Bol u teletu

Uvod

Tele je presjek potkoljenice koji se proteže od šupljeg koljena do pete i uključuje stražnje mišiće potkoljenice. Ovo područje je uključeno u mnoge pokrete tijela. Za one koji su pogođeni, bol u teletu je vrlo neugodna vučna ili ubodna bol koja se može pojaviti različitim prirodnim pokretima i povećanom fizičkom aktivnošću ili u mirovanju. U slučaju jake boli, pogođena osoba može se značajno ograničiti u svakodnevnim aktivnostima, što dovodi do gubitka kvalitete života.

Mogući uzroci

Da biste učinkovito istražili uzrok, važno je prvo precizno razlikovati vrstu boli, trajanje i vrijeme nastanka.

U slučaju akutne i nepravilne boli u teletu, čiji se simptomi poboljšavaju nakon nekoliko minuta, mišići su obično odgovorni za bol u teletu.To može biti naprezanje mišića ili rastrgano mišićno vlakno.
Mišični grčevi mogu biti posljedica intenzivne fizičke aktivnosti, poput trčanja ili pretjeranog konzumiranja alkohola. To mijenja ravnotežu elektrolita u tijelu i, iznad svega, nedostatak mineralnog magnezija može brzo pokrenuti mišićne grčeve.
Redoviti i dugotrajni telečni grčevi mogu biti uzrokovani preopterećenjem mišića, visokom razinom tjelesne aktivnosti ili anatomskim neusklađenjima stopala koji povećavaju opterećenje mišića.

Kronično oštećenje živaca rijetko je uzrok boli u teletu. To može biti uzrokovano kompresijom korijena kralježnice zbog hernije diska u lumbalnoj kralježnici ili degenerativnih procesa u kralježnici. U ovom se slučaju često javljaju simptomi poput senzornih poremećaja i smanjene snage.

Poseban slučaj boli ovisne o opterećenju je tzv sindrom lože. Uvijek postoji bolno povlačenje tela, što je popraćeno senzornim poremećajima kao što su trnjenje ili utrnulost, kao i napetost i oticanje zahvaćenog područja. Prije svega, utječu natjecateljski sportaši i bodybuilderi, kojima se volumen mišića značajno povećava u vrlo kratkom vremenu.

Konačno, prilikom ispitivanja uzroka, ne smije se zanemariti mogućnost krvožilnog poremećaja u žilama potkoljenice. To može biti, na primjer, periferna arterijska okluzivna bolest ili venska zagušenja ili upala.

PAD kao uzrok

PAOD je skraćenica za takozvanu perifernu arterijsku okluzivnu bolest i opisuje krvožilni poremećaj u nogama.

Obično je uzrok PAD arterioskleroza. Depoziti kalcija u žilama tada su toliko izraženi da više krvi ne može prodrijeti u donja područja nogu. To rezultira smanjenim protokom krvi, što uzrokuje jaku "ishemijsku bol". Ti se bolovi pojavljuju osobito lako tijekom fizičkog napora. Oni koji su tada pogođeni moraju na trenutak zastati kako bi omogućili da ponovno prođe dovoljno krvi kroz nogu.
Rezultirajuća bol posebno je obilježje otpornosti na lijekove protiv bolova. Nažalost, zapravo nema mogućnosti liječenja PAD-a.

Više informacija pročitajte ovdje: PAOD.

Tromboza kao uzrok

Ako se uzrok boli u teletu može pratiti do vaskularne bolesti u obliku tromboze dubokih vena, terapiju treba dati što je prije moguće kako bi se umanjile posljedice bolesti. Prvo, naznačeno je davanje sredstva za razrjeđivanje krvi poput aspirina, koje inhibira zgrušavanje krvi i olakšava protok krvi oko suženja. Takozvani tromboliti se koriste za specifično otapanje svježih tromba.
Alternativno, tromb u području prepona može se, primjerice, kirurški ukloniti. Ovaj se postupak naziva trombektomija.

Nakon što je tromboza riješena lijekovima ili je kirurški uklonjena, potrebna je profilaksa. Za to možete koristiti lijekove poput Marcumar®-a ili NOAK-a. One inhibiraju bjelančevine koje su neophodne za zgrušavanje krvi.

Pročitajte više o temi ovdje: tromboza dubokih vena.

Razdvojena mišićna vlakna kao uzrok

Razderani mišić mišića jedna je od najčešćih sportskih ozljeda. Razlog tome je preopterećenje mišića; često kao rezultat nedovoljnog zagrijavanja mišića ili kao posljedica precijenjenja sebe prilikom suočavanja sa stresom.

Kao što je već spomenuto, suzenje mišićnih vlakana jedna je od tipičnih sportskih ozljeda i prati je akutna bol u pucanju kada se vlakno rastrga. Obično se postojeća akcija otkazuje i dotična osoba mora zauzeti zaštitno držanje. Napuknuta mišićna vlakna mogu biti praćena krvarenjem mišića, koje se tada pokazuje kao modrica.
Najučinkovitiji tretman sastoji se od takozvane PECH sheme (pauziranje, hlađenje ledom, kompresija, (još uvijek) držanje) i naknadne pauze od vježbanja.

Više o temi potražite ovdje: Rastrgana mišićna vlakna

Kao uzrok je naprezanje teleta

Nasuprot suzanju mišićnih vlakana, naprezanje nije stvarno odvajanje mišićnih vlakana, već samo prekomjerno istezanje mišićnih vlakana. Napeto tele je također jedna od uobičajenih sportskih "ozljeda" i obično je posljedica nedovoljnog zagrijavanja prije sporta ili vrlo stresnog pokreta tijekom sporta.

Uz napeto tijelo, bol se iznenada pojavljuje, ali u sljedećim minutama nestaje. No, ovisno o opsegu napora, sport se može nastaviti nakon kraćeg odmora. Nadalje, naprezanje gotovo nikada ne dovodi do krvarenja u mišićima, tako da se ne pojavi hematom (modrica).

Više informacija o temi Naprezanje mišića naći ćete ovdje:

Uzrok je hernija diska L5 / S1

Hernija diska jedna je od najčešćih neuroloških bolesti u našem društvu i obično je bolest kasnije u životu. Hernija diska je također obično uzrokovana velikim opterećenjem, u kojem jezgra diska pritisne na odlazeći živac. T

Poremećaji osjetljivosti u takozvanim dermatomima tipični su za hernirani disk. Odgovarajući dermatome za izlazne živce segmenata L5 i S1 pruža se preko tele dotične osobe. Poremećaji osjetljivosti u području tele često se očituju u obliku boli koju stvarno nije moguće kontrolirati. Obično su također ukočeni ili trnci.

Pročitajte ovdje: Hernija diska L5 / S1.

Bakerova cista kao uzrok

Bakerska cista je izbočenje kapsule zgloba koljena prema stražnjem dijelu koljena. Uzrok ciste je obično povećana proizvodnja tekućine unutar kapsule zgloba koljena. Uzroci za to mogu biti vrlo raznoliki. Razlozi su obično upala, ali postoje i mnogi poznati slučajevi gdje uzrok nije točno poznat.

Bol koja nastaje kod Bakerove ciste vjerojatnije je da se nalazi u šupljini koljena nego u teletu i javlja se osobito tijekom vježbanja ili sa savijenim koljenima. Međutim, liječenje Bakerove ciste prilično je jednostavno, tako da se bol može brzo riješiti.

Više informacija možete pronaći ovdje: Bakerska cista

Kompresijska čarapa kao uzrok

Kompresijska čarapa je oblik terapije koji se često koristi osobama s tzv. Edemom. Dakle za ljude sa zadržavanjem vode u potkoljenici ili za ljude kojima krvne žile u nogama pokazuju poremećaje protoka.

Međutim, čest problem prilikom kupnje čarapa je taj što se njihova veličina ne mjeri točno, pa se pacijentima daju i čarape koje su premale ili neprikladne, što može uzrokovati bol u teletu.
Druga je mogućnost da pacijenti ne stavljaju čarape ispravno. Na primjer, nemojte ih potpuno povući prema gore ili nešto slično. To također uzrokuje da nepravilno sjedi čarapa što može dovesti do boli u teletu.

Simptomi

Simptomi se razlikuju ovisno o osnovnom uzroku.

U slučaju periferne arterijske okluzivne bolesti (PAD), osim boli u teletu, koja se pojačava vježbanjem, mogu se primijetiti simptomi poput poremećaja zacjeljivanja rana na stopalu ili gležnju. Puls ovdje često više nije opipljiv, a noge su hladne i blijede. Pomoću PAD-a može se razlikovati nekoliko stadija bolesti. Od 2. stupnja pacijent ima bolove prilikom hodanja.

U slučaju tromboze, s druge strane, krv doslovno doseže noge, ali ne može teći natrag. Tromboza začepljuje žile i usporava ili usporava refluks. Zbog toga noga nabrekne. Pored toga, postoji plavkast ili crvenkast oblik boje, pregrijavanje, osjećaj težine ili napetosti i boli. Simptomi se često poboljšavaju u ležanju.
Uz okluziju dubokih vena nogu, može se javiti i upala površnih vena nogu, takozvani tromboflebitis, koji uzrokuje jaku bol u teletu. Varikozne vene ili čak upala zglobova također mogu zračiti u telad i uzrokovati bol.

Preopterećenje tijekom sportskih aktivnosti također može dovesti do otvrdnjavanja. To je zbog zakiseljavanja mišića. Međutim, to je privremeni simptom.

Stvrdnjavanje mišića kao simptom

Stvrdnjavanje mišića mišića tela obično proizlazi iz dugotrajnog preopterećenja tele mišića, na primjer, kada trčite na velike udaljenosti.
Stvrdnjavanje mišića događa se naglim napadima boli, koji često pogađa samo dio mišića tele. Osim toga, stvrdnjavanje mišića može se osjetiti samo unutar tela, jer je obično samo dio mišića otvrdnut.
Stvrdnjavanje mišića moglo bi se, međutim, proširiti dalje s nastavkom napora. Uz to, bol se može pogoršati, jer trajna kontrakcija mišića dovodi i do djelomičnog poremećaja cirkulacije.

Kada se javlja bol u teletu?

Bol u teletu pri hodanju / trčanju

Bol u teletu tijekom kretanja ili vježbanja može imati nekoliko uzroka koji mogu biti ortopedski ili unutarnji.
Ortopedski uzrok se obično sastoji od lošeg držanja ili neusklađenosti noge ili stopala, što je posebno bolno pod opterećenjem. Ostali razlozi mogu biti loša obuća ili, na primjer, preuske čarape za kompresiju.

Drugi tipičan primjer boli u teletu tijekom vježbanja su telečni grčevi tijekom vježbanja. Oni mogu biti rezultat poremećene ravnoteže elektrolita u krvi ili jednostavnog preopterećenja mišića.
Iako je ova vrsta boli u teletu izravno povezana s kretanjem, PAD, periferna arterijska bolest, predstavlja drugačiji problem. U ovoj bolesti arterioskleroza (kalcifikacija žila) osigurava da premalo mišića može teći u mišiće. Iz toga proizlazi ono što je za pacijenta poznato kao ishemična bol. Ova se bol obično poboljšava u mirovanju, jer mišićima treba manje krvi.

Bol u teletu u mirovanju

Bol u teletu u mirovanju je rijetka, ali može se pojaviti. Telečni grčevi bili bi tipičan primjer toga, jer se ne moraju nužno pojaviti tijekom vježbanja, ali mogu nastati i tijekom odmora. Često su poremećaji elektrolita u krvi uzrok razvoja telećih grčeva, što čini njihovo liječenje prilično jednostavnim.

Nadalje, vrlo uznapredovali tendinitis nakon pretjeranog vježbanja može dovesti do bola u mirovanju. Međutim, prigovori od tjelesne aktivnosti moraju mu prethoditi. U rijetkim slučajevima to mogu biti i egzotičnije bolesti poput neuroborelioze kao kasne posljedice ujeda krpelja ili tumora mekog tkiva unutar mišića tele.

Noćna bol u teletu

U vezi s noćnom boli u teletu, bol se zapravo prijavljuje samo za tele grčeve. Drugi poremećaj teladi, ali i ostalih mišića nogu, je sindrom nemirnih nogu.

Grčevi nogu su tipičan fenomen starosti, ali se javljaju i kod mnogih mladih bolesnika. Poremećena ravnoteža elektrolita često je razlog noćnih grčeva. Zbog nakupljanja laktata u mišićima ili stvaranja sitnih suza u mišićnim vlaknima, grč može dovesti do bolnog teleta.
Sindrom nemirnih nogu je drugačiji. To se temelji na poremećenom živčanom provodu, koji pokreće osjećaj trnce u nogama. Samo se u rijetkim slučajevima osjećaj opisuje kao zaista bolan. Uzrok sindroma nemirnih nogu obično se ne može jasno utvrditi. Međutim, mogu ga uzrokovati određeni lijekovi, posebno neuroleptici. Stoga se savjetovanje s liječnikom preporučuje u svakom slučaju, posebno jer postoji niz lijekova za liječenje ovog sindroma.

Pročitajte ovdje: Nemirne noge

Bol u teletu nakon grčeva

Bol u teletu nakon grčeva je nešto što su svi koji su patili od grčeva već iskusili. U osnovi postoje dvije mogućnosti koje mogu objasniti bol čak i nakon grčenja. Prva mogućnost su "upaljeni mišići". Kao rezultat snažne kontrakcije, pukla su neka mala mišićna vlakna koja tada počinju boljeti.

Drugo objašnjenje temelji se na činjenici da je ugovoreni mišić bio nedovoljno opskrbljen kisikom tijekom spazma. Kao rezultat toga, mišić proizvodi energiju koja mu je potrebna za nehotičnu kontrakciju u anaerobnim uvjetima, pri čemu nastaje mliječna kiselina, takozvani laktat. Ako je laktat previsok, to izaziva gori, neugodan osjećaj u mišićima dok ga krv nije dovoljno uklonio

Bol u teletu kod gripe

Bol u teletu tipičan je simptom koji prati gripu ili gripu poput infekcije. Prije svega, to je pozitivan znak, jer se imunološki sustav tijela sada bori protiv patogena. To se događa zbog glasničkih tvari imunološkog sustava, koje osim što imaju pilot funkciju za imunološke stanice, čine i tijelo osjetljivijim na bol.

Bol u teletu ili opća bol u mišićima nestat će čim krenete na oporavak. Liječenje lijekovima protiv bolova moguće je, ali tada treba obratiti pozornost na pijenje dovoljne količine i potencijalnu zaštitu želuca.

Više o temi potražite ovdje: Simptomi gripe.

Bol u teletu tijekom trudnoće

Bol u teletu uobičajena je pojava tijekom trudnoće. Često su to grčevi teleta koji kugaju buduće majke. Međutim, tromboza može biti i razlog za bol u teletu kasnije u trudnoći. Iako su grčevi u teletu uglavnom uzrokovani poremećajem ravnoteže elektrolita i vrlo se lako liječe, tromboze mogu biti puno rizičnije i svakako ih treba liječiti.

U slučaju telećih grčeva, supstitucija magnezija i povremena masaža tele mišića dovoljni su za sprečavanje grčeva.
U slučaju tromboze ključno je potražiti liječničku pomoć. Tromboza nastaje kao posljedica zaštitnog mehanizma tijela koji krv čini gušću neposredno prije rođenja tako da se tijekom rođenja ne pojavi nekontrolirano krvarenje.

Ovdje ćete pronaći sve što se tiče trudnoće.

Što se iza toga može nalaziti ako imate bol u teletu kao upaljene mišiće, ali niste se bavili sportom?

U tom kontekstu dolaze u obzir dvije glavne pojave. S jedne strane, reumatski mišići mogu uzrokovati bolove u mišićima slične upaljenim mišićima. Uzrok boli, međutim, treba vidjeti u autoimunoj reakciji tijela protiv sebe. Nije svaki reumatoidni bolnik boli u mišićima tela, ali neobjašnjiva bolna mišića poput tele u obliku mišića mogu biti pokazatelj prisutnosti reumatske bolesti.

Drugi potencijalni čimbenik su takozvani statinski simptomi koji su povezani sa statinom, ili kratko. Statini su skupina lijekova koji pripadaju jezgru za snižavanje lipida. Učinak su sintetizacije manje kolesterola iz unesenih prehrambenih masti, zbog čega ih koriste osobe s visokom razinom kolesterola.
Međutim, SAMS su jedna od uobičajenih nuspojava statina. Do pet posto svih statinskih bolesnika žali se na gore spomenute simptome povezane sa statinom, koji često utječu na mišiće tele. Najekstremniji oblik ovih simptoma je takozvana rabdomioliza, koja može dovesti do "sloma mišića".

Saznajte sve o ovoj temi ovdje: Reumatizam.

Dijagnoza

Da bismo razlikovali različite uzroke boli u teletu i identificirali problem oboljelog pacijenta, prvo se mora provesti ciljana i precizna anamneza, u kojoj će se učestalost, položaj i položaj pacijenta te tjelesna aktivnost tijekom pojave boli, tj. poštuju se lokalizacija, popratni simptomi i narušavanje kvalitete života.Tada bi trebao biti proveden detaljan fizički pregled, s naglaskom na obim teleta, tele mišiće, boju kože, temperaturu i čvrstinu tkiva i napetost kože.

