Depresija ili izgaranje?
Što je depresija?
Depresija je mentalna bolest koja ima 3 glavna simptoma:
- jasno depresivno raspoloženje s dubokom tugom
- naglašeno smanjenje pogona
- Gubitak kamate
- nedostatak radosne sposobnosti
Najmanje 2 od ovih simptoma moraju biti prisutna za dijagnozu depresije. Depresija je podijeljena na blagu, umjerenu i tešku. Kod dijagnoze velike depresije prisutna su sva 3 glavna simptoma.
Pored glavnih simptoma postoje i sekundarni simptomi. To uključuje:
- Poremećaji spavanja (Poteškoće u snu i spavanju, rano buđenje),
- Jutro nisko
- Smanjen apetit i gubitak težine
- Sniženo samopoštovanje
- Osjećaj krivnje
- Samoubilačka ideja
- Poremećaj koncentracije ili loša koncentracija
- Sklon šivanju
Pročitajte više o drugim simptomima ove mentalne bolesti pod: Znakovi depresije
Osobito kod muškaraca koji pate od depresije, često postoji povećana razdražljivost i agresivno ponašanje. Liječenje umjerene i teške depresije obično se provodi lijekovima i / ili psihoterapijom, koja traje mjesecima do godinama.
Želite li saznati više o ovoj temi? Pročitajte naš novi članak: Kako prepoznati depresiju?
Što je izgaranje?
Sindrom izgaranja također je jedna od mentalnih bolesti. Naziv je izveden iz engleskog, "burnout" znači nešto poput izgorjeti. Sindrom izgaranja trenutno nije jedna od bolesti izričito uključenih u klasifikaciju mentalnih bolesti. U početku je to bio više 'moderan pojam', ali sada se etablirao i u medicinskom govoru. Sindrom izgaranja obično počinje polako.
U potpuno razvijenoj fazi dolazi do:
- snažno iskustvo prenapučenosti
- iscrpljenost
- izrazito smanjenje performansi
- osjećaj neprestanog neuspjeha
- takozvana depersonalizacija
To znači da se oni koji su pogođeni distanciraju sve dalje i dalje od svega u toku svoje bolesti. Raste ravnodušnost prema stvarima koje su inače bile važne, posebno u profesionalnom životu. Glavni uzrok razvoja sindroma izgaranja je stalan stres, prije svega stres profesionalne prirode. Nedostatak priznanja za profesionalna postignuća također igra presudnu ulogu.
Na ovoj temi možete dobiti više: Simptomi sindroma izgaranja
Kakva je veza između izgaranja i depresije?
Glavna veza između sindroma izgaranja i depresije je u tome što se oni djelomično preklapaju u smislu simptoma. Obje bolesti mogu dovesti do prenapučenosti i smanjene vožnje s padom performansi. Raspoloženje je također depresivno s obje bolesti. Obično su obje bolesti povezane i s poremećajima spavanja. Nekada je postojao izraz depresija iscrpljenosti. Sindrom izgaranja, da tako kažem, zamijenio je ovaj pojam, samo što nije depresija u užem smislu, čak i ako se simptomi preklapaju na mnogim područjima.
Najvažnije je da se, ako se ne liječi, sindrom izgaranja može razviti u depresiju. S hijerarhijskog stajališta, jaka depresija je čak i prijeteća klinička slika od sindroma izgaranja, čak i ako je sindrom izgaranja vrlo mučan za oboljele. Međutim, specifične misli o samoubojstvu nastaju mnogo češće kod depresije nego kod sindroma izgaranja. Dakle, depresija je posljedica neliječenog sindroma izgaranja. To pokazuje koliko je važno prepoznati sindrom izgaranja i adekvatno ga liječiti.
