Puknuti nokti

Općenito

Napukle nokte, kao što ime sugerira, karakteriziraju pukotine na noktima. Oni se mogu pojaviti na prstima, kao i na nožnim prstima.

Sastavljaju se nokti i nokti na noktima keratin, Ovo je vrlo tvrd i izdržljiv materijal. Ako su njezin sastav i funkcija poremećeni određenim čimbenicima, nokti više ne mogu podnijeti svakodnevne stresove i puknu.

Zbog toga ljudi s ispucalim noktima obično ne mogu dugo rasti nokte.
Budući da nokti, poput unutarnjih organa čovjeka i kože, hrane se krvlju, nokti i nokti često odražavaju opće stanje ljudi.

frekvencija

Oko svaki peti u Njemačkoj pati od problema ispucalih noktiju. U pravilu, žene su pogođene dvostruko češće od muškaraca.

Od 35. godine napukli nokti se češće javljaju zbog Proces starenja u ljudskom tijelu nokti postaju grubi i često jedan Uzdužna valovitost izložak.

uzroci

Mnogo je uzroka koji mogu dovesti do puknuća noktiju. Najčešće se ipak oslanjaju na ishrana olovo natrag. Keratin od kojeg su izrađeni nokti potreban je za održavanje njegove otpornosti, dovoljno vitamina i minerala, To je obično zajamčeno uravnoteženom prehranom.

U većini slučajeva postoji nedostatak vitamin B ili Vitamin D ispucali nokti. B vitamini uključuju, na primjer, biotin (Vitamin B7), Folna kiselina (Vitamin B9) i kobalamin (Vitamin B12). Ovaj zahtjev pokriva normalna prehrana, s tim da se kobalamin gotovo isključivo pojavljuje u životinjskoj hrani.

Manjak vitamina je često kroz a dijeta uzrokovano Dijeta nije uravnotežena je. Ali isto tako anoreksija može dovesti do toga.

Pored toga, a Predozirati iz Vitamin A (karoten) dovode do puknuća noktiju. Vitamin A nalazi se uglavnom u govedini, ali i u piletini i mrkvi.

Ne samo nedostatak vitamina, već i to Manjak ostalih minerala može dovesti do puknuća noktiju. Tako se događa i sa Nedostatak željeza razbiti nokte.

Također Njega ruku važan je za nokte. Hoće li napukle ruke pere se vrlo često, to sve više uklanja vlagu s kože i noktiju. Ako se s druge strane ne koristi dovoljno krema za ruke, ne samo ruke, već i nokti se brzo isušuju i tada postaju puknuti.

Puknuti nokti mogu previše lakom za nokte ili uklanjanjem laka za nokte biti uvjetni. Je uobičajena aceton sadržan u sredstvima za uklanjanje laka za nokte, što smanjuje Osušeni nokti postati.

Također može stalni stres ili nasljedni stresovi dovode do puknutih noktiju.

Također a poremećena hormonska ravnoteža može uzrokovati napukle nokte. To se posebno odnosi na jednoga poremećena funkcija tiroidni slučaj (Molimo pročitajte i: Hormoni štitnjače).

Napuknuti nokti također se mogu uzeti u obzir Popratna pojava druga bolest, poput a ekcem (Osip) ili Gljivice na noktima pojaviti. Isto tako može liječenjekoristi za liječenje raka (citostatici) ispucali nokti kao nuspojava izložak.

Puknuti nokti od laka za nokte

Redovito nošenje laka za nokte može dovesti do puknuća noktiju ili pogoršati postojeće simptome. Međutim, zlo obično ne dolazi iz samog laka za nokte. Visokokvalitetni lakovi za nokte ne štete noktu, ali na tržištu postoje vrste koje sadrže tvari koje negativno djeluju na nokat. Stvarno kritični faktor je, međutim, dio uklanjanja laka za nokte. Obično sadrže alkohol ili aceton. Sredstva za uklanjanje laka za nokte koja sadrže aceton posebno uzrokuju suhe nokte. Stoga, nakon uklanjanja laka za nokte, potrebno je provesti posebnu njegu noktiju s hidratantnim kremama.

Ako imate tendenciju da su vam isušeni i ispucali nokti, ali i dalje vrlo nerado rade bez laka za nokte, postoji nekoliko alternativa. Razvijeni su posebni lakovi za nokte koji sadrže dijamantnu prašinu. Dijamantna prašina jača nokte i sprečava pukotine. Postoje i lakovi za nokte koji sadrže kalcij i prodaju se kao nadogradnji, a trebali bi pomoći u jačanju noktiju. Općenito, sredstvo za uklanjanje laka za nokte trebalo bi koristiti što je rjeđe kako bi se učinak sušenja smanjio. Umjesto toga, pokušajte prebrisati boju kako biste osvježili boju, a ne da uklanjate sve.

Napuknuti nokti zbog nedostatka vitamina

Stvarni nedostatak vitamina danas je na našim zemljopisnim širinama relativno rijedak.Suprotno tome, dodani vitamini u gotovim proizvodima tijelu često daju više vitalnih tvari nego što zapravo treba. Ovdje je važno znati da je predoziranje vitamina također nezdravo za tijelo. Relativno čest nedostatak vitamina je nedostatak vitamina B 12, koji se može pojaviti s dugotrajnom veganskom prehranom.

Iako izbalansirana prehrana s dovoljno povrća i voća često isključuje nedostatak vitamina, simptom nedostatka uvijek treba uzeti u obzir u slučaju ispucalih i lomljivih noktiju, osim ako nema drugih indikacija.

Manjak vitamina A, B, C, folne kiseline ili kobalamina može dovesti do lomljivosti noktiju. Dovoljna količina elemenata u tragovima cink i željezo također je važna za zdrave nokte. Vitaminu B7, poznatom i kao biotin ili vitamin H, pripisuje se posebno važna uloga. To se posebno događa kod žumanjka, soje, oraha i kikirikija, jetre, šampinjona, špinata ili zobene pahuljice. Govedina i svinjetina također sadrže relativno veliku količinu biotina. Biotin ne samo da pomaže noktima, već također čini kožu i kosu zdravijima i moćnijima.

Ako se prehrana promijeni, trebat će otprilike četiri mjeseca da se rezultati pokaže na noktima.

Za više informacija o ovoj temi pogledajte Manjak vitamina.

simptomi

Napukle nokte obično možemo odmah prepoznati po svom vanjskom izgledu. Pogođena osoba primjećuje da njegovi nokti, posebno nokti, nisu vrlo otporni. Iz toga slijedi da se nokti razdvajaju i odvajaju tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Nokti se općenito osjećaju meko i fleksibilno.

Pukotine mogu izazvati i upalu. To ovisi o tome koliko je duboko nauljen nokat.

Pročitajte više o temi ovdje: Razdvojeni nokat

Nokti se također mogu razdvojiti, pri čemu se pojedini slojevi noktiju odvajaju jedan od drugog.

dijagnoza

Dijagnoza se može temeljiti na izgledu, tj tipičan izgled ispucali nokti. To ne mora nužno učiniti liječnik, jer u većini slučajeva nema ozbiljne bolesti.

Ako pronađete napukle nokte, možete konzultirao liječnika postati. Ali isto tako Studiji za njegu noktiju ili stopala s obučenim osobljem često može pomoći i dati savjete za liječenje. profesionalni tretman treba popraviti grubu štetu na noktima.

terapija

Ovisno o uzroku ispucalih noktiju, potrebne su različite vrste liječenja. Ako postoji Manjak vitamina, ovo bi trebalo proći Dodaci prehrani biti riješen.

Ako su nokti napukli zbog dehidracije, trebali bi hidratantne kreme koristiti s onima krema na noktima trebalo bi. Ima ih i specijalna ulja za noktenamijenjena vlaženju noktiju primjenom istih. Ali također može pomoći da se nokti drže u posudi nekoliko minuta Maslinovo ili bademovo ulje kupati se.

Važan je i za suhu kožu i nokte puno popitizadržati tijelo općenito hidrirano.

Također Učvršćivač noktiju u obliku laka za nokte obećavaju poboljšanje pukotina na noktima, jer bi trebali vratiti izgubljeni otpor nokta.

Ako ispucali nokti nego Popratna pojava pojavljuje se još jedna bolest, važno je liječiti je u skladu s tim. Pored toga, spomenuti terapijski pristupi trebaju se koristiti za ublažavanje simptoma.

Kućni lijekovi

Jednostavan kućni lijek za liječenje ispucalih noktiju je maslinovo ulje. Ulje njeguje kožu, sprječava dehidraciju i dovodi do sjajnih noktiju. Maslinovo ulje može se masirati u nokte i okolnu kožu, ili se prsti nekoliko minuta namočiti u lagano zagrijano maslinovo ulje.

Također se preporučuje svakodnevno piti šalicu čaja od koprive ili konjskog repa. Ovi čajevi sadrže silicijum, koji pomaže rast noktiju. Također može biti korisno oko 30 minuta okupati nokte u otopini hmelja. Da biste to učinili, dvije čajne žličice osušenog konjskog repa se otope u oko 250 ml vruće vode. Otopina treba sjediti oko 10 minuta i postigla je ugodnu temperaturu kada pokrene kupka. Alternativno, možete se kupati tri puta tjedno u grijanoj mješavini jednog dijela maslinovog ulja, jednog dijela jabučnog octa i piva iz dva dijela.

Pored toga, mogu se pokušati bolje prevladati potrebe za esencijalnim masnim kiselinama putem prehrane. Manjak ovih posebnih masti može dovesti i do pucanja noktiju. Posebno velik broj esencijalnih masnih kiselina nalazi se u sjemenkama ljepila ili lanenom ulju. Laneno ulje, međutim, treba koristiti neobrađeno za salate, ali ne u grijanom obliku za kuhanje ili prženje, jer se u suprotnom gubi njegov pozitivan učinak.

Uz to treba uzimati dovoljno biotina. To se uglavnom nalazi u orašastim plodovima, jajima, zobnim pahuljicama, mliječnim proizvodima, a posebno puno u uzgajanih proizvoda poput jetre ili bubrega.

Vitamin E pomaže i kod ispucalih noktiju. Ulje vitamina E može se nanijeti na nokte preko noći. Mješavina maslinovog ulja i limunovog soka trebala bi pomoći i kada se koristi na noktima preko noći.

Ako su nokti pukli zbog gljivičnog napada, preporučujemo održavanje uljem čajevca, koje se bori protiv gljivica i jača nokat.

Općenito, treba izbjegavati prečesto pranje ruku i pretjerani kontakt s deterdžentima ili deterdžentima, jer to može negativno utjecati na proces ozdravljenja.

profilaksa

Da biste spriječili pojavu puknutih noktiju, treba voditi računa o uravnoteženoj prehrani, tako da tijelo i nokti primaju sve važne vitamine i minerale.

Preporučuje se i dobra njega ruku. Da biste izbjegli dehidraciju ruku i noktiju, trebali redovite masne kreme za ruke mogu se koristiti, kojima se ne samo ruke, već i nokti kremiraju.

Za njegu noktiju trebali biste imati File umjesto škara da se koristi. Treba to osigurati od ruba do središta je podnesena. Za puknute nokte treba koristiti file od stakla ili keramike, jer su nježniji od metala.

Ako su vam nokti problemi već duže vrijeme možete to pokazati iznutra i iznutra Prehrambeni dodaci kao što je silika, biotin (vitamin B7) i kalcijum ojačati.

Prilikom čišćenja ili pranja, trebali biste Rukavice prenosi kako biste izbjegli dehidraciju ruku i noktiju kroz stalno pranje ruku.

Napuknuti nokti kod djece

Općenito, nokti male djece znatno su mekši od onih odraslih. Zbog toga se čine krhkijima i lakšima za pucanje. Pored toga, svaka osoba ima nasljednu predispoziciju za čvrste ili meke nokte. Ako roditelji imaju i meke nokte, dijete će vjerojatno biti i sklonije ispucalim noktima.

Redovito sisanje palca također može dovesti do puknute sličice. Uočljivo je da su pogođeni samo palci, dok su ostali nokti i nožni prsti znatno manje ispucani. Fenomen proizlazi iz činjenice da se nokat osuši zbog stalnog kontakta s vlagom i tako postaje krhkiji. Čak i u velikom obimu, ljudi s puno kontakta s mokrom rukom, npr. Često je ispiranje ili pojačano znojenje u gumenim rukavicama, suhe ruke i napukli nokti.

U rijetkim slučajevima puknuti nokti kod djece mogu ukazivati ​​na nedostatak. To može biti nedostatak željeza, nedostatak vitamina ili oštećenje štitnjače. Cink i kalcij također su važni za zdravu, čvrstu strukturu noktiju. Stres također može promijeniti strukturu nokta u pojedinačnim slučajevima i dovesti do puknuća noktiju.

Općenito, dječji nokti trebaju biti kratki kako bi se spriječilo kidanje. Prste možete kupati i maslinovim uljem kako biste nahranili nokte ako vam je koža suha.

Kako popraviti nokat

Pukotina često trpi pritiske da skrati sve nokte. Ali postoje i metode popravljanja pukotine i sprečavanja skraćivanja manikiranog nokta. Jedna je mogućnost liječenje nokta u profesionalnom salonu za nokte. Specijalisti obično koriste posebnu boju koja se može očvrsnuti u UV svjetlu i nakon toga uložiti u oblik.

Ali postoji i rješenje za one koji nemaju vremena otići u salon za nokte ili traže jeftiniju alternativu. Jedna je mogućnost nanošenje trenutnog ljepila na pukotinu. U principu, ovo djeluje poput super ljepila. Stoga treba biti oprezan pri radu s ljepilom, jer ne smije doći u dodir s kožom.

Druga metoda za spremanje nokta postala je popularna putem internetskog videa. Pri ovom pristupu vrećicu čaja prvo se razreže i njen sadržaj se ukloni tako da ostane samo čista vrećica. Iz ovoga je izrezan mali pravokutnik. Sada je napuknuti nokat premazan temeljnim premazom, izrezani komad vrećice čaja pritisne se na nokat i nokat se ponovo oboji temeljnim premazom. Tada se može nanijeti uobičajeni prekrivajući lak za nokte i spasiti nokat.