Uz to, liječnik koji pregledava treba testirati pacijentove reflekse donjeg ekstremiteta kako bi se isključio poremećaj živaca ili oštećenje. Ako se sumnja na oštećenje živca ili herniju diska, možda će biti potrebno snimanje, poput MRI.
Međutim, ako su refleksi netaknuti i simptomi sugeriraju trombozu, može se izvesti doplerska sonografija. To može potvrditi dijagnozu tromboze dubokih vena.

Slike

Za potvrdu dijagnoze treba obaviti snimanje ako anamneza i fizikalni pregled sugeriraju hernirani disk ili oštećenje živaca. U ovom je slučaju posebno pogodna MRI jer je meko tkivo, poput intervertebralnog diska, zabilježeno vrlo detaljno.
MRI ili, još bolje, CT skeniranje se također mogu obaviti kako bi se isključile degenerativne promjene u kralježnici. U slučaju degenerativnih promjena, leđna moždina može biti komprimirana, što može dovesti i do bolova, ukočenosti i smanjenja snage u teletu.

Pored toga, moguće slomljene kosti mogu se otkriti i rendgenom ili CT-om.

Za više informacija, također pročitajte: MRI lumbalne kralježnice.

Sonografija

Ako simptomi sugeriraju PAD, može se izvesti doplerska sonografija žila. Dopplerovom sonografijom mogu se dobro utvrditi moguća uska grla.
Da bi to učinio, ispitivač prvo mjeri pulse blizu tijela, kao što je puls u prepone, a potom prolazi kroz vaskularne i živčane snopove u smjeru stopala. Ako puls više nije prepoznatljiv na stopalu, to može biti znak PAODA.

Međutim, dijagnoza tromboze ne može se na odgovarajući način dijagnosticirati ovom metodom. Normalna sonografija je bolja za ispitivanje dubokih vena u nozi. Međutim, mali trombozi se ne mogu uvijek otkriti. MRI s kontrastnim sredstvom je najprikladnija za to.

Više o temi potražite ovdje: Dopplerova sonografija.

Terapija

Terapija teladi ovisi o uzroku i popratnim simptomima.

U slučaju manjih ozljeda mišića poput naprezanja ili modrica, prvi prioritet je zaštita mišića tele. Pored toga, ublažavanje simptoma može se postići laganim lijekom protiv bolova, hlađenjem, povišenjem i laganim vanjskim pritiskom, na primjer čarapom ili zavojem.
Ako je bol u teletu uzrokovan rastrganim mišićnim vlaknima, primjenjuje se ista terapija kao i za naprezanje. Osim toga, mogu se propisati oblozi od masti s protuupalnim tvarima i mišićnim relaksantima. Liječenje ručnom limfnom drenažom može brže dovesti i do oticanja područja ozljede.

Ako, s druge strane, bol u teletu spazmatično nastaje nakon konzumiranja alkohola ili snažne tjelesne aktivnosti, opskrba mineralima trebala bi biti dovoljna terapija. U tu svrhu magnezij se može dati oralno.

Terapija malformacija stopala

Ako su bol u teletu uzrokovane kroničnim lošim držanjem ili neusklađenošću stopala, vrlo je važno ispraviti ih.

Kombinacija fizioterapije, treninga držanja i uložaka za cipele često se može upotrijebiti za kompenzaciju lošeg držanja. Međutim, ako je luk stopala u potpunosti deformiran, samo kirurške intervencije pomoći će vratiti ispravno opterećenje na nozi i, ako je potrebno, poboljšati bol u teletu.
Iz tog razloga trebali biste se obratiti liječniku u slučaju trajne boli u teletu kako bi mogao otkriti uzrok i ispraviti bilo kakve nesklade.

Terapija hernije diska

Ako je hernija diska lumbalne kralježnice uzrok boli u teletu, prvo treba potražiti konzervativnu terapiju. Osobito jačanje mišića leđa, prtljažnika i trbuha može pomoći u oslobađanju kralježnice i ublažavanju iritacije živaca.

Prije kirurškog uklanjanja intervertebralnog diska i umetanja umjetne zamjene, lokalna i ciljana injekcija protuupalnih i lokalnih anestetičkih tvari može ublažiti bol.

