Dvoglave potkoljenice

Sinonimi

Latinski: Mišić biceps femoris
Engleski: biceps femoris mišić

definicija

Butni mišić bicepsa dobio je ime zbog činjenice da ima dva zasebna podrijetla, donji stražnji dio zdjelice i donji dio bedra. Te dvije "glave mišića" u svom se smjeru spajaju i povlače prema vanjskom koljenu. Mišić pripada stražnjim bedrenim mišićima, poznatim i kao mišići potkoljenice naziva se jer dolazi iz područja zgloba kuka (lat. ischium) do potkoljenice (lat. drobljenje) vuče.
Kada se mišić stegne, vodi potkoljenicu prema bedru / kuku i na taj način uglavnom sudjeluje u savijanju koljenskog zgloba.
Posebnost ove mišićne skupine je takozvani Lombardski paradoks koji opisuje pojavu da kada je noga fiksirana - tj. Kada je stopalo čvrsto na zemlji - ishiokrualni mišići ne izvršavaju svoju stvarnu funkciju fleksije, već produženi nastavak u zglobu koljena.

tečaj

Pristup: Glava fibule (Fibule glave)

Podrijetlo: Duga glava (Caput longum): Ischium (Tuber ischiadicum ossis ischii)

Kratka glava (Caput breve): Hrapavost donje trećine Butna kost (Linea aspera)

Inervacija: Duga glava (Caput longum): Tibijalni živac (Segmenti L5-S2)

Kratka glava (Caput breve): Zajednički fibularni živac (Segmenti L5-S2)

funkcija

Kao što je spomenuto, dvoglavi bedreni mišić pripada mišići potkoljenice na stražnjoj strani bedra i stoga je jedan od najvažnijih Fleksori u Zglob koljena. Fleksija u zglobu koljena događa se, na primjer, u stavu jedne noge, kada se peta dovede do stražnjice. Budući da je mišić na Glava fibule, tj. odmah ispod vanjskog koljena, jedini je mišić u zglobu koljena koji može slijediti rotirati vani. Potkoljenica se okreće prema van.
Duga glava mišića može zbog svog podrijetla biti zglob kuka Podrška (ischium) također u ovom pokretu. U stanju je povući savijenu nogu unatrag i proteže se dakle u zglobu kuka. Također može okrenuti nogu prema van i stoga se računa kao a Vanjski rotator u zglobu kuka.

Zglob koljena: fleksija (Savijanje) i vanjska rotacija (Vanjska rotacija)
Zglob kuka: produžetak (Proširenje) i vanjska rotacija (Vanjska rotacija)

Ilustracija

česte bolesti

Mišići bicepsa mogu se oštetiti uslijed oštećenja mišića Išijatični živac ("Išijas") može biti pogođen. Dva živca koja ga opskrbljuju (N. fibularis communis i N. tibialis) proizlaze iz išijasnog živca. Ako postoje ozbiljna oštećenja, cijela ishiokrualna muskulatura na stražnjoj strani bedra može propasti. Dakle, nedostaju prednji bedreni mišići protivnika i može doći do bolne hiperekstenzije koljenskog zgloba Mišić kvadriceps femoris dođi.
Uz to, sportaši mogu doživjeti tipične ozljede mišića poput pretjeranog rada naprezanje, Poderana koljena tetiva ili potpunije Suza mišića dođi. Također se mogu pojaviti iritacije (tetiva).

Jačanje i istezanje

U principu, sve vježbe u kojima se pojačava ekstenzija noge i tako se isteže ekstenzijska skupina prikladne su za istezanje dvoglavog bedrenog mišića. Klasično, sportaš to pokušava postići pokušavajući vrhovima prstiju doći do nožnih prstiju s ravno uspravljenim nogama i leđima. Često se utvrdi da je ova vježba istezanja vrlo neugodna i ne treba pretjerivati!
Mišić se može ojačati, posebno u teretani, na posebno dizajniranoj opremi. Sve vježbe u kojima je savijen zglob koljena (ako je potrebno s protutežom) jačaju dvoglavi bedreni mišić. (Tzv. "Uvojci bicepsa na nogama")

Sinergisti:
U zglobu kuka:
Glačalo: Veliki i srednji glutealni mišić (Mm. Glutei maximus et medius), hemi-tetivni mišić (M. semitendinosus), polumembranski mišić (M. semimembranosus) Vanjski rotatori: Mišić kuka (Mm. Obturatores internus et externus), blizanac (Mm. Gemelli superior et inferior), četverokutni bedreni mišić (M. quadratus femoris), mišić kruške (M. piriformis)

U zglobu koljena:
Fleksor: Krojački mišić (M. sartorius), vitak mišić (M. gracilis), polutetni mišić (M. semitendinosus), dvoglavi mišić potkoljenice (M. gastrocnemicus)

Antagonisti:
U zglobu kuka:
Fleksor: Ilijačni lumbalni mišić (M. iliopsoas), krojački mišić (M. sartorius), zatezač ligamenata bedara (M. tensor fasciae latae), četverostruki bedreni mišić - ravni dio (M. rectus femoris) Unutarnji rotatori: Glutei medius et minimus, srednji i glutealni mišići, zatezači ligamenata bedara (tensor fasciae latae)
U zglobu koljena:
Ekstenzor: Mišić kvadriceps femoris