Liječenje istezanja ligamenta
Terapijski postupak nakon istezanja ligamenta
Kao i kod mnogih fizioterapeutskih pristupa liječenju, prvo što treba razmotriti je stupanj ozljede.
U nastavku je prikazan primjer liječenja nakon ozljede gležnja s oštećenjem kapsularnog ligamentnog aparata (supinacijska trauma) i istezanjem ligamenta.
- Akutna faza / prva pomoć
- Rana funkcionalna faza liječenja
- Trening za koordinaciju i propriocepciju
Želite li općenitije podataka o istezanju ligamenta? Pročitajte više o istezanju ligamenta.
Akutna faza / prva pomoć
Odmah nakon uvijanja / istezanja ligamenta treba pritisnuti stopalo (stiskanje) kako bi se spriječilo prekomjerno oticanje. Isto se odnosi i na rastrgani ligament.
To treba učiniti u prvih nekoliko sekundi, ako je moguće, po mogućnosti pritiskom obje ruke na stopalo ili na pogođeni gležanj. Taj pritisak treba držati 2-5 minuta. Nakon toga slijede daljnji koraci prve pomoći.
Takozvano "PECH pravilo" opisuje i dalje rasprostranjenu mogućnost prve pomoći nakon istezanja ligamenta.
Prave neposredne mjere temeljene na jednostavnoj shemi (PECH shema (prof. Böhmer)) pomažu povoljnom utjecaju na proces ozdravljenja i sprječavaju daljnja oštećenja.
Prva slova riječi PECH opisuju središnji sadržaj ove početne obrade (Akutna terapija):
P stanka
E sladoled
C kompresija
H visina
U modernom Sportska fizioterapija ovo PECH pravilo više se ne smatra neograničeno valjanim. Liječenje ledom, bilo hladnim paketom ili sprejom za led, trebalo bi, prema novim nalazima u sportskoj fiziologiji, biti prva pomoć treba izbjegavati ako je moguće.
Temperature ispod nule koje se javljaju pri korištenju leda mogu imati negativne učinke na limfni sustav, što je, između ostalog, odgovorno za smanjenje oteklina nakon ozljeda.
Zbog toga je preporučljivo odabrati blaži oblik hlađenja u početnom tretmanu koji obavlja posao Limfni sustav nije pogođeno.
Da biste ublažili bol koja se javlja, sasvim je dovoljno prokuhati hladnu vodu iz slavine preko ozlijeđenog područja.
Ako oteklina traje dugo, može se koristiti ručna limfna drenaža na. S ovim posebno Masažni oblik stimulira se limfni sustav i ubrzava se odvajanje tekućine u zahvaćenom području.
Ručnu limfnu drenažu može propisati liječnik, a provode je posebno obučeni fizioterapeuti i maseri.
Sastanak s Dr.?
Rado bih vam savjetovao!
Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)
Sportaši (joggeri, nogometaši itd.) Posebno su pogođeni bolestima stopala. U nekim se slučajevima prvo ne može utvrditi uzrok nelagode u stopalu.
Stoga liječenje stopala (npr. Ahilov tendonitis, pete i sl.) Zahtijeva puno iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti stopala.
Cilj svakog tretmana je liječenje bez operacije s potpunim oporavkom performansi.
Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.
Možete me naći u:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert
Praktični savjet
Dobri rezultati u smislu smanjenja natečenog zgloba gležnja mogu se postići kvarkovima, možda u kombinaciji s vanjskom (!) Upotrebom ASPIRIN® tablete.
To uključuje drobljenje tablete ASPIRIN®, stavljanje na ozlijeđeni gležanj i širenje kvarka debljine kao prst preko njega. Čitava stvar se zatim omota u prianjajući film i ostavi na nozi ako je moguće. Kvark se može isprati sljedećeg jutra.