Više o temi potražite ovdje: Terapija hernije diska.

Mogu li ulošci pomoći kod teladi?

Ulošci ne mogu pomoći kod svake vrste teladi. Međutim, oni su terapija za posturalnu bol u teletu koju treba razmotriti.

U pravilu, ulošci pomažu ispraviti položaj stopala. Ako se položaj stopala promijeni u smislu srpastog stopala, neminovno će doći i do promjene u mišićnoj i ligamentnoj strukturi unutar teleta. To može rezultirati većim znakovima istrošenosti, koji se izražavaju kao bol u teletu. Ispravljanje položaja stopala vraća strukture u prvobitni položaj tako da više nisu izložene većem habanju, mogu se oporaviti i pacijent se može vratiti slobodi od boli.

komplikacije

Osobito ozbiljna komplikacija boli u teletu može nastati ako je uzrok venska bolest, poput zagušenja zbog tromboze dubokih vena. Ako se tromb odvoji od svog izvornog mjesta i dovede do krvotoka do srca, on može kroz desno srce ući u pluća i ovdje blokirati male plućne žile.
Ova se klinička slika naziva plućna embolija. To dovodi do nedovoljne opskrbe kisikom i hranjivim tvarima, što može dovesti do plućnog infarkta. Ako se zapre veće posude, dolazi do zagušenja koji vodi natrag u srce i opterećuje ga. To dovodi i do nedovoljne opskrbe srca, što može dovesti do zatajenja srca. U najgorem slučaju plućna embolija dovodi do smrti.

Još jedna opasna komplikacija može nastati iz hernije diska lumbalne kralježnice kao uzroka boli u teletu. To može dovesti do kroničnog oštećenja živaca i žila, kao i do nestabilnosti kralježnice, a u najgorem slučaju, ovisno o izlazu intervertebralnog diska, može doći do ozljeda leđne moždine.

Općenito, kronična bol u teletu značajno je smanjenje kvalitete života i sprječava osobu u sudjelovanju u mnogim aktivnostima. Stoga se uvijek treba savjetovati s liječnikom u slučaju dugoročnih i neobjašnjivih pritužbi.

Profilaktičke mjere

Da biste spriječili bol u teletu, važno je pronaći uravnoteženu količinu vježbi. Treba izbjegavati pretjerani i jednostrani fizički stres, kao i premalo aktivnosti i učestale statičke položaje poput dugih razdoblja sjedenja. Važno je i prije vježbanja napraviti program zagrijavanja kako bi mišići polako mogli postati aktivni.
Kao alternativa jednostranom fizičkom naprezanju trčanja, sportovi poput joge ili pilatesa mogu pomoći u jačanju mišića i promicanju zdravlja. Pored toga, postojeće pogrešno držanje može se ispraviti na ovaj način. U slučaju jasno lošeg držanja, potrebno je poduzeti dodatne fizioterapeutske mjere. Ispravljanje neusklađenosti putem ortopedskih mjera također bi trebalo uzeti u obzir.

Uravnotežena prehrana i izbjegavanje alkohola i cigareta pomažu protiv poremećaja u ravnoteži elektrolita, što može dovesti do kratkotrajnih i akutnih grčeva u nogama. Ti su čimbenici također važni za sprečavanje razvoja ili pogoršanja vaskularnih bolesti. Metaboličke bolesti poput šećerne bolesti ili visokog krvnog tlaka također se trebaju redovito provjeravati i terapijski dobro prilagođavati kako bi se smanjile komplikacije zbog vaskularnih problema.

BMI u normalnom rasponu pomaže u sprečavanju preopterećenja zglobova. Uz to, prekomjerna težina često je povezana s povećanjem razine lipida u krvi. Međutim, treba ih držati što je moguće niže kako bi se smanjio rizik od ateroskleroze i spriječio arterijska okluzivna bolest.

Kada ponovo možete početi vježbati?

Ovo pitanje prvenstveno ovisi o uzrocima boli u teletu. Ako imate prehladu, nije problem ponovno se baviti sportom nakon što prehlada prestane.
Međutim, ako je razlog boli u teletu, primjerice, puknuće Ahilove tetive, treba planirati dobra dva mjeseca olakšanja za sljedeću sportsku aktivnost.

Općenito, to je pitanje koje se mora razmotriti pojedinačno za svakog pacijenta kako ne bi imao nepotrebno dug ili prekratak predah u sportu.