Rakano rame

definicija

Modrica, medicinski poznata kao kontuzija, jedna je od najčešćih ozljeda u sportu. Učinak tupe sile rezultira drobljenjem tkiva. Nasilje može biti u obliku udaraca, udaraca ili udaraca nakon pada. Vidljive ozljede kože često su odsutne. Također mogu utjecati mišići i tetive u predjelu ramena. Modrice na ramenima jedna su od tipičnih ozljeda u raznim sportovima.

uzroci

Modrice na ramenima često su posljedica bumps, udarci, Pad ili sukobi, Tupa primjena sile dovodi do ozljeđivanja žila stiskanjem mekih tkiva. To uzrokuje istjecanje tekućine i krvi, što rezultira a oteklina i modrica može voditi. Osjetljivost zahvaćenog područja na bol povećava se zbog upalnih procesa u zahvaćenom tkivu.

Modrice na ramenima su osobito česte Obratite se sportu kako Nogomet, rukomet ili ragbi ispred. Također na Borilačke vještine Modrice od udarca su česte. Pad s velike visine može dovesti do modrica na ramenima čak i ako se vještaju tehnike kotrljanja, poput jahanje konja, Jesenski događaji u Zimski sportovi ili kod popeti se može modricu rame.

dijagnoza

Modrica na ramenu obično je već s Opis tijeka nesreće dijagnosticirati. Pored toga, temeljit pregled može poduprijeti dijagnozu. Često povezan s Bol udarac u predjelu ramena modrica kao i a oteklina zahvaćeno rame.
Da biste isključili slomljene kosti u predelu ramena, Rendgenski biti napravljen. Ako je rame modrice, to je normalno.

Isto tako, kršenja tzv Rotator manžetna biti isključen. To je jedinica mišića i tetiva koja omogućuje pokret ruke. To se radi pomoću a Ultrazvučni pregled Ocijenjen.

simptomi

Pacijent to osjeti odmah nakon udara ili sudara Bol u ramenimaograničavajući svaku daljnju aktivnost. Samo podizanje ruke može pogoršati bol. Obično dotična osoba zauzima nježno držanje. Koža je obično netaknuta kada je izložena jakoj sili.
Ozljeda krvnih žila uzrokuje a na zahvaćenom području oteklina, zagrijavanje i Crvenilo. modrica može se dogoditi. Poznate su i kao modrice, modrice ili modrice. Uzrok tome je istjecanje tekućine i krvi u okolno tkivo. Tijekom procesa ozdravljenja modrice poprimaju različite promjene boje. Oni mogu nestati ili čak biti odsutni prije nego što bol oslobodi.

Također možete pronaći i druge moguće uzroke Bol u ramenima.

Liječenje / terapija

Ako ima modrica u predelu ramena, kao i kod svih modrica nakon PECH pravilo se nastavljaju. Svaka fizička aktivnost ili izloženost trebaju biti neposredni set postati (P poput prekida). Pored toga, modrica zahtijeva jedno produljena imobilizacija sve dok ne postoji potpuna sloboda od boli.
Odmah nakon ozljede zahvaćeno rame treba prekriti ledom (E. poput leda) ili drugog rashladnog sredstva ohlađen postati. To će smanjiti protok krvi i količinu oteklina. kompresija uz hlađenje, protuupalna mast može se koristiti i u akutnoj fazi (C. poput kompresije).
Ramena bi trebala proći kroz a uprta ili slično laknulo tako da se težina ruke smanji na zglob (H poput visokog kampa).

U daljnjem tijeku izlječenja rame mora biti pošteđeno. Lijekovi protiv bolova mogu se uzimati ako je potrebno. Pogodni su ibuprofen, Voltaren® ili diklofenak. Aspirin® je manje prikladan jer potiče oticanje zbog svog djelovanja stanjivanja krvi. Također se mogu koristiti homeopatski lijekovi.

Nakon akutne faze, na primjer nakon 48 sati, možda sada zagrijavajuće masti mogu se primijeniti, što može povećati protok krvi i ubrzati zacjeljivanje. Ako nema bolova, u svakom slučaju opterećenje treba polako povećavati. Potpuni stres može pogoršati modrice koje nisu zacijelile. Lagane masaže ili drugi fizioterapeutske mjere kako Kinesio trake ili elektroterapija može podržati izlječenje.

Kuckanje modrice na ramenu

Kineziološke trake koriste fizioterapeuti, sportski terapeuti i liječnici za veliki broj sportskih ozljeda. To također uključuje modrice na ramenima. Elastične trake su samoljepljive i trebale bi nekoliko dana na koži biti lijevo. U kojoj mjeri podržavaju izlječenje još nije znanstveno objašnjeno.
Primjenjuju se posebnom tehnikom snimanja. U području ramena postoje razne mogućnosti. Bit će ih svaki dvije trake Traka je potrebna. Cijelu stvar treba učiniti iskusni terapeut, ali može se obaviti i kod kuće, ako je upućeno. U svakom slučaju, druga osoba trebala bi pomoći u pravilnom nanošenju ligamenata.
Jedna od mogućih tehnika je lijepljenje vrpce na visini Sredina nadlaktice, to je tada dijagonalno prema gore Prema glavi zalijepljena oko stražnjeg dijela ramena, dok se druga traka hvata oko prednje strane ramena.

Ovdje možete pronaći općenitije informacije o toj temi Kinesio traka.

Je li bolje ugrijati ili ohladiti ranjeno modricu?

Važno je zahvaćeno rame zatvoriti odmah nakon udara ili udara svjež, To smanjuje protok krvi u tkivo i manje tekućine izlazi u okolno tkivo. Oticanje i modrice mogu biti veće, bolje je područje opskrbljeno krvlju.

Nakon akutne faze, na primjer nakon dva dana može onda toplina može se primijeniti u obliku masti ili toplinskih pakiranja. Pojačana stopa protoka krvi sada pomaže u zacjeljivanju.