Znakovi menopauze

Menstrualnog ciklusa

U većini žena prvi znakovi početka menopauze su promjene u menstrualnom ciklusu, koje se mogu promatrati u dobi od 40-45 godina. Često se na njih ne gleda kao na prve znakove menopauze, ali na druge uzroke poput Pripisana svakodnevnom stresu.

Mjesečno krvarenje je često mnogo jače i dulje, a vrijeme između pojedinog krvarenja je duže nego obično dok se konačno ne završi nakon tzv. Menopauze (zadnja menstruacija) potpuno se zaustavlja.

Često postoji i intermenstrualno krvarenje (krvarenje u ciklusu bez očekivanja početka menstruacije). Ta se zapažanja u stručnim knjigama nazivaju "disfunkcionalno krvarenje"sažeto.

Vruće bljeskovi / prekomjerno znojenje

Drugi čest simptom početka menopauze su iznenadni i neočekivani vrućici, znojenje i pretjerano znojenje.
To se posebno opaža na licu, vratu i gornjem dijelu tijela.

Prvo se pojavljuje snažno crvenilo opisanih područja kože, zatim početak jakog znojenja (znojenje) i na kraju drhtanje.

Pročitajte više o temi na:

• Menopauzalni vrući bljeskovi
• Znojenje u menopauzi
• Trajanje vrućih bljeskova

Suha sluznica

Mnoge se žene također žale tijekom menopauze na sve veću suhoću sluznice (posebno u području vagine i usnih usana), što dovodi do problema tijekom spolnog odnosa. Zbog opadajuće razine estrogena u ovom trenutku (ženski spolni hormon) može doći do manje prodora vlage u rodnicu tijekom seksualnog uzbuđenja, što se također naziva Neuspjeh podmazivanja odnosi se kao.

Poremećaji spavanja i promjene raspoloženja

Još jedan tipičan znak menopauza su poremećaji spavanja. Pogođene žene pokazuju i jedno i drugo Zaspati- kao i Poteškoće spavanja kroz noć na, što se često događa noću Vruće bljeskove nastaju.

Mogu biti i drugi uzroci nemirnog sna mentalnije, psihičnije i duhovna priroda biti. Promjene raspoloženja, tj. Iznenadne, neutemeljene i nekontrolirane promjene u osjećaju (na primjer, od prenapuhane do vrlo uznemirene do ljute) često se javljaju, a mogu se javiti i tijekom menopauze jaka iritacija i unutarnji nemir koji otežavaju zaspati opušteno.

Moguće posljedice nastalih Nedostatak sna su one koje postoje tijekom dana iscrpljenost kao i a niža učinkovitost, Tako se može Začarani krug ustati, jer neprestano iscrpljivanje može dovesti do nezadovoljstva, što zauzvrat može prouzrokovati probleme kod spavanja i spavanja.

Ovaj nezadovoljstvo kod nekih se žena mogu i trebaju pretvoriti u depresivno raspoloženje nikako ne podcjenjujući postati. Za mnoge žene tema menopauze predstavlja problem uprkos činjenici da je sada dobro educirana Tabu temašto se često čuva u tajnosti. Znanje da se vlastito tijelo razvija od mlade, plodne žene do malo zrelije, sterilne žene plaši mnoge. Uvijek biste trebali biti svjesni da je ovaj proces promjena nešto sasvim normalno koja utječe na svaku ženu prije ili kasnije.

Ako su promjene raspoloženja (posebno prema tuzi, iscrpljenosti i depresiji) previše stresne, preporučuje se stručni psihološki savjet sustići.

Povećanje težine

Još jedan rijetko opisan znak menopauze je debljanje usprkos nepromijenjenim prehrambenim navikama.

