Kako možete spriječiti gripu?

sinonimi

Gripa, prava gripa, virusna gripa

Profilaksa gripe

Vakcinacija je optimalna profilaksa protiv gripe

Jedina učinkovita profilaksa protiv gripe je cijepljenje. Međutim, to se mora ponoviti s odgovarajućim novim cjepivom, jer se virusi gripe brzo mijenjaju i time se imunitet (zaštita od bolesti) gubi nakon cijepljenja ili bolesti. Virusi gripe se množe vrlo brzo i vrlo često čine malene promjene (Točkaste mutacije) na njihovim površinskim komponentama hemaglutinin i neuraminidaza. Te se promjene nazivaju i antigenom i mogu rezultirati da imunološki sustav više ne prepozna minimalno izmijenjene viruse i na taj način se više ne može tako uspješno boriti protiv njih. Takvi odljevi antigena mogu se pojaviti već tijekom sezone gripe, a u najgorem slučaju cijepljenje provedeno na početku sezone više ne pruža dovoljnu zaštitu protiv virusa.

Veće varijacije mogu biti rezultat razmjene genetskih informacija između različitih vrsta virusa, na primjer, kada se virusom gripe zarazi virus ptice i svinje Razmjena informacija. Ova vrsta mutacije naziva se pomicanje antigena, a ovdje su čak i veće promjene nego kod odljeva antigena. Na taj se način mogu stvoriti potpuno nove podskupine virusa gripe, što pod određenim okolnostima epidemije ili pandemije uzrok.

Cijepljenje nije potpuno jamstvo protiv jednog Bolest gripeIpak, posebno se preporučuje redovito cijepljenje protiv virusa gripe, jer se može spriječiti ozbiljan tijek bolesti s komplikacijama, osobito kod visoko rizičnih bolesnika i bolesnika slabijeg imunološkog sustava. Pretpostavlja se i da se tijelo može bolje nositi s infekcijom u hitnim slučajevima redovitim kontaktom s antigenima virusa.

Vakcinacija se posebno preporučuje starijim osobama, dojenčadi, kronično bolesnima i trudnicama te osobama koje rade u zdravstvu. Zapravo svaka osoba ima koristi od cijepljenja, jer je rjeđa kod onih koji su cijepljeni Upala pluća i druge komplikacije, snižavanje smrtnosti.

Cijepljenje treba provoditi godišnje od rujna do studenog, tj. Početkom zimske sezone gripe. Uz samo cijepljenje, cjepivo (cjepivo) se ubrizgava intramuskularno (u mišić), obično u nadlakticu u takozvani deltoidni mišić. Nakon dva tjedna imunološki sustav obično proizvede dovoljno antitijela da bi zaštitio tijelo od virusa gripe.

Međutim, nuspojave se obično javljaju nakon takvog snimka gripe. Molimo pročitajte i naš članak o ovome: Nuspojave uboda gripe

Proizvodnja cjepiva protiv gripe vrlo je složena i traje oko šest mjeseci. WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) odlučuje početkom svake godine koja cjepiva treba proizvesti za narednu sezonu gripe. Zatim se izrađuju od jajeta. U tu svrhu virus gripe se uvodi u pileća jaja, a jaja se zatim inkubiraju. Virusi se množe i nakon nekoliko dana mogu se ukloniti i koristiti za proizvodnju cjepiva.

Cjepivo koje se najčešće koristi u cijepljenju protiv gripe je takozvano split cjepivo (split cjepivo). Sadrži samo komponente virusa kao što su površinske molekule neuraminidaza i hemaglutinin, ali ne djeluju virusi. U podijeljena cjepiva često se dodaje aktivni pojačivač, također poznat kao adjuvans ili pojačivač imuniteta. Dodavanje adjuvansa povećava odgovor imunološkog sustava na cjepivo, tako da se mora dodati manje čestica virusa. To znači da se za manje vremena može proizvesti više cjepiva, a troškovi proizvodnje su smanjeni.

Međutim, adjuvansi su također zapalili. Optuženi su da su odgovorni za teže upale na mjestu ubrizgavanja i nuspojave poput glavobolje, zimice i groznice. Cjepiva koja sadrže pomoćne tvari ne preporučuju se djeci i trudnicama zbog nedostatka iskustva. Za njih postoje cjepiva bez dodavanja pojačivača cijepljenja.
Novo razvijeno živo cjepivo u kojem su djelujući virusi primijenjeni na nosnu sluznicu moralo je biti uklonjeno s tržišta u Švicarskoj jer bi se mogla privremeno pojaviti paraliza lica.

Općenito, međutim, živa cjepiva su učinkovitija od podijeljenih cjepiva jer izazivaju jaču reakciju imunološkog sustava i time bolju zaštitu od bolesti.

Druga zaštita od najčešćih komplikacija, bakterijske pneumonije, može se postići cjepljenjem protiv pneumokoka. Pneumokoki su jedan od najčešćih uzroka superinfekcije bakterijama kod ljudi koji imaju gripu. Ovo cijepljenje posebno se preporučuje maloj djeci, odraslima starijim od 65 godina i bolesnicima kojima je uklonjena slezina.

Vrlo učinkovita i jednostavna opcija profilaksa je često i temeljito pranje ruku sapunom. Također biste trebali biti oprezni da ne dodirnete lice čistim rukama. Ako se ove mjere provode dosljedno, važan je put prijenosa virusima, odnosno preko kontaminirane (onečišćene) površine, već isključen.

Pročitajte više o temi na: Cijepljenje protiv gripe - da ili ne?

Kućni lijekovi

Da biste spriječili gripu, poželjno je započeti s imunološki sustav ojačati najbolje što može. Kroz a Zdrav stil života, to znači puno voća i povrća i redovito vježbanje, imunološki sustav je ojačan i šanse da se uhvati gripa smanjuju.

Uz to, postoje neki kućni lijekovi koji mogu pomoći u prevenciji gripe. Jedan od najboljih kućnih lijekova protiv gripe je čaj od đumbira. đumbir također se naziva tako prirodni antibiotik a ima iznutra dezinfekcijsko djelovanje te na taj način može pomoći našem tijelu da ostane zdrav. Osim toga, toplina čaja pomaže u poticanju metabolizma u tijelu, što je također korisno u prevenciji gripe. Još jedan kućni lijek za sprečavanje gripe je vrući tuš. Ovdje

Cilj je varirati temperaturu mlaza za tuširanje između vruće i vrlo hladne. Isto se može postići posjetom sauni i naknadnom tuširanju hladnom vodom. Cilj vježbe je ciljanje tijela Hladna / topla promjena pripremiti i tako ojačati.

Još jedan kućni lijek koji se može koristiti za sprečavanje gripe je cinkov, Tablete cinka mogu pomoći u jačanju tijela i sprečavanju prodora virusi zakomplicirati. Na taj se način u prvom redu ne može razviti gripa.

liječenje

Da bi se spriječila gripa, treba prije svega Zdrav stil života poštovanje, misli visoko. Međutim, oni koji su posebno osjetljivi na gripu ili koji puno rade u javnim prostorima s velikim rizikom od infekcije mogu se koristiti lijekovima kako bi se zaštitili od gripe.

Sljedeći cinkov-koji sadrže preparate koji prvenstveno jačaju imunološki sustav, postoje i razni pripravci koji šešir za sunce ili odlomci iz tzv Stablo života sadrže. Međutim, učinkovitost ovih pripravaka vrlo je kontroverzna.

Vjerojatno je to najčešći oblik prevencije gripe cijepljenje, Ovdje se cijepite protiv tzv Virus gripešto obično izaziva gripu.Problem je, međutim, što je ovaj virus gripe A izuzetno promjenjiv i može se vrlo brzo promijeniti. Kao rezultat toga, cijepljenje, koje je uvijek usmjereno samo protiv jednog oblika virusa, više nije učinkovito protiv novog oblika. Pa može biti da je pacijent razvio gripu (gripa) cijepljen, a zatim se razbolio jer je dobio novi mutirani oblik virusa. Stoga je također potrebno koristiti Obnavljajte cijepljenje protiv gripe svake godine, Stoga je važno znati da je cijepljenje posebno važno ako imate gripu nema apsolutne zaštite znači da je virus previše varijabilan.

Savjet

Do a gripa (gripaPostoji nekoliko jednostavnih savjeta koje treba izbjegavati. Za jednu bi stvar trebao biti imunološki sustav kroz a uravnotežen način života ojačati. To znači redovito izlaziti na svježi zrak, vježbati i jesti zdravo, posebno voće i povrće vitamin C Može biti vrlo važno kao prevencija protiv gripe.

Još jedan savjet za sprečavanje gripe je onaj redoviti posjet sauni u kojem se tijelo doista znoji, a zatim se ponovno pravilno hladi u hladnoj vodi. Ova promjena temperature, koja se može postići i vrućim / hladnim tuširanjem, jača imunološki sustav.

Još jedan savjet za sprečavanje gripe je ne boraviti u previše zgusnutim prostorijama koje su bile zagrijane zrakom za grijanje. Uz to, treba izbjegavati preveliku gužvu s previše bliskim kontaktom (na primjer u tramvaju gdje se svi drže na stupu).

Oni koji su posebno osjetljivi trebali bi razmisliti o smanjenju rukovanja na minimum u zimskim mjesecima. pojačana higijena ruku i piti više tople vode čaj od đumbira drugi su sjajni savjeti kako izbjeći gripu zimi.

Homeopatija / Schüsslerove soli

gripa (gripa) je neugodno i javlja se uvijek iznova, osobito u zimskim mjesecima. Nekoliko je načina prevencije gripe prirodnim putem bez cijepljenja.

Oba Schüsslerove soli posebno pomaže Br. 3, Ferrum phosphoricum u potenciji D 12. Ova sol sadrži željezni fosfat da virusi slabi. vrućica i dalje može lako izbiti, ali to također može biti korisno za ubijanje virusa. Schüsslersalze broj 3 prije svega pomaže u prevenciji gripe, ako je gripa već izbila, dar Broj 4, Kalijev kloratum pomoć u potenciji D 6.

Također u homeopatija Postoje neki lijekovi koji se mogu upotrijebiti za sprečavanje gripe, pri čemu se lijekovima obično pribjegava tek kada je gripa zaista izbila kako se ne bi nepotrebno opterećivalo tijelo. Na prve znakove, poput osjećaja slabosti ili ogrebotine u grlu, možete Nux vomica D30- Uzimajte 1x dnevno ujutro kako biste izbjegli moguću infekciju poput gripa. Pacijent se češće žali Grlobolja može i Apis D30- biti pokupljen jednom dnevno. Uglavnom, međutim Aconitum D12 Preporučuje se na prvi znak gripe. Ovdje je važno znati da je akonit isključivo homeopatski lijek za prevenciju gripe i ne smije se koristiti u slučaju postojeće infekcije.

S djecom

Posebno djeca, čija imunološki sustav još nije u potpunosti razvijen, često s jednim u zimskim mjesecima gripa (gripa) boriti se. Osim toga, u vrtiću ili osnovnoj školi vjerojatnost prenošenja virusa gripe vrlo je velika, jer se djeca često igraju jedno s drugim u skučenom prostoru s grijanim zrakom i ne obraćaju pažnju uvijek na odgovarajuću higijenu.

Kako biste spriječili gripu kod djece, trebali biste osigurati da dijete jede uravnoteženu prehranu. Svakodnevno voće i povrće jačaju imunološki sustav. Posebno vitamin C, koji je, primjerice, sadržan u jabukama, jača imunološki sustav i pomaže djetetu da se naoruža protiv virusa gripe.

Uz to, treba osigurati da dijete redovito izlazi na svježi zrak kako bi se tamo igralo. Svježi zrak i Potez vrlo su važni za jak imunološki sustav i za izbjegavanje infekcije virusom gripe. Uz to, treba osigurati da je dijete uvijek dovoljno toplo obučeno i da se također može brzo riješiti guste odjeće kad uđe u zagrijanu sobu kako se ne bi znojilo, a zatim se vratilo na hladan zrak.

Prevencija u djece koja koriste cijepljenje vrlo je kontroverzna jer svako cijepljenje opterećuje djetetovo tijelo. Prevencija alternativnim sredstvima poput Schüsslerove soli ili pomoću homeopatija ovdje su više preporučeni. Ili možete koristiti jednostavne kućne lijekove za zaštitu djeteta od gripe.

Prevencija gripe tijekom trudnoće

trudnoća je nešto vrlo lijepo, ali predstavlja veliki teret za tijelo. Zato je i tijelo za to vrijeme imun na slabost, pa je zbog toga podložnije infekcijama poput infekcije virusom gripe (gripe).

Kako bi se spriječila infekcija virusom, žena može poduzeti nekoliko koraka tijekom trudnoće. Za jednu bi trebao biti na a uravnotežena prehrana Pobrinite se da imate dovoljno voća i povrća, a nakon savjetovanja s liječnikom možete i vi Dodaci cinku biti uzeti oko imunološki sustav ojačati dodatno.

Uz to, tijekom trudnoće treba izbjegavati preveliku gužvu jer je rizik od infekcije virusima poput virusa gripe vrlo velik.

Također je važno u trudnoći dovoljno vježbanja na svježem zraku obratiti pažnju i imunološki sustav u jednom Posjet sauni ojačati s naknadnom hladnom vodenom kupkom.

U trudnica, a Cjepivo protiv gripe Preporučuje se kao prevencija, ali ovo cijepljenje štiti samo s vjerojatnošću od 60-70% i to samo s pravim virusom gripe A, a ne s mutiranom varijantom. Zato je prevencija zdravim načinom života od veće važnosti i tijekom trudnoće.