Više o tome možete pročitati pod: Simptomi sindroma izgaranja
Za razliku od depresije, trenutno ne postoje preporuke za liječenje sindromom izgaranja. U sljedećem članku ćete naučiti kako pravilno liječiti sindrom izgaranja: Liječenje sindroma izgaranja. Konkretno se koriste psihoterapeutske metode. Ako postoje značajni simptomi depresije, upotrebu antidepresiva treba preispitati. Često je potrebno i bolovanje. Osoba koja je pogođena mora se najprije razviti iz okruženja koje ga preplavi i razviti strategije koje će mu pomoći da se bolje suoči sa pokretačkim situacijama.
Po čemu se depresija razlikuje od izgaranja?
U većini slučajeva sindrom izgaranja ima relativno jasno prepoznatljiv uzrok. Najosjetljiviji na sindrom izgaranja su ljudi koji imaju velike zahtjeve prema sebi, koji postižu puno u svom poslu i koji u početku ne priznaju da su preopterećeni, ali uvijek prelaze granice svojih performansi. Određene profesionalne skupine osobito su sklone razvoju sindroma izgaranja. S jedne strane, socijalne profesionalne grupe (Medicinske sestre, liječnici, učitelji) a također i policijski službenici jer je njihov rad emocionalno zahtjevan i često nastaju ekstremne međuljudske situacije.S druge strane, često pogađa ljude na rukovodećim pozicijama koji uvijek djeluju pretjerano i od kojih se još očekuje.
Dakle, velika je razlika između sindroma izgaranja i depresije. U mnogim slučajevima depresije nije moguće pronaći okidač, ona često nastaje iznutra i bez određenog okidača izvana. Sindrom izgaranja, s druge strane, u većini slučajeva očito ima kombinaciju stalnog profesionalnog stresa, nedostatak profesionalnog prepoznavanja i preopterećenja kao pokretačkih čimbenika.
Druga je razlika što se sindrom izgaranja često razvija postupno tijekom mjeseci ili godina. Depresija, s druge strane, brzo pokazuje simptome u izraženijem obliku.
Postoje i razlike u liječenju (vidi također: Terapija depresije, terapija sindroma izgaranja). Iako je uspjeh liječenja lijekovima antidepresivima poznat zbog depresije, ne postoje strategije liječenja lijekovima za sindrom izgaranja. Vjerojatno i zato što se čini da je rješenje očito u sindromu izgaranja: osoba koja je pogođena mora promijeniti svoje ponašanje i svoje zahtjeve prema sebi i naučiti se brinuti o sebi. Međutim, takva se strategija ne može razviti u slučaju depresije koja nema vanjski okidač.
Koji liječnik liječi depresiju i izgaranje?
Obično se obično treba konzultirati s psihijatrom i / ili psihologom kako bi se dijagnosticirala i liječila depresija. Prvo se mora odlučiti je li potrebna terapija lijekovima i / ili psihoterapijom. U mnogim slučajevima depresija zahtijeva i bolničko liječenje na psihijatrijskom odjelu. Osobito na početku, ovisno o simptomima, postoji veliki rizik da će oni koji su pogođeni naštetiti sebi. Osim toga, prestanak lijeka je lakši kada je pacijent u bolnici.
Također treba savjetovati psihologa ili psihijatra kod izraženog sindroma izgaranja. Prvenstveno za odlučivanje ima li psihoterapijska terapija smisla. No, obiteljski liječnik obično može biti prva kontaktna točka za obje bolesti. Može pokrenuti prve dijagnostičke korake i odlučiti kako dalje.
To bi moglo biti zanimljivo i za vas: Kako možete spriječiti depresiju?
Može li izgaranje prerasti u depresiju?
Sindrom izgaranja stresna je bolest za oboljele. Unatoč tome, kao što je spomenuto gore, glavna opasnost sindroma izgaranja jest da se pogorša i na kraju pretvori u depresiju. To se posebno događa kada pogođeni ne povuku ručnu kočnicu i nastave raditi unatoč svojim žalbama bez da su vidjeli liječnika ili uzeli stanku. Treba poduzeti mjere kako bi se spriječio prelazak sindroma izgaranja u depresiju. Prvi korak ovdje može biti savjetovanje sa svojim obiteljskim liječnikom.
