Yakult®

Uvod

Yakult® je probiotski jogurtni napitak koji proizvodi istoimena japanska tvrtka "Yakult®" i koji se također prodaje ovdje u Njemačkoj. Yakult® oglašava, poput svog konkurenta Actimel®, da napitak aktivira imunološki sustav i osigurava zdravu crijevnu floru. Možete saznati što Yakult® zapravo jest i kako to radi u sljedećem tekstu.

Indikacije za Yakult®

Yakult® je hrana a ne medicinski proizvod. To znači da ne postoji službeno testirana indikacija. Sam Yakult® je u prošlosti oglašavao svoj napitak od jogurta s jačanjem imunološkog sustava i promicanjem zdravog crijevnog trakta - nakon snažne kritike ta se svojstva trenutno više ne spominju. Međutim, činjenica je da je Yakult® probiotska namirnica. Sadržani soj bakterija mliječne kiseline može svladati želudačne i žučne kiseline u značajnim omjerima i tako utjecati na prirodnu crijevnu floru u crijevima. Yakult® nije sam u ovom proizvodu - velik broj jogurtovih proizvoda ima tu probiotsku sposobnost. Moguće indikacije za probiotičke proizvode od jogurta znanstveno su podržane, osobito kronične gastrointestinalne bolesti ili zatvor. Imunološki učinak probiotičkih mliječnih proizvoda je kontroverzan, ali mliječni proizvodi mogu pridonijeti uravnoteženoj prehrani, što je također neophodno za dobar imunološki sustav.

Kako djeluje Yakult®?

Yakult® sadrži sljedeće sastojke: voda, obrano mlijeko, glukozno-fruktozni sirup, šećer, maltodekstrin, aroma, Lactobacillus casei Shirota.

Glukozno-fruktozni sirup, šećer i maltodekstrin su zaslađivači koji sadrže ugljikohidrate, koji su potrebni, između ostalog, za soj bakterija mliječne kiseline Lactobacillus casei Shirota zadržati na životu. Glavni dio pića, međutim, sastoji se od obranog mlijeka, pa je Yakult® probiotski mliječni proizvod, sličan jogurtu ili njegovom konkurentu Actimel®. Mliječne bakterije otporne na želudac i žučne kiseline ulaze u crijeva netaknute kada se konzumiraju i utječu na prirodnu crijevnu floru. To može dovesti do bolje probave i iskorištavanja unesene hrane. Da li probiotička hrana doista jača imunološki sustav, nije posve razjašnjeno. Međutim, takozvani sjedi u crijevima MALT sustav, dio prirodnog imunološkog sustava koji mogu potaknuti bakterije mliječne kiseline. Međutim, precizne interakcije između imunološkog sustava i bakterija mliječne kiseline još nisu dovoljno razjašnjene. U ovom trenutku, međutim, treba napomenuti da ti učinci vjerojatno posreduju i druga probiotička hrana poput prirodnog jogurta, što može biti znatno jeftinije. Zdrava i uravnotežena prehrana ostaje presudna.

Saznajte sve o ovoj temi ovdje: Probiotici.

Koja se doza Yakult® preporučuje?

Yakult® preporučuje uzimanje jedne boce Yakult® dnevno. To odgovara 65ml.

Što znači "probiotik"?

Yakult® je probiotički napitak od jogurta. Probiotik znači da ovaj proizvod sadrži određene bakterije mliječne kiseline. Prtljažnik koji koristi Yakult® naziva se Lactobacillus casei Shirota, Neke mliječne kiseline imaju svojstvo preživljavanja brojnih prolaza kroz želudac i žučnih kiselina te na taj način utječu na crijevnu floru tijela. Uzgred, crijevna flora podrazumijeva sastav mikroorganizama u našem probavnom traktu - koji se sastoji uglavnom od različitih bakterijskih sojeva, ali i od vrsta gljivica.

Koje nuspojave mogu uzrokovati Yakult®?

Yakult® kao mliječni proizvod može izazvati određene nuspojave. Oni uključuju gastrointestinalne probleme sa postojećim Intolerancija na laktozu, Ako se konzumira u višku, Yakult® ima i laksativni učinak. Ne može se isključiti ni alergijska reakcija na gornje sastojke. Pored toga, postoje neki lijekovi koji se ne mogu pravilno apsorbirati u crijevima kada se istovremeno konzumiraju mliječni proizvodi i na taj način ne postignu svoj puni učinak. To uključuje i neke antibiotike. Prilikom propisivanja novog lijeka, stoga biste trebali pitati liječnika ili ljekarnika o interakcijama s mliječnim proizvodima i, ako je potrebno, promatrati vremenske intervale. U letcima s uputama često ćete pronaći relevantne podatke.

Postoje li kontraindikacije?

Ne postoje apsolutne kontraindikacije za Yakult®. Konzumiranje je preporučljivo samo u slučaju netolerancije na laktozu ili mliječne proteine.

Yakult® i alkohol - jesu li kompatibilni?

Nisu poznate medicinski relevantne interakcije Yakult®-a kao mliječnog proizvoda i alkohola. Međutim, ako se Yakult® uzima za jačanje imunološkog sustava ili za liječenje mogućih gastrointestinalnih problema, preporučujemo da se za savjet o prehrani posavjetujete s liječnikom ili ljekarnikom. Zatim će objasniti i negativne aspekte alkohola.

Yakult® ili Actimel?

Actimel® je markirani probiotski napitak Danone, koja se u Njemačkoj prodaje dobrih 20 godina. Danone promiče ojačani imunološki sustav i zdravu crijevnu floru. Glavni sastojak je jogurt, soj bakterija koji sadrži sličan je onom yakulta. Međutim, s medicinskog stajališta, nijedan se od ovih proizvoda ne može preferirati.

cijena

Yakult® je dostupan u prodaji u mnogim supermarketima. Često postoje pakovanja vrijednosti koja snižavaju cijenu po mililitru. 8 boca (520ml) košta oko 3 eura.