Mnoge žene, posebno u dobi od 40 do 50 godina, primjećuju nagomilano nakupljanje masti za svoje okolnosti. Trbuh i grudi obično povećavaju, dno je lagano, a struk širi. Dijelovi tijela nakupljanja masnoće pomalo su slični onima kod čovjeka, što se može pripisati neprekidnom smanjenju razine estrogena. Kao rezultat toga, muški spolni hormon testosteron, koji svaka žena nosi u svom tijelu, osim estrogena i mnogih drugih hormona, dobiva nadmoć i njegovi učinci se pojačavaju.

Još jedan razlog nenamjernog debljanja tijekom menopauze je sve veća dob žena. Nešto starija osoba obično treba znatno manje količine hrane od one mlađe, što znači da su normalne porcije često previše i mogu postupno dovesti do debljanja.

Međutim, povećana nakupljanja masti tijekom menopauze također imaju prednost za žene: masno tkivo ima svojstvo stvaranja estrogena. Povećani udio masti povećava razinu ženskog spolnog hormona, što dovodi do smanjenja svih simptoma koji proizlaze iz nedostatka estrogena.

Pročitajte više o temi na: Gubitak kilograma tijekom menopauze.

Sličnosti s trudnoćom

Međutim, neke žene to osjećaju i tijekom menopauze simptomikoji nalikuju onima trudnoće. Tako postanite dio a.s. Napetost u grudima, Osjetljivost na dodir do jakih bolova u prsima, koji se mogu pojaviti na jednoj ili obje strane.

Većinom se to događa u druga polovina ciklusa koje se, međutim, ne može uvijek jasno odrediti zbog sve veće nepravilnosti ciklusa.

Neugodan osjećaj u prsima ne može izazvati samo jedan fizički napor žene, ali u nekim slučajevima i Ograničite nježnost u partnerstvu, Intimni trenuci s partnerom, ali i topli zagrljaji s dobrim prijateljima, mogu se pretvoriti u mučenje, što često dovodi do toga da ih se izbjegne. Izbjegavajuće ponašanje ovaj tip može dovesti do problema u društvenom okruženju i treba ga izbjegavati iskren razgovor pojasnili s partnerom ili drugim bliskim osobama.

Slabost mjehura

Još jedan opisani znak menopauze je a povećana potreba za mokrenjemda čak i do Slabost mjehura može voditi.

Osjećaj Nagon za mokrenjem je stvoren s jedne strane Status popunjavanja Mokraćni mjehur i pripadajuće istezanje Recepti za rastezanje u stijenku mjehura, a na drugu kroz iritanti u mokraći, Kada nivo estrogena padne tijekom menopauze, tijelo primjećuje ove iritantne tvari ranije i na taj način radije šalje mozak signal za mokrenje.

Je li žena već imala trudnoće ili porođaje Operacija zdjelice iskusan, može postati i Slabljenje zdjeličnog dna doći. Dno zdjelice sastoji se od jednog jak mišićni slojkoja je, između ostalog, odgovorna za potpuno zatvaranje uretre (to je poznato i kao kontinencija). Ako se ovo područje olabavi, mokraća iz mokraćnog mjehura može teći niz mokraćnu cijev bez zapreka i uzrokovati da se žena opusti nenamjerno mokri, U većini slučajeva to je ono što je poznato kao stres inkontinencija, tj. pod stresom (Kihanje, smijeh, trčanje, penjanje stepenicama) žena gubi kontrolu nad okluzijom svoje uretre, a dio urina nesmetano istječe.

osteoporoza

Posebno važan aspekt u menopauzi je sve veći rizik od osteoporoze (Gubitak kostiju) zbog pada razine estrogena. Ovo je pomak u ravnoteži između stvaranja kostiju i gubitka kostiju; to će sada povećana razgradnja kostiju.

Izdvaja se razlika između osnovni i the sekundarni oblik (Dobna osteoporoza) osteoporoza, s tim da žene u menopauzi uglavnom pate od primarnog oblika. Zbog sve slabije strukture kostiju to već može biti manje ozljede (poput naizgled banalnog pada u svakodnevnom životu) do Slomljene kosti ili -pukotine doći. No prije prijeloma (Slomljena kost), osteoporoza je gotovo bez simptoma.