Vješanje nakon alkohola - što učiniti?

definicija

Pod izrazom sleng "Muška mačka" općenito opisuje simptome i simptome koji se pojavljuju nakon a blaga do jaka alkoholna intoksikacija pojaviti.

Manjak često opisuje subjektivne i nespecifične simptome slabosti. I mamurluk je objektivno nije mjerljivo, kao što svaka osoba različito reagira na konzumaciju alkohola, a dob također igra glavnu ulogu u razvoju.
Tipični simptomi mamurluka postoje sve dok je alkohola i spominju se iznova i iznova kroz povijest. Izraz "mamurluk" izveden je iz druge kliničke slike "Katar" iz. Simptomi nakon konzumiranja alkohola mogu se dokazati do 3 dana Stop.

Lijekovi za mamurluk uglavnom su neistraženi. Međutim, postoje različiti pristupi s kućnim lijekovima i lijekovima koji bi trebali ubrzati razgradnju alkohola i ublažiti simptome. Njihova učinkovitost nije znanstveno dokazana.

uzroci

Glavni uzrok mamurluka je alkohol. To pokreće različite procese u tijelu koji mogu dovesti do simptoma. Učinci alkohola uglavnom se tiču ​​jetre, želuca, mozga i bubrega.

Glavni uzrok glavobolje je dehidracija tijela. Alkohol utječe na hormon "ADH" (antidiuretski hormon), koji se obično oslobađa u mozgu i djeluje na bubrege. U pravilu, to dovodi do toga da bubreg reapsorbira vodu iz urina. Ako se ovaj mehanizam ne dogodi, kao što je slučaj s alkoholom, tijelo izlučuje mnogo više vode, zbog čega se izlučivanje mokraće značajno povećava.
Osim toga, alkohol ima utjecaj na mozak, zbog čega dolazi do vrtoglavice i nestabilnog naleta koji mogu potrajati i sljedećeg jutra.
Pročitajte više o temi ovdje: Vrtoglavica i alkohol

Slično većini otrova i lijekova, alkohol mora razgraditi jetru. Jetra je pod stresom i može se oštetiti pod određenim okolnostima. Kada se alkohol razgradi, stvara se kemijski intermedijar koji, osim dehidracije, utječe i uništava pojedine proteine.

Uz to, velika konzumacija alkohola može nadražiti sluznicu probavnog trakta, što može uzrokovati mučninu i povraćanje.Povraćanje zauzvrat povećava drenažu tijela i mamurluk se pogoršava.
Više o temi potražite ovdje: Povraćanje od alkohola

Također pročitajte: Netolerancija na alkohol

Što treba učiniti u vezi s mamurlukom?

Puno je dobrih savjeta, kućnih lijekova i mogućnosti prevencije mamurluka nakon alkohola. Međutim, većina sredstava nije znanstveno dokazana.
Glavni cilj u liječenju mamurluka je osloboditi tijelo alkohola i suzbiti dehidraciju kroz dehidraciju. Pijenje vode kod kuće bez medicinskih pomagala je odgovarajuća metoda. Ne biste trebali piti puno vode u kratkom vremenu. Otprilike 0,2 litre u roku od 20 minuta razumna je količina, a u protivnom tijelo brže izlučuje vodu i može čak pogoršati dehidraciju. Budući da su neki hranjivi sastojci izgubljeni dehidracijom i mogućim povraćanjem, tijelo treba opskrbiti s puno goriva i takozvanim elektrolitima. U bolnici se to posebno učinkovito može postići infuzijama. Kod kuće, unatoč gubitku apetita i mučnini, neravnoteža se mora ispraviti putem hrane.

Sredstva protiv bolova bez recepta mogu se koristiti protiv glavobolje. Posebno se preporučuje ibuprofen, jer ima samo manje nuspojave. Aspirin također pogađa nadraženi želudac, dok paracetamol opterećuje jetru.

Saznajte više o ovoj temi: Mučnina nakon konzumiranja alkohola - što pomaže?

Kućni lijekovi

Većina učinaka mamurluka liječi se kod kuće, zbog čega se umjesto infuzije koriste prikladni kućni lijekovi. Učinak toga nije znanstveno dokazan.
Od najvažniji faktor za liječenje simptoma mamurluka je lijek vrijeme, S vremenom se ravnoteža vode i elektrolita u tijelu izjednači, a želudac se oporavlja. Da biste ubrzali ovaj proces, pomozite prije svega voda, kao što su slana i visokoenergetska jela, Iz tog razloga je za mnoge ljude uspostavljen mamurni doručak. Miran i spavati posebno pomažu u premošćivanju trajanja i poboljšanju simptoma.

Stalno konzumiranje alkohola također može pomoći u borbi protiv simptoma. Međutim, ovo je začarani krug. Alkohol u početku može ublažiti glavobolju i smiriti želudac, ali kako bi se dugoročno suzbili simptomi, daljnja konzumacija alkohola nije preporučljiva, jer će to potaknuti daljnje simptome nakon određenog vremena.

Istovremeni simptomi

Simptomi koje tijelo pokazuje u mamurluku su najviše zbog jake odvodnje natrag.
Povrh svega, to su oni koji su ubodali glavobolja, the drhtati, Poteškoće s koncentriranjemn ili suha koža i usne, Iritacija želučane sluznice često izaziva mučninu, povraćanje i gubitak apetita sljedeći dan.

Ponekad ih ima i neurološki simptomi mamurluk, čije porijeklo nije u potpunosti razjašnjeno naučno. Dakle, anksioznost i depresija mogu se pojaviti nakon konzumiranja alkohola. Tipična "filmska suza", koja rezultira prazninama u sjećanju u posljednjih nekoliko sati, također je tipična. Ljudi koji redovno konzumiraju alkohol mogu Simptomi ovisnosti i povlačenja doći. Prevladavaju nervoza, drhtanje i ostali neurološki simptomi koji su često zadovoljni s više alkohