Posljedice nedostatka željeza

definicija

Željezo je osnovni građevni blok u mnogim različitim stanicama u tijelu. Većina željeza nalazi se u crvenim krvnim stanicama kao dio hemoglobina. Odgovorna je za transport kisika u krvi. Željezo se također nalazi u mnogim enzimima koji provode metaboličke procese. Stoga željezo igra ključnu ulogu u regeneraciji i rastu stanica.

Manjak željeza (sideropenija) u ljudskom tijelu jedan je od najčešćih simptoma nedostatka od kojeg pati oko 25% svjetske populacije. Adolescenti i odrasli imaju dnevnu potrebu za željezom od 12 do 15 mg, koja se mora unositi kroz hranu. Osobito u trudnica postoji povećana potreba za željezom od 30 mg dnevno.

Željezo je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima u tijelu i igra ključnu ulogu u mnogim enzimima. Manjak željeza može stoga imati dalekosežne posljedice za ljude poput umora, blijedosti i pada radnog učinka i koncentracije.

Uvod

Pojam nedostatak željeza opisuje prenisku koncentraciju željeza u ljudskom tijelu, što može imati različite uzroke. Budući da tijelo željezo ne može proizvesti sam, ali još uvijek ima niz važnih funkcija, nedostatak može dovesti do ozbiljnih komplikacija, ovisno o težini.

Svakodnevno tijelo izluči oko 1-2 mg željeza koje se opet mora opskrbiti hranom. Međutim, to ne znači, obrnuto, da morate biti oprezni da svakodnevno konzumirate određenu količinu željeza - tijelo ima mogućnost pohranjivanja viška željeza u stanicama i oslobađajući ga danima kada prelazi u prehranu se ne daje željezo ili premalo željeza. To pokazuje da samo dugotrajna neuhranjenost željeza može dovesti do nedostatka željeza vezanog uz prehranu.

Pored neuhranjenosti, gubitak krvi je drugi glavni uzrok nedostatka željeza. To je zato što u molekuli hemoglobina ima željezo, nosač kisika crvenih krvnih stanica. Normalno, ta crvena krvna zrnca su "povučen iz prometa„A njihove komponente - uključujući i željezo - djelomično se recikliraju, tako da su tijelu još uvijek dostupne.

U slučaju krvarenja, ovaj mehanizam za recikliranje ne djeluje: tijelo gubi crvene krvne stanice, a samim tim i željezo. To jasno daje do znanja da su žene prije menopauze, posebno zbog svojih mjesečnih menstruacija, sklone razvoju nedostatka željeza. Ali druge bolesti mogu također dovesti do trajne tendencije krvarenja, a time i do nedostatka željeza: one uključuju, primjerice, neprepoznate čireve na želucu ili poremećaje zgrušavanja krvi.

Tipične posljedice nedostatka željeza

Jedna od neizbježnih posljedica dugoročnog nedostatka željeza je anemija (anemija nedostatka željeza), koja je potaknuta nedostatkom hemoglobina.Većina ljudske krvi sastoji se od crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), čija je glavna komponenta hemoglobin nosač kisika. Da bi mogao apsorbirati kisik, hemoglobinu je potrebno željezo kao bitna komponenta. Ako nedostaje željeza, hemoglobin nije funkcionalan i nastaje takozvana anemija, potaknuta nedostatkom željeza.
Manjak željeza može imati sljedeće tipične fizičke posljedice:

• Anemija

• Pad performansi i sposobnosti koncentracije

• Umor i vrtoglavica

• glavobolja

• Blijeda koža

• Gubitak kose

• Pukotine u kutu usta

• Krhki nokti

• Poteškoće s disanjem tijekom napora

• Probavni problemi (zatvor, gubitak apetita)

• Kratkoća daha, nesvjestica

Budući da je željezo važna komponenta hemoglobina, koji je zauzvrat nositelj kisika u crvenim krvnim stanicama, nedostatak željeza smanjuje proizvodnju hemoglobina. Kao rezultat toga, stvara se manje crvenih krvnih stanica i tijelo se stoga može opskrbiti samo s dovoljno kisika.
To dovodi do raznih simptoma kao što su učestali umor, blijedost kože i naročito desni, kao i smanjenje performansi. U ekstremnim slučajevima, potonje se može očitovati i kroz takozvanu napornu dispneju, tj. Jaku kratkoću daha tijekom fizičkog napora ili dovesti do takozvanog Plummer-Vinson sindroma.
Ovaj sindrom opisuje niz simptoma uzrokovanih nedostatkom željeza:

• Poremećaji gutanja (disfagija)

• Gorući jezik (glossistis)

• Promjene noktiju (koilonychia)

• Pukotine u kutu usta (cheilitis)

• Opći simptomi nedostatka željeza

Ostale moguće fizičke posljedice nedostatka željeza su glavobolja, gubitak kose i lomljivi nokti. Male pukotine u području uglova usta, takozvane pukotine, posebno su neugodne i često povezane s nedostatkom željeza.

Pročitajte više o temi: Glavobolja od nedostatka željeza

Posljedice nedostatka željeza na stvaranje krvi

Željezo ispunjava važnu funkciju u krvi: To je komponenta hemoglobina, koji je zauzvrat odgovoran za vezanje kisika u crvenim krvnim stanicama. Budući da je glavni zadatak crvenih krvnih zrnaca transport kisika iz pluća do tjelesnih stanica, dobiveni su sljedeći logički lančani lanci: bez željeza nema hemoglobina, bez hemoglobina nema crvenih krvnih stanica i bez potonjeg nema opskrbe tijela kisikom.
Ova neadekvatna opskrba također rezultira većinom gore opisanih simptoma, poput blijedosti ili lošeg rada. Manjak crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina naziva se anemija koja se može objektivirati koncentracijom hemoglobina u krvi: Granične vrijednosti ispod kojih je prisutna anemija ovise o spolu i dobi dotične osobe i kreću se između 11 g / dl (Trudnice, djeca) i 13 g / dl (odrasli muškarci). Ako se anemija opet temelji na nedostatku željeza, govori se o anemiji nedostatka željeza po definiciji.

Ovdje naučiti kako liječiti anemiju

Manjak željeza može se dijagnosticirati u krvi pomoću različitih parametara. Trenutna koncentracija željeza u krvnom serumu trebala bi biti između 60 i 180 µg / dl kod muškaraca i između 70 i 180 µg / dl u žena. Najvažniji dugoročni marker je feritin, koji predstavlja oblik skladištenja željeza u tijelu i čija koncentracija u krvi posljedično odražava ukupne zalihe željeza. Vrijednosti ispod 30 µg / l jasno pokazuju nedostatak skladištenog željeza. Interpretacija feritinske vrijednosti može se potvrditi pomoću koncentracije transferrina.

Transferrin je transportni protein željeza u krvi. Ako ima nedostatak željeza, manje molekula transferina pronalazi molekule željeza za transport, zbog čega je koncentracija slobodnog transferrina (tj. transferin bez željeza koje se transportira) povećava. Vrijednosti iznad 3,4 g / l (Muškarci) ili 3,1 g / l (žene) mora se pažljivo razjasniti. Važnost zasićenja transferinom može se objasniti na sličan način: Ovdje vrijede vrijednosti ispod 20% (kada je manje od 20% molekula transferina natovareno željezom) kao uočljivo.

Molimo pročitajte i našu stranicu Anemija nedostatka željeza.

Posljedice nedostatka željeza u tijelu

Posljedice manjka željeza u tijelu zauzvrat proizlaze iz manjka željeza u krvi. Budući da su kožne žile opskrbljene s nedovoljno kisikom krvi, dolazi do blijedoće kože, što je, međutim, često teško objektivizirati, jer su neki ljudi sami po sebi blijedi od drugih. Manjak željeza može se bolje razlikovati gledanjem na sluznicu, npr. s unutarnje strane kapaka ili donje usne.

Manjak željeza ometa ne samo stvaranje crvenih krvnih zrnaca, nego i bijelih. To proizlazi iz činjenice da željezo, osim hranjivih sastojaka (Proteini, masti, ugljikohidrati), Vitamini i drugi elementi u tragovima jedan su od najvažnijih čimbenika za diobu stanica. Budući da su bijele krvne stanice dio imunološkog sustava, nedostatak željeza može dovesti do povećane osjetljivosti na infekcije.

Druga posljedica nedostatka željeza koja se može primijetiti izvana je gubitak kose, Budući da su folikuli dlaka među aktivnim dijeljenjem stanica u tijelu, pogotovo ih snažno pogađa nedostatak željeza i više nisu u stanju osigurati uobičajenu razinu rasta kose. Druga manifestacija nedostatka željeza koja se temelji na sličnim procesima je krhkost noktiju i noktiju.

Saznajte više o: Homeopatija za gubitak kose

Nadalje, nedostatak željeza može uzrokovati različite nepravilnosti u središnjem živčanom sustavu. Na primjer, smanjena opskrba tijela kisikom može dovesti do kroničnog umora i postati neovisna klinička slika, sindroma kroničnog umora. Depresivno raspoloženje ili poremećaji pamćenja također se češće primjećuju kod bolesnika s nedostatkom željeza.

Uz to, postoji veza između nedostatka željeza i razvoja takozvanog sindroma nemirnih nogu: ovaj izraz opisuje bolest koja je karakterizirana senzornim poremećajima i snažnim nagonom za kretanjem u nogama.

Pročitajte više o temi: Manjak i depresija željeza - što je veza?

Posljedice nedostatka željeza kod žena

Žene u rodnoj dobi značajno češće pate od nedostatka željeza od muškaraca. To je zbog toga što je žensko tijelo svaki mjesec ispod Menstrualno razdoblje gubi se neznatan volumen krvi, a time i volumen željeza. Kako bi nadoknadio taj gubitak, žensko tijelo uzima veći udio željeza opskrbljenog hranom (do 20%, dok muškarci apsorbiraju samo oko 10%), iako to ne može spriječiti nedostatak željeza u svim slučajevima - posebno kod žena koje pate od posebno teške menstruacije.

Može se formulirati nekoliko osnovnih pravila pomoću kojih se menstruacija može definirati kao osobito teška: To uključuje, na primjer, trajanje menstruacije koja više od 7 dana, potrošnja više od 4 jastučića dnevno ili. 12 jastučića po menstruaciji ili kad se menstruacija više ne može kontrolirati samo tamponima.
Uz ove uvjete, postoje i oni za nedostatak željeza tipični simptomi poput blijedosti, loših performansi i umora, nedostatak željeza je vrlo vjerojatan. U tom slučaju, žena bi se trebala posavjetovati s liječnikom koji može prvo objektivno utvrditi nedostatak željeza pomoću krvnih pretraga, a zatim započeti odgovarajuće mjere.

Posljedice nedostatka željeza u dojenčadi

Dok dojenčad raste povećana dioba stanica da im također treba relativno više željeza od starije djece ili odraslih. Kako bi udovoljili toj visokoj potražnji, oni s jedne strane imaju široke zalihe željeza rođene, s druge strane, posebno dobro koriste željezo koje se isporučuje iz majčinog mlijeka ili industrijskog mlijeka za bebe (Odrasli uzimaju samo oko 10-20% željeza koje jedu!).
Zbog toga su značajno veće normalne vrijednosti u laboratorijskoj dijagnostici željeza za novorođenčad: Na primjer, vrijednosti feritina već su u prvom mjesecu života 100 µg / l smatrati vidljivim. Normalne vrijednosti tada stalno padaju tijekom prvih mjeseci života dok ne dosegnu svoju najnižu točku oko djetetova prvog rođendana cca 10-140 µg / l dosegnuti. Ovaj normalan raspon tada ostaje relativno konstantan do adolescencije.

Ako se nedostatak željeza pojavi kod dojene dijete, to se obično izražava u porastu kapriciozan i nemirno ponašanje djeteta. U tim slučajevima sadržaj željeza u majčinom mlijeku obično nije dovoljan da zadovolji velike potrebe dojenčadi. Ovaj razvoj je češći u dobi od 3 do 4 mjeseca, jer otprilike u ovom trenutku zalihe željeza prisutne od rođenja nestaju i dijete sve više ovisi o opskrbi željeza kroz hranu.
U tim slučajevima a Promjena prehrane kod majke treba uvesti jer uravnotežena prehrana obično jamči dovoljno visok udio željeza u majčinom mlijeku. Treba uzeti u obzir samo ako ova mjera ne donosi neki vidljivi uspjeh industrijsko mlijeko za bebe s povećanim udjelom željeza prebaciti i istodobno razjasniti razloge oštećenog korištenja željeza u majci.

Posljedice nedostatka željeza u male djece

Budući da mala djeca još uvijek rastu, treba im puno željeza, slično dojenčadi. Uravnotežena i svjesna prehrana stoga je osobito važna kod male djece. Ako se u maloj djeci pojavi nedostatak željeza, to se manifestira slično kao kod odrasle osobe: Roditelji tada mogu često primijetiti lošu koncentraciju i jak umor i bezobrazluk kod svog djeteta. Nadalje, djeca s nedostatkom željeza često se žale na male suze u kutovima usta i na lomljive nokte.
Već povećana osjetljivost djece na infekcije u kombinaciji s velikim značajem željeza za funkcionalnost imunološkog sustava također je problem. Dugoročno, izraženi nedostatak željeza može narušiti fizički i, posebno, mentalni razvoj.

Može se promijeniti promjenom prehrane u npr. Ako više mesa, zobenih pahuljica ili mahunarki ne poboljša stanje značajno, postoji još jedna mogućnost unosa dodataka prehrani koji sadrže željezo. Željezni sokovi su posebno pogodni za djecu. Međutim, ove mjere ne treba pretjerivati ​​i, ako je moguće, razgovarati sa stručnjakom, jer višak željeza također može narušiti djetetov tjelesni i mentalni razvoj.

