Bol u vratu
Uvod
Bol u vratu može imati mnogo različitih uzroka.
Problemi s držanjem i kronično preopterećeni mišići glavni su uzroci pritužbi na vratu. ,
S porastom dobi dolaze do izražaja znakovi istrošenosti na vratnoj kralježnici. To često ne samo da uzrokuje bol u vratu, već često ograničava i pokretljivost vrata.
Je li vam vrat napet? Više o ovome pročitajte ovdje: Kako najbolje ublažiti napetost u vratu?
Uzroci bolova u vratu
Medicinski se bol u vratu može podijeliti u četiri kategorije, ovisno o tome kako se razvija:
- Mehanički izazvana bol u vratu
- Ne-mehanička bol u vratu
- Prijenosna bol i
- mentalno izazvana bol u vratu
1. Mehanički izazvana bol u vratu
Bol u vratu najčešće se pokreće mehanički, tj. Napetošću i funkcionalnim poremećajima vratnih mišića ili znakovima istrošenosti mekih struktura vratne kralježnice (poput intervertebralnih diskova ili ligamenata) ili tvrdim koštanim strukturama kao što su kralježnici.
Mehanički izazvana bol u vratu može također biti uzrokovana
- Ozljede poput bičevanja
- Prijelomi kralježaka
- Spinalne nestabilnosti ili
- Malformacije vratne kralježnice (npr. Skolioza)
pojava. Ukočenost vrata može biti indikativan simptom meningitisa (meningitis) ili meningealna iritacija, jer dolazi do refleksne napetosti u vratnim mišićima. Osjetljive i upaljene meninge nameću nježno držanje vrata, jer svaki pokret uzrokuje jaku bol u vratu ili glavi.
Nadalje može
- Nosite na intervertebralnim diskovima (Chondrosis i osteohondroza) i kralježaka (spondiloze)
- Ozljede i
- Smetnje
dovode do mehaničkih ograničenja u području vrata, a time i do bolova u vratu. Bol je često jednostrana i zrači u rame. Loše držanje u svakodnevnom životu i na poslu (npr. Godine rada na računalu ili izvanrednim radom) potiču ove mehaničke tegobe. U malim zglobovima između kralježaka (tzv Fasetni zglobovi) mogu se pojaviti blokade, tada dolazi do krutosti vrata, posebno nakon razdoblja mirovanja. Fasetni zglobovi se također mogu upaliti i uzrokovati bol, često zračeći u rame i ruku.
Više o tome pročitajte pod: Bol u vratu u ramenima - što biste trebali znati o tome
Bol nije uzrokovana nadraženim živčanim korijenima na leđnoj moždini (radikularni uzrok boli), ali iz upaljenih zglobova (pseudoradikularni uzrok boli). To također može dovesti do senzornih poremećaja poput peckanja i ukočenosti. Složene promjene u vratnoj kralježnici ili poremećaji cirkulacije u krvnim žilama koje vode u glavu mogu uzrokovati bol u vratu koji seže do stražnjeg dijela glave. Osim toga, simptomi poput
- vrtoglavica
- Zvuk u ušima ili
- Može doći do treperenja očiju.
2. ne mehanička bol u vratu
Nemehanička bol u vratu uzrokovana je s jedne strane poremećajima sitnih kralježničnih zglobova u vratnoj kralježnici i određenim bolestima mišićno-koštanog sustava.
Reumatoidni artritis (reumatizam), Bechterewova bolest i neke slične kliničke slike na području tzv seronegativne spondiloartropatije uzrokovati bol u području vrata.
Neurološke bolesti poput paralize živaca i lezije leđne moždine jednako su rijetke. Upalni mišićni reumatizam (npr. Polymyalgia rheumatica) ne samo da uzrokuje bol u vratu, ramenima i kukovima, već i bolnu upalu ramenskih zglobova i zapešća.
Pored bolesti u vratnim kralježnicama i predjelu vrata, bolesti ramenskih zglobova poput artroze ramenog zgloba (Omarthrosis), Upala ramenog zgloba, suze u stabilizirajućim tetivima ramena ili druge ozljede ramena dovode do bolova u vratu.
3. Prijenosna bol
Bol u vratu može se pojaviti i u smislu prijenosa boli tijekom patoloških procesa u određenim organima. Pored toga, kronična bol u vratu često se može svrstati u skupinu prijenosnih bolova, jer se takozvane okidačke točke nalaze u zategnutim i otvrdnutim mišićima, u blizini kojih su bolna vlakna (nociceptoraje) koji se prebacuju na kontinuirani rad i dovode do širenja boli.
4. Mentalno potaknuta bol u vratu
Neuobičajeno, bol u vratu može imati i psihološki uzrok (posebno) kronično ponavljajuća bol u vratu) ili pogoršan psihološkim stresom. Velika opterećenja na poslu ili u svakodnevnom životu potiču napetost i brzo dovode do boli u predjelu vrata.
Također u takozvanom sindromu fibromijalgije, složenoj kliničkoj slici s različitim bolovima na tijelu i drugim simptomima, među ostalim se sumnja na psihološke okidače za bol u vratu.
Unutarnje bolesti kao što su bolesti koronarnih arterija u angini pektoris ili srčani udar (Infarkt miokarda) može uzrokovati bol u ramenima ili vratu.
Sastanak s leđnim stručnjakom?
Rado bih vam savjetovao!
Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)
Kralježnica je teško liječiti. S jedne strane izložena je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.
Stoga liječenje kralježnice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, foramen stenoza itd.) Zahtijeva mnogo iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti kralježnice.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.
Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.
Možete me naći u:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert
Bol u vratu nakon pada
Ako padnete, možete osjetiti bol u vratu, ovisno o vrsti pada. To se često događa kada padnete na glavu ili rame. U principu, uvijek biste trebali konzultirati liječnika nakon takvog pada. Bol u vratu povezanom s padom može biti znak opasnih posljedica.
Na primjer, to se često događa kada postoji kičma. Postoji rizik da su strukture na vratu i vratu ozlijeđene. Posebno treba paziti na područje kralježnice, jer ozljede na tom području ponekad mogu dovesti do paralize. Stoga ih treba objasniti liječnik, posebno ako se, na primjer, pojave mučnina, povraćanje ili simptomi paralize u rukama.
Saznajte više o: povreda kičme zbog naglog pokreta glave
U slučaju pada s udarcem u rame ili nestručne potpore, bol u vratu može biti uzrokovana i ekstremnim napetostima mišića. U takvim udarnim trenucima mišići se mogu brzo i snažno smanjiti. To može dovesti do boli u predjelu vrata nakon pada i može se liječiti masažom i fizioterapijom.
Bol u vratu od vlaka
Ako predugo sjedite pored klima uređaja ili otvorenog prozora na vjetru, mnogi se nakon toga žale na bolove u vratu. Ovu bol uzrokovanu propuhom uzrokuju ohlađeni mišići. To stvara napetost koja može biti vrlo bolna za one koji su pogođeni. Zbog toga treba izbjegavati izlaganje vrata predugoj hladnoći. Za zagrijavanje mišića mogu vam biti od pomoći toplotni jastuci koje lako možete postaviti na vrat dok ležite ili sjedite. Osim toga, vježbe opuštanja i labavljenja mogu pomoći u oslobađanju napetosti.
Pročitajte više o temi: Progresivno opuštanje mišića
Bol u vratu od stomatoloških problema
U nekim slučajevima bol u vratu može biti uzrokovan i zubnim problemima. Na primjer, za to se može smatrati neadekvatno zubno liječenje. Loše postavljena proteza ili krunica mogu dovesti do neusklađivanja čeljusti. To često dovodi do napetosti u mišićima, koja se može proširiti na vrat. Snažna zubobolja, na primjer zbog naprednog propadanja zuba, može dovesti i do olakšavanja držanja, a time i do bolova u vratu.
Brušenje zuba također može biti mogući uzrok. Također je moguća bol u vratu kao rezultat kraniomandibularne disfunkcije (CMD). S ovom bolešću dolazi do nepravilnog opterećenja u žvakaćem sustavu, što rezultira preopterećenjem okolnih struktura.
Detaljne informacije o temi možete pronaći ovdje: Kraniomandibularna disfunkcija
Bol u vratu s grloboljom
Postoji nekoliko medicinskih stanja koja mogu uzrokovati bol u vratu i grlobolju. Tu spadaju prije svega infekcije, poput grlobolje. To često dovodi do jakog oticanja limfnih čvorova koji stvaraju pritisak na vratu.
Jaka gripa može uzrokovati slične simptome. U rijetkim slučajevima uzročnik je i meningitis.
Postoje i mnogi drugi simptomi poput vrućice, mučnine i vrlo ukočenog vrata.
Više o temi potražite ovdje: Meningitis
Simptomi boli u vratu
Bol u vratu može se pojaviti u bilo kojoj dobnoj skupini, ali postaje izraženija u starijoj dobi i često je povezana sa značajnom napetošću mišića. Moguće je zračenje boli u smjeru ramena i ruke, što također može dovesti do slabosti mišića, osjetilnih poremećaja i trnce.
U slučaju zračenja boli, paralize ili oslabljene osjetljivosti, govori se o sindromu vrat-rame-ruku (Cervico-Brachial sindrom), koja je uglavnom uzrokovana iritacijom živaca (hernija diskova u vratnoj kralježnici, upala, tumori) u području donje vratne kralježnice.
Bol u vratu može se nakon nekog vremena privremeno poboljšati i ponovo se pojaviti, a moguće i pojačati. Osobito duge faze napetosti (npr. Rad na računalu) ili nepoznate nadzemne aktivnosti često su pokretač akutne boli u vratu. Vrlo rijetko se javlja sindrom jezika vrata, za koji su karakteristični napadi stražnjeg dijela glave, na području jezika i na vratu kada se glava naglo okrene.
Razlog tome vjerojatno je promjena u području zgloba glave, koja iritira drugi korijen živca, koji potječe iz vratne kralježnice. Osobito kada ležite na zahvaćenoj strani, noću su mogući bolovi u vratu i slabost mišića u predelu ramena, što je često potaknuto iritacijom i upalom u predjelu oko ramenog zgloba. Suprotno tome, kratkotrajno ukočenost, koja će uskoro prestati, vjerovatnije se može pripisati nepovoljnom položaju spavanja.
Pročitajte više o ovoj temi na: Bol u vratu s glavoboljom
Nije neuobičajeno da bolno napeti mišići vrata dovode do ukočenosti vrata potpunom blokadom pokretljivosti vratne kralježnice (tortikolis, krivošija) voditi.
Istovremena pojava
- glavobolja
- vrtoglavica
- Zvuk u ušima ili
- Poremećaji vida
Zove se Cervikocefalni sindrom određen. Bol kod prijenosa ne nastaje u vratu (tamo gdje se osjeća), već drugdje u tijelu. Na primjer, u slučaju srčanog udara, nije neuobičajena pojava boli između lopatica i vrata. Takav prijenos boli obično ne ovisi o pokretima kralježnice, što može pružiti indikaciju prijenosa boli.
Pročitajte više o temi na: Povratak od glavobolje
Dijagnoza i tijek boli u vratu
Mogućnosti dijagnostičkog pregleda također su vrlo brojne zbog raznolikosti uzroka bolova u vratu. Da bi se postavila točna dijagnoza boli u vratu, najprije su važni neki podaci iz povijesti bolesti (anamnese), jer daju prve naznake uzroka.
Fizikalni pregled vratne kralježnice s obzirom na lokalne točke boli, napetost mišića i otvrdnuće te procjena pokretljivosti pružaju daljnje informacije o mogućim uzrocima. Trigger točke (podražajne točke čiji kontakt uzrokuje bol) također se mogu ispitati. Možda će biti potreban neurološki pregled kako bi se isključilo da je uzrok boli u vratu začepljeni živac.
Slikovni postupci kao što su
- Ultrazvuk (sonografija)
- rendgenski
- Snimanje magnetskom rezonancom (MRI, nuklearno spinovanje) ili
- Računalna tomografija (CT)
omogućiti daljnji uvid u bolno područje vrata. Ako se sumnja na meningitis, provodi se i punkcija cerebrospinalne tekućine kako bi se pregledala cerebrospinalna tekućina.
Bol u vratu, posebno zbog napetosti mišića, obično ima pozitivan učinak i nestaje nakon kratkog vremena. Ako su uzroci bolova u vratu znakovi istrošenosti, stanja nakon ozljede vratne kralježnice, neurološke ili reumatske bolesti, to često dovodi do kroničnog tijeka s fazama relativne slobode od simptoma i fazama akutne boli.
Terapija boli u vratu
U slučaju bolova u vratu, liječenje je uvijek usmjereno protiv uzroka prigovora, a u prvom planu su fizioterapija i fizikalno-terapeutske mjere. Napeti bolovi u vratu obično nestaju sami od sebe nakon nekoliko dana do tjedana. U akutnom stadiju potrebno je simptomatsko liječenje lijekovima protiv bolova (NSAID, npr. Voltaren®), hladnim ili toplim paketima i privremenim olakšanjem vratne kralježnice.
Uz pomoć aktivnog pokreta i jačanja mišića, osoba koja je pogođena često može učiniti svoj dio, kako bi ublažila simptome ili čak potpuno nestala. Moguća je i fizioterapija, aktivno jačanje mišića, akupunktura, TENS tretmani ili izravno davanje protuupalnih lijekova u područje vrata radi ublažavanja bolova. Tretmani fizikalnom strujom ili ultrazvukom potiču cirkulaciju krvi i metaboličke procese u tkivu i mogu imati opuštajući učinak. Kiroterapija ili manualna medicina trebaju se primjenjivati s iznimnim oprezom u području vrata zbog rizika od oštećenja živaca.
Oslobađanje područja vrata (npr. Nakon udarca bičem) može se postići, na primjer, brtvom na vratu od pjene (Schanz kravata) ili stabilniji plastični ovratnik za vrat. Noću se vratna kralježnica može ublažiti i vratnim valjkom ili odgovarajućim oblikovanim jastukom za vrat.
Ovisno o uzroku boli u vratu, moguće su i mogućnosti kirurškog liječenja. S modernom operacijom kralježnice do mikrokirurških i manje stresnih kirurških tehnika, sada postoji širok raspon terapijskih mogućnosti.
Pročitajte više o temi: Opustite vrat
Vježbe za bolove u vratu
Lopta ili rola za vježbanje učinkovita je vježba za opuštanje mišića vrata. Kad pacijent leži, loptice ili kolut postavljaju se pod leđa tik iznad stražnjice. Noge su okrenute. Ispruženo tijelo sada se može pomicati prema naprijed i natrag s nogama. Kada se krećete prema naprijed i natrag, vrat mora ostati ispružen prema naprijed, pogled treba biti usmjeren prema stropu, a vrat ravno. Treba napraviti nekoliko ponavljanja.
Nakon kratkog odmora za opuštanje, vježbu je potrebno ponoviti. Svrha vježbe je ispraviti vratnu kralježnicu i rezultirajuću dekompresiju.
Još jedna vježba može se raditi dok sjedite. S leđima ravno, obje ruke su savijene udesno i ulijevo, a ruke su savijene iza glave. Lagano proljećnim, nježnim pokretima, desni lakat treba sada povući ulijevo, dok se gornji dio tijela sjedećeg pacijenta okreće ulijevo, dok se lijevi lakat povlači u desno iza glave. Ovu vježbu također treba ponoviti nekoliko puta. I ovdje je vratna kralježnica nježno odstranjena.
Treća vježba može se izvesti na zidu. Osoba sjedi na stolici sa oba lakta savijena i rukama stisnutim u stražnjem dijelu glave. Glava se približava zidu dok laktovi ne dodiruju zid. Trebate ostati u tom položaju na trenutak.
Zatim biste trebali pokušati povući leđa prema zidu, držeći vratnu kralježnicu ravno. Opet, vježbu treba izvoditi nježno. Opet, treba napraviti neka ponavljanja. Sve vježbe također se mogu dobro koristiti u svakodnevnom životu, npr. također za vrijeme odmora od posla.
Još jedna vježba također bi trebala biti učinjena dok sjedite. Desno uho treba lijevom rukom uhvatiti preko glave. Glavu sada treba lagano povući ulijevo i držati nekoliko sekundi. Zatim nastavite obrnuto i desnom rukom povucite glavu (lijevo uho).
snimanje
Mnogima koji pate od bolova u vratu pomaže tapkanje bolnim područjem. Posebno je učinkovit kod bolova uzrokovanih napetim mišićima u predjelu vrata. Tkivo je podvrgnuto svojevrsnoj masaži zatezanjem traka trake. To se povlačenje povećava pomicanjem vrata, jer se zalijepljena koža istegne.Čitava se stvar događa bez prevelikog pritiska na vrat.
Na taj se način zahvaćene strukture mogu lagano olabaviti i otpustiti napetost. Trake se mogu nositi i u svakodnevnom životu i zato su pametan način za što više vremena otpustiti vrat. U slučaju jake boli, međutim, treba raditi i vježbe za opuštanje mišića, ako je potrebno u sklopu fizioterapije.
Da biste izvršili snimanje s najvećim mogućim učinkom, preporučljivo je potražiti savjet od trgovine ili fizioterapeuta.
Homeopatija / globule za bol u vratu
Postoje različite kuglice koje mogu biti korisne za bol u vratu. Međutim, ovisno o težini boli, ne bi se trebao koristiti kao jedini pomoćni uređaj. Rhus toxodeodendron može ublažiti bol u zglobovima. Ruta Često se koristi za bol u vratu, kada se javljaju i migrene. Colocynth posebno je korisno kada su mišići napeti.
