Prirodno

Aromaterapija

Uvod

Prve reference na aromaterapiju potječu iz drevnog Egipta, gdje su eterična ulja izvađena iz cedrovog drva još u 4000 pr. U Europi se od 13. stoljeća nadalje proizvodilo prvenstveno od ruzmarina, a u vrijeme kralja sunca u Francuskoj je već bilo poznato preko 60 esencija.

S napretkom kemije u 19. stoljeću bilo je moguće preciznije analizirati esencije i konačno ih proizvesti sintetički. Ovi proizvodi mogu samo nepotpuno oponašati prirodna ulja, pa se stoga ne koriste u modernoj aromaterapiji.

Esencijalna ulja nalaze se u gotovo svim biljkama, ali samo nekoliko ih sadrži terapeutski učinkovita ulja u dovoljnim količinama. Dobivaju se parnom destilacijom ili hladnim prešanjem. To su uglavnom terpeni koji se odnose na etere, alkohole i aldehide.

Svoj učinak razvijaju kroz miris, kroz kožu trljanjem, komprimiraju ili kupke, a neke od njih su pogodne za unutarnju upotrebu. Ulja koja su prikladna za aromaterapiju moraju uvijek biti 100% prirodna esencijalna ulja! Ne koriste se „prirodno identična“ ili sintetička ulja mirisa.

Na prvi pogled čini se da je aromaterapija samo jedna varijanta Biljna medicina (Fitoterapija) biti umjesto Ljekovite biljke koriste se esencijalna ulja iz njih. Zagovornici aromaterapije iznova i iznova ističu kako je riječ o neovisnoj metodi liječenja koja djeluje prvenstveno na "suptilnoj razini". Tako dovode do sklada duše i duha, što se također prenosi tijelom.

Ovaj se učinak ne može precizno dokazati znanstvenim metodama. Ono što je sigurno je da se aromatične tvari apsorbiraju kroz nos limbički sustav u mozak utjecaj koji je odgovoran za emocionalni i instinktivni život i povezane funkcije organa. Vegetativno Živčani sustav a utječu i hormonske funkcije. Aromi mogu imati utjecaja na tijelo, um i dušu.

Pojedinačna esencijalna ulja imaju i posebne učinke, od kojih neka ostaju lokalizirana. To uključuje, prije svega, ublažavanje katara dišnih putova, kao i reumatske i živčane bolove, kao i poticanje probavne funkcije i cirkulacije krvi. Ovisno o sastojku, mogu imati opuštajući, stimulirajući i uravnotežujući učinak. Različite esencije imaju dezinfekcijske i antibiotske učinke.

Primjene esencijalnih ulja

Aplikacija esencijalna ulja odvija se interno i / ili eksterno prema uputama za uporabu ili profesionalnom receptu. Ako se pravilno koristi, obično se dobro podnosi. Ako je doziranje previsoko, nuspojave se mogu pojaviti u obliku iritacije na koži, dišnim i probavnim putevima ili kao alergijska reakcija protiv određenih aroma.

Eterična ulja se ne kombiniraju s vodom. Kod nekih metoda nanošenja, prije stavljanja u vodu potrebno ih je pomiješati s emulgatorom. Med je pogodan kao emulgatori, Ljekovita zemlja, Mlijeko, sirutka i vrhnje.

Interna primjena

Moguće su primjene za unutarnju upotrebu esencijalnih ulja Kardiovaskularni problemi i loša probava, Obično uzimate 1-2 kapi 3 puta dnevno s malo meda ili u vodi i držite ih u ustima neko vrijeme kako bi se aktivni sastojci mogli apsorbirati kroz usnu sluznicu.

udisanje

Inhalacija parom upotrebljavat će se na Respiratorne bolesti primijenjeno. Da biste to učinili, dodajte 8-10 kapi (upotrebljavajte prilično štedljivo) u posudu s vrućom vodom, prilagođenu vašoj individualnoj toleranciji. Nagnite glavu nad njim i prekrijte ramena i glavu velikom krpom tako da ne iscuri para. Dišite duboko kroz usta i nos. Trajanje oko 10 minuta.