Pročitajte više o temi na: Biljna krv i Manjak željeza u djeteta

Posljedice nedostatka željeza u trudnoći

Tijekom trudnoće majčino je tijelo posebno sklono razvoju nedostatka željeza. To je zbog činjenice da se za vrijeme trudnoće mora povećati volumen krvi, a time i broj crvenih krvnih stanica kako bi se zadovoljila povećana potreba za kisikom koju uzrokuje rastuće dijete. Osim toga, željezo je važan faktor za staničnu diobu, koji očito teče punom brzinom tijekom trudnoće.

Zbog posebnih okolnosti u trudnoći, odvojene granične vrijednosti primjenjuju se na trudnice za laboratorijsku dijagnostiku nedostatka željeza ili anemije nedostatka željeza. Koncentracija hemoglobina trebala bi biti tijekom prva i posljednja 3 mjeseca trudnoće (1. i 3. tromjesečje) ne padaju ispod 11g / dl, dok bi u 4. do 6. mjesecu granična vrijednost trebala biti postavljena na 10.5g / dl. Koncentracija feritina trebala bi biti veća od 25 µg / l tijekom trudnoće.

Važan aspekt prilikom razmatranja nedostatka željeza tijekom trudnoće je ono što je poznato kao postporođajna depresija. Ovaj izraz opisuje nakupljanje depresivnog raspoloženja među nedavno rođenim majkama.
Budući da nedostatak željeza sam po sebi može dovesti do depresivnih epizoda, trudnice s nedostatkom željeza u riziku su od razvoja takve postporođajne depresije. Ako je poznat nedostatak željeza, posebna se pažnja može obratiti na psihološko stanje buduće majke tijekom trudnoće, što može spriječiti postporođajnu depresiju ili barem bržu reakciju prilagođenu pacijentu ako se pojavi (npr psihoterapija) mogu omogućiti.

Ako se tijekom trudnoće utvrdi nedostatak željeza, hitno se treba pridržavati preporuka liječnika. To uključuje i ne pretjerano povećavanje unosa željeza, jer višak željeza može imati negativne učinke na razvoj djeteta, kao i na zdravlje majke.

Pročitajte više o ovoj temi na: Manjak željeza tijekom trudnoće

Promjene na noktima s nedostatkom željeza

Željezo je uključeno u brojne metaboličke procese, a time i u obnavljanje i rast stanica. Konkretni nokti izloženi su velikom stresu u svakodnevnom životu. Ako stanice nisu adekvatno opskrbljene željezom, stanice se ne mogu obnoviti tako brzo. Nokti postaju lomljivi i lome se ili se razdvajaju. Mogu se oblikovati i neugledni brazde i bijele mrlje.
Međutim, promjene na noktima također mogu biti uzrok nedostatka magnezija ili kalcija te su prilično nespecifični simptomi nedostatka željeza. Međutim, ako dođe do umora ili smanjenog učinka, treba organizirati krvne pretrage.

Za više informacija pogledajte: Napukli nokti - uzrok i liječenje i lomljivi nokti - što se krije iza toga?

Puknuti uglovi usta s nedostatkom željeza

Napuknuti kutovi usta, takozvani kutni osip, mogu ukazivati ​​na nedostatak željeza. Ovdje željezo opet igra važnu ulogu u metaboličkim procesima. Željezo potiče regeneraciju kože. Ako kožna barijera nije netaknuta, ona se osuši, postaje tanka i npr. na uglu usta.
Male pukotine obično su vrlo bolne i malo pocrvene od lokalnih upalnih reakcija. Kutni osip može imati i niz drugih uzroka, poput dijabetesa, nedostatka vitamina ili herpesa. I ovdje se mora obratiti pažnja na ostale simptome povezane s nedostatkom željeza.

Više o temi možete saznati ovdje: Napuknuti uglovi usta

Gubitak kose zbog nedostatka željeza

Kao rezultat sporog rasta i regeneracije stanica, ne samo nokti i koža, već i kosa postaju krhki, vlažni i lomljivi. Dugotrajni nedostatak željeza može dovesti i do gubitka kose. Stanice korijena kose dijele se vrlo brzo i ovise o optimalnoj opskrbi hranjivim tvarima i elementima u tragovima. Ako to nije slučaj, korijeni dlake umiru i oštećena kosa ispada.

Zanima li vas ova tema? Molimo pročitajte i našu stranicu: Gubitak kose zbog nedostatka željeza