Ledum također je moguća opcija za napetost i bol uzrokovanu upalom, poput reume.
Bol u vratu s drugim simptomima
Bol u vratu i glavobolja
Često je teško otkriti koji je bio prvi jer se oba simptoma mogu pojaviti u isto vrijeme. Dugotrajna bol u vratu često dovodi do glavobolje. Često se daju simptomi koji se protežu odozdo prema stražnjem dijelu glave. Često puta pritisak na vratnu kralježnicu može pogoršati glavobolju.
No, ponekad se dogodi i da pacijent prvo zadaje glavobolju i zbog toga prelazi u nefiziološku poziciju kralježnice, što zauzvrat dovodi do povećane napetosti mišića u vratnoj kralježnici. To tada dovodi do bolova u vratu.
Boji se vrat u vratu uzrokovan infekcijama. Meningitis dovodi do takozvanog meningizma u kojem se javlja glavobolja i jaka bol u vratu. Pacijenti često ne mogu odmarati glavu na prsima, pa je potrebno djelovati jer je to opasno po život. U rijetkim slučajevima meningitis ne rezultira glavoboljom, već samo bolovima u vratu i nemogućnošću odmaranja glave na prsima, a diferencijacija je često klinički teška i liječnik mora provesti detaljan neurološki pregled.
Bol u vratu i vrtoglavica
Većina ljudi misli da je vrtoglavica uzrokovana cirkulacijom. Međutim, to nije uvijek točno. Ako je vrtoglavica povezana s bolom u vratu, može biti i odgovorna.
Razlog za to su receptori koje tijelo koristi da se orijentira u prostoru i da održi ravnotežu. Neki od njih sjede na vratu i mišićima u predjelu vrata.
Ako mišići postanu napeti, lažni se signali šalju organu ravnoteže koji se nalazi u unutarnjem uhu. To često uzrokuje vrtoglavicu, a u nekim slučajevima čak i nesvjesticu.
Da biste bili na sigurnoj strani, trebalo bi razjasniti postoje li drugi mogući uzroci vrtoglavice. Ako to nije slučaj, vježbe za vratne mišiće mogu pomoći ublažavanju vrtoglavice i bolova u vratu. Fokus bi trebao biti na vježbama opuštanja i labavljenja, tako da mišići manje stežu.
Ako se vrtoglavica pojavi s bolovima u vratu nakon pada, također se uvijek treba savjetovati s liječnikom kako bi se isključilo ozbiljnije ozljede.
Možda će vas i ova tema možda zanimati: Uzroci vrtoglavice
Bol u vratu i hladnoća
Bol u vratu može biti i simptom prehlade. Uzrok mogu biti upaljeni paranazalni sinusi, koji mogu biti vrlo bolni i osim čela mogu zračiti u stražnji dio glave i vrat. U slučaju jake prehlade, pored nosa i sinusa, uši su često zategnute ili bolne.
Sve to zajedno također može uzrokovati da se bol proširi na područje vrata. Infekcije nalik gripi dovode do glavobolje i bolova u mišićima čak i bez prehlade.
Budući da su vratni kralježnici okupirani vratnim mišićima, ovdje se može pojaviti i bol u mišićima, koja je često naznačena samo na rukama i nogama. Ako imate prehladu, možete spriječiti bol u vratu pokušavajući zadržati jasan nos i sinuse. Ovdje pomažu nazalni sprej i udisanje sa slanom vodenom parom.
U slučaju bolova u vratu bilo koje vrste, trebali biste izbjegavati nošenje narukvice ili druge mjere pričvršćivanja. Bol u vratu neposredno nakon nesreće izuzetak je, ne smije se upotrebljavati potkoljenica dok se ne postavi odgovarajuća dijagnoza. Kasni tretman nakon udara bičevima također se mora provoditi bez steznika na vratu, jer to brzo može dovesti do regresije mišića u predjelu vratne kralježnice.
Bol u vratu i migrene
Povremeno se javlja i bol u vratu, zajedno s napadima migrene. Ili se migrena ili bolni vrat mogu najprije pojaviti jer obje mogu biti uzajamno ovisne.
Točni razlozi za to još nisu konačno razjašnjeni. Ako postoji bol u području glave i vrata, nadražuje se i trigeminalni živac, važan kranijalni živac. Ovo predstavlja svojevrsnu vezu između mozga i različitih struktura glave, što može uzrokovati dodatnu bol.