Pročitajte detaljne informacije o temi: udisanje

Isparavanje esencijalnih ulja u sobi

Najbolje je staviti 10 kapi esencije u posudu za isparavanje aromatične lampe ili u ovlaživač na radijatoru.

kupke

Aditivi za kupku možete ga kupiti gotovog ili napraviti sami. Da biste to učinili, pomiješajte 8-10 kapi esencije s 50 ml kreme za djelomične kupke i 15 kapi esencije za pune kupke. Snažno protresti i dodati u vodu za kupku. Ovisno o suštini, možete postići stimulativne, smirujuće ili ublažavajuće učinke. U slučaju kardiovaskularnih bolesti obratite pozornost na temperaturu i prethodno potražite savjet liječnika.

Ruževi i masaže

Ulje za masažu proizvedeno je iz tri dijela esencijalnog ulja i 97 dijelova ulja avokada, jojobe ili pšeničnih klica.

Omotnice i omoti

U ½ litre vode dodajte 10 kapi esencije. Temperatura vode ovisi o obliku pritužbi. Na Modrice, Naprezanja i modrica su pogodni hladne omotnice, Na reumatske tegobe, Ukočenost mišića i zglobova ili Poremećaji cirkulacije su radije topli tretmani prikazani. Umočite plahtu odgovarajuće veličine u vodu, lagano je istrgnete i stavite na područje tijela koje treba liječiti. Preko nje se stavlja suha folija i vunena tkanina da se dovrši. Oboje su potpuno usmjereni oko dijela tijela. Ostavite ga neko vrijeme (prema preporuci liječnika, obično oko 30 minuta do 1 sat).

Za akutnu upalu (npr. Upala slijepog crijeva) Ne nanesite vruće komprese ili komprese.

Najvažnija esencijalna ulja za samopomoć

Anis: Probavni problemi, isparavanje u sobi s respiratornim bolestima.
Arnika: Interno za mučninu, trljanje i obloge za modrice, dislokacije, uganuti, Bruise.
odoljen: Interno, kao dodatak kupki, udisanje i isparavanje za nervozu, nemir, poremećaje spavanja.
bergamot: Interno kad postoji nedostatak apetita, probavne smetnje. Udisanje i isparavanje u sobi za iscrpljenost, depresiju i opuštanje.
Igla srebrne jele i smreke: Iznutra i kao udisanje i isparavanje u sobi za respiratorne bolesti i stanje iscrpljenosti. Trljanje, kupke i oblozi za nervne i reumatske bolove.
Eukaliptus: Područja primjene kao jelka, također za povećanje obrane i dezinfekciju zraka u sobi.
Komorač: Interno za nervozu, nemir, nadimanje i menstrualne grčeve.
hop: Iznutra i kao isparavanje u sobi s nervozom, poremećajima spavanja.
kamilica: Interno za probavu, menstrualne grčeve. Oblozi i kupke za upalna stanja kože.
Lavanda: Interno i kao udisanje i isparavanje za glavobolju, nervozu i poremećaje spavanja (pogodno i za odbijanje moljaca). Kao dodatak kupki za opće opuštanje.
Limun od limuna: Nervoza, poremećaji spavanja, depresija. Koračići za ubode insekata, živce i reumatske bolove.
nana: Interno za mučninu, probleme s jetrom. Utrljajte se za glavobolje (sljepoočnice).
ružmarin: Interno i kao udisanje i isparavanje za stanja iscrpljenosti, niskog krvnog tlaka i depresije, reumatske bolesti, krvožilne probleme, sojeve
sandalovine: Respiratorna bolest, bronhitis, opuštanje.
Tuja: Interno za crijevne parazite i probleme s mjehrom. Isparavanje zbog nervoze i stresa. Nerazrijeđen na je bioZen maziti.
Timijan: Interno za respiratorne bolesti, probavnu slabost, krvožilni poremećaj, za jačanje živaca i poticanje.
Pelin: Interno za crijevne parazite, kolike. Utrljajte kako biste lokalno povećali cirkulaciju krvi.
Limun: Interno za pročišćavanje krvi, probavne smetnje, probleme s jetrom i žučnim mjehurima. Isparavanje u sobi radi pročišćavanja zraka, osvježenja i stimulacije.