivacija spavanja može povećati vjerojatnost pojave električnih potencijala tipičnih za epilepsiju, koji su izvedeni iz EEG-a.
Pored toga, tipični obrasci epilepsije javljaju se u mnogim slučajevima tijekom spavanja, a osobito često u fazi laganog spavanja. Stoga je uobičajen postupak obavljanja EEG-a nakon noći u kojoj dotični pacijent nije spavao i stoga je u stanju posebnog umora.
U znanosti se još uvijek raspravlja o tome je li stvarni nedostatak sna ili povećani dio spavanja uslijed nedostatka sna presudan za razvoj potencijala tipičnih za epilepsiju. EEG se obično održava u zamračenoj, mirnoj sobi kako bi se osiguralo da pacijent doista zaspi.
Ne treba zaboraviti da ova metoda također može potaknuti aktivaciju napadaja.