Detaljne informacije možete pronaći na: migrena
Bol u vratu i vožnja biciklom
Bol u vratu može se pojaviti svim svakodnevnim pokretima. Sve aktivnosti u kojima se vratna kralježnica drži vrlo kruto i dulje vrijeme u jednom položaju mogu dovesti do napetosti u području tijela kralježaka.
Tijekom vožnje bicikla gornji dio tijela često je savijen prema naprijed dok su glava i vratna kralježnica ispruženi da gledaju prema naprijed. Kratko vrijeme ovo držanje neće uzrokovati nelagodu. Na dugim ili redovitim biciklističkim obilascima, međutim, sve će se češće javljati odgovarajuće pritužbe ako se ne poduzmu dovoljno vježbe opuštanja i odmora.
Postoje posebna sedla koja omogućuju održavanje razumno ravnog položaja leđa tijekom vožnje biciklom, što ne samo da olakšava vratnu kralježnicu, već i cijelu kralježnicu.
Isto vrijedi i za plivanje. Za vrijeme grudnog udara glava se izvlači iz vode na sličan nefiziološki način, što dovodi do povećanog mišićnog naprezanja. Prilikom plivanja leđima, međutim, postoji reljef kralježnice.
Profilaksa boli u vratu
Kako bi se spriječila bol u vratu, treba izbjegavati monotona opterećenja i loše držanje. Preopterećenje vratnih mišića, ali i pretjerani odmor, kao što je odmor u krevetu, mogu naprezati vrat i dovesti do boli. Ciljani trening mišića može se koristiti za sprječavanje bolova u vratu i preranog trošenja i oštećenja cervikalne kralježnice.
Može se javiti napetost u mišićima, osobito kada radite sjedeći posao. Vježbe opuštanja, redoviti kratki odmori i vježbe opuštanja za mišiće ramena i vrata mogu imati preventivni učinak.
Nacrti, vlaga i hladnoća, kao i jednostrani položaji i pokreti (npr. Nošenje torbi za ramena) trebaju se izbjegavati. Ergonomsko oblikovani valjci ili jastuci za vrat i izbor optimalnog madraca mogu spriječiti napetost iz nepovoljnih položaja za spavanje. Jaki stres treba izbjegavati ili ga umanjiti što je više moguće, jer stres može povećati napetost u području vrata.
Ako se bol u vratu ponavlja ili ne nestane sama od sebe, nužno je da posjetite liječnika radi pojašnjenja.
Anatomija vrata
Najvažnije strukture regije vrata (Regio nuchae) su mišići vratne kralježnice i vrata. Cervikalna kralježnica sadrži 7 kralježaka (Cerviceles kralježaka), uključujući i prvi zvani vratni kralježak Atlas i drugo, Os, Ova dva vratna kralješka tvore stražnju stranu glave (Okcipitalna kost) gornji i donji zglob glave.
Jedna sa svake strane prolazi kroz koštani kanal u vratnoj kralježnici Vertebralna arterija (Vertebralna arterija) gore u lubanju. Cervikalna kralježnica je najfleksibilniji odjeljak kralježnice, posebno kada je riječ o rotacijskim pokretima.
Mišići vrata podijeljeni su u prednju i stražnju mišićnu skupinu. To je za njih
- rotacija
- Nagib
- Difrakcija i
- Produžetak glave
jako važno.
Sažetak
Bol u vratu jedan je od najčešćih simptoma danas. Javljaju se akutno i iznenada, ali mogu se učvrstiti i postati kronični. Jedan od razloga porasta učestalosti bolova u vratu, ramenima i leđima je prije svega čest sjedilački radda većina ljudi danas ima posla. Vrat je sleng pojam za Cervikalna kralježnica, Vrat, dakle, pripada kralježnici, koja je odgovorna za statiku i stabilnost ljudskog tijela.
Ako se javi bol u vratu, prvo treba vidjeti odakle dolazi. Oni su kroz Napetost mišića Pojava boli u vratu vjerojatno je najčešći uzrok, ali iza toga mogu biti i ozbiljni i ozbiljni uzroci. Prije svega, to bi ovdje trebalo spomenuti Hernija diska vratne kralježnice ili također Meningitis.
Neškodljiva bol u vratu uglavnom je uzrokovana napetošću mišića u vratnim kralješcima. Postoje brojne vježbe koje pomažu u ublažavanju bolova u vratu.
