miogelozu
Uvod / definicija
Miogeloza je mišićno otvrdnjavanje koje se može pojaviti na različitim dijelovima tijela iz različitih razloga.
Za opće informacije, pročitajte u ovom trenutku: Što je otvrdnjavanje mišića?
uzroci
Miogeloze nastaju zbog akutne ili kronične napetosti u mišićnom području. U principu, miogeloza se može pojaviti tamo gdje postoje mišići. Najčešći uzrok napetosti mišića je kronični stres, poput jednostrani tereti.
Ljudi u sjedećim zanimanjima posebno su u opasnosti od ukočenih mišića.
Pored nepravilnog opterećenja područja ramena, nepravilno opterećenje nogu ili stopala može dovesti i do miogeloze. Manjak koji se ne nadoknađuje uloškom cipela ili neravnim hodom također može dugoročno dovesti do otvrdnjavanja i napetosti mišića.
Miogeloza na lopatici
Lopatica i cijela regija ramena jedna su od najčešćih lokalizacija miogeloze. Razlog tome je što monotoni pokreti u predjelu ruke posebno snažno utječu na rame. Miogeloze u predjelu ramena često zrače u glavu. U slučaju ponavljajućih glavobolja, miogelozu uvijek treba smatrati uzrokom.
Pročitajte više o temi: Bol u lopatici - to su uzroci
Miogeloza na prsima
Miogeloza u području prsnog koša rjeđa je nego u predjelu ramena, ali može dovesti do jake boli u prsima. Mnogi pacijenti prijavljuju bol u srcu ili bol u prsima. U svakom slučaju srce treba pregledati kao okidački organ.
Tipičan uzrok miogeloze je bol ovisna o kretanju bez kratkoće daha, koja uglavnom počinje između rebara. Između rebara postoje brojni mišići koji se također mogu stvrdnuti i grčiti i dovesti do upornih, teških, vučnih ili peckastih bolova.
Sastanak sa sportskim ortopedskim stručnjakom?
Rado bih vam savjetovao!
Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Kao strastveni sportaš, specijalizirao sam se za liječenje sportskih bolesti za profesionalce i hobi sportaše.
Fokus je, dakle, na bolestima mišića, tetiva i zglobova.
Da bi se ortopedija mogla uspješno liječiti, potreban je temeljit pregled, dijagnoza i anamneza.
Osobito u našem ekonomskom svijetu ima premalo vremena za temeljito razumijevanje složenih bolesti ortopedije i na taj način započinje ciljano liječenje.
Ne želim se pridružiti redovima "brzih izvlačenja noža".
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.
Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.
Možete me naći u:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert
Miogeloza na vratu
Miogeloza je pogođena područjima mišića u vratnoj kralježnici. I ovdje je prvenstveno odgovorno loše držanje. Sati rada na računalu bez opuštajućih vježbi u pokretu ovdje su glavni okidač.
Miogeloza vratne kralježnice
U slučaju miogeloze u predjelu vratne kralježnice, stražnji ili bočni mišići vrata ili vrata su napeti. Miogeloza je najčešće na tim područjima. Miogeloza vratne kralježnice često je rezultat lošeg držanja. Ovo loše držanje može se pojaviti kada dugo sjedite na poslu ili dok spavate, na primjer, kada je glava previsoka zbog previše jastuka. Stvrdnjavanje mišića može također biti rezultat pretjeranog stresa uzrokovanog pretjeranim sportskim aktivnostima. U području vrata i ramena može se javiti i miogeloza, na primjer, na poslovima u kojima se obavljaju jednostrani ili monotoni pokreti, koji stvaraju veliko naprezanje mišićima ramena, vrata i vrata. Na primjer, frizeri ili stomatolozi, koji često imaju nagnuto držanje, često su pogođeni miogelozom u predjelu vratne kralježnice i vrata.
Više informacija o ovoj temi možete pronaći na: Bol u vratnoj kralježnici
Međutim, miogeloza se može pojaviti i kao simptom druge osnovne bolesti. Dakle, ne javlja se rijetko kao simptom sindroma cervikalne kralježnice. Sindrom cervikalne kralježnice skupni je naziv za različite ortopedske i neurološke simptome u vratu, vratu i rukama.
Pročitajte više o temi: Simptomi sindroma cervikalne kralježnice
Pogreške držanja također su mogući uzroci. Pored bolova u vratu, ponekad se mogu pojaviti i drugi simptomi poput vrtoglavice, glavobolje, smetnje u rukama ili vida ili smetnje u ušima. Hladnoća također ne rijetko dovodi do miogeloze u predjelu vratne kralježnice, jer to uzrokuje napete mišiće. U nekim slučajevima, psihološki problemi, emocionalni stres ili dugotrajni stres također mogu potaknuti miogelozu u mišićima vrata i vrata.
Trapezijska miogeloza
Trapezij je često pogođen miogelozom. Povlači se od gornje kralježnice do ramena i važno je za podizanje ruku preko ramena i stabilizaciju ramena pri nošenju teških tereta. Trapezij je posebno naglašen pri radu iznad glave i može se grčiti kada se prekomjerno radi, što može dovesti do bolne miogeloze. Važno je liječiti miogelozu u trapezu, jer kontraktura ili grčevi uzrokuju povlačenje mišića prema glavi. To može uzrokovati napetost na nadlaktici, što može dovesti do novih problema, poput sindroma impingementa.
Pročitajte više o temi: Bol u ramenima
Miogeloza leđne kralježnice
U većini slučajeva miogeloza u donjem dijelu leđa uzrokovana je lošim držanjem, pretjeranim naprezanjem i jednostranim pokretima ili naprezanjem mišića leđa. Miogeloza se može javiti i ako postoji hernija diska u lumbalnoj kralježnici. Budući da je hernija diska mnogo češća u lumbalnoj kralježnici nego u vratu ili prsima, češće je uzrok miogeloze u donjem dijelu leđa. Osim boli u pucanju, mogu se pojaviti i drugi simptomi poput poremećaja osjeta (trnce, utrnulost) u leđima i nogama. Tada se treba obratiti liječniku jer može doći do oštećenja živaca.
Pročitajte više o temi: Hernija diska lumbalne kralježnice
Miogeloza u teladi
Napetost mišića na području potkoljenica i teladi rezultat je pretjeranog vježbanja i obično se ne razlikuje od normalnih upaljenih mišića. Da biste izbjegli miogelozu, korisno je prethodno napraviti vježbe za zagrijavanje.
simptomi
Prvi simptomi miogeloze su povlačenje i pritiskanje boli u mišićnom području gdje je prisutna indukcija. Bol može zračiti i iz stvarnog područja podrijetla i biti percipirana kao bol na sasvim drugoj točki tijela.
Na primjer, glavobolje su vrlo česte, ali nastaju kao rezultat miogeloze u predjelu ramena. Nervi koji su nadraženi otvrdnutim mišićima u predjelu ramena prenose bol u predjelu čela ili hrama, što se doživljava kao glavobolja.
dijagnoza
Dijagnoza se obično postavlja fizičkim pregledom. Osjećaj regije tijela označen kao bolan pokazuje jasno otvrdnjavanje okolnih mišića. Također je vrlo tipično tijekom pregleda da pacijent prijavi bol prilikom dodira.
U mnogim slučajevima kada dodirnete zahvaćenu točku, npr. bolni put u ramenu može biti jasan (npr Ako pacijent prijavi bol u povlačenju do glave, kada dodiruje točku u ramenu). Slikovni pregled ili krvni test obično nisu potrebni za dijagnozu miogeloze.
terapija
Nakon što se dijagnosticira miogeloza, za pacijenta treba izraditi plan liječenja. Važno je pitati i što pacijent zarađuje za život, radi li sjedeći posao ili raznolik posao, bavi li se sportom, je li stresan.
Dobro, bez lijeka, dugotrajno liječenje miogeloze je toplina. Preporučuje se bolesniku da liječi zahvaćeno područje toplinom u redovitim intervalima.
Više o temi možete saznati ovdje: Posljedice stresa
Također je važno da ako radi monotonu sjedeću zadaću, češće radi vježbe istezanja i istezanja i uzima više odmora. Također se preporučuje redovita tjelovježba pacijentu.
Ako ove mjere ne dovedu do poboljšanja ili ako je bol toliko jaka da se ne može očekivati poboljšanje, takozvane protuupalne tablete protiv bolova također se mogu primijeniti u kratkom roku. Oni uključuju takozvane NSAID, kao što su Ibuprofen ili Voltaren®.
Zbog sastojaka koji stresiraju želudac, treba osigurati kratkotrajnu upotrebu. Paracetamol je čisto sredstvo za ublažavanje bolova. Protuupalna komponenta je izostavljena, ali ublažavanje boli se ipak može dogoditi.
Mogu se poduzeti i fizičke mjere za sprečavanje miogeloze. Treba spomenuti liječenje fizioterapijom ili električnim stimulacijama. Uz tretman stimulacijskom strujom, dva elektropanela su zalijepljena za područje ramena.
Tada se svjetlosna stimulacijska struja šalje s jedne ploče na drugu. Na svom putu prelazi zahvaćene mišiće i uz redovitu upotrebu dovodi do labavljenja mišića. Možda je dovoljno provesti 6-7 aplikacija po 10 minuta. Trenutačno stimulacijsko liječenje obično je pokriveno obveznim zdravstvenim osiguranjem.
Kako se može učinkovito riješiti miogeloze?
Za akutnu bol treba provesti terapiju boli, na primjer s ibuprofenom, kako se mišići ne bi dalje grčili. Mišićni opuštači poput Ortoton® mogu se koristiti i za simptomatsku terapiju miogeloze. S druge strane, toplinski tretmani poput vruće kupke ili saune mogu opustiti ili rasteretiti mišiće. Nježne vježbe istezanja također bi trebalo raditi svakodnevno.
Fizioterapeutski tretman masažama, istezanjem ili primjenom topline još je jedan način oslobađanja tvrdoglave napetosti. Miogeloze se također mogu liječiti tretmanom točka okidača. U tu svrhu se s jedne strane provodi akupresura ili akupunktura. Kucanje kineziološkom trakom također može riješiti miogelozu. Nakon završetka liječenja i uklanjanja miogeloze, potrebno je poduzeti preventivne mjere kao što su gimnastika i vježbe istezanja ili ispravljanje lošeg držanja, na primjer na poslu ili tijekom sporta, kako bi se spriječila ponovna miogeloza.
Više o temi možete saznati ovdje: Kinesio traka
liječenje
Kao terapija lijekovima mogu se koristiti pripravci iz skupine tzv nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIR) za upotrebu. Poznati predstavnici su ibuprofen ili Voltaren® (diklofenak).
homeopatija
S jedne strane, kalijev kloratum u obliku globusa može se koristiti za liječenje miogeloze. Mogu se uzimati i kuglice arnike, Bryonia ili Aesculus. Ako je miogelozu pokrenula hladnoća ili propuh, preporučuje se uzimanje Nux vomice. Treba odabrati potencije u D6 ili D12, pri čemu ih je preporučljivo uzimati tri puta dnevno.
prognoza
Miogeloza ima vrlo dobru prognozu. Važno je da se čimbenici koji su doveli do miogeloze trajno eliminiraju. Treba izbjegavati profesionalne aktivnosti s dugim razdobljima sjedenja i baviti se dovoljno sporta.
Redovite vježbe istezanja i istezanja trebaju biti ugrađene u svakodnevni život. Ako imate i višak kilograma, trebali biste pokušati smršavjeti. Kako bi se provjerilo da li također postoji pogrešno opterećenje u području stopala i nogu, potrebno je konzultirati ortopedskog kirurga i izvršiti analizu hodanja.
profilaksa
Najvažnije su profilaktičke mjere vježbe za opuštanje mišića, dovoljno vježbanja, manje monotona držanja (npr na poslu) kao i a zdravu tjelesnu težinu, Preopterećenja, poput podizanja teških tereta, također se mogu povećati trajna miogeloza olova i treba ga izbjegavati iz tog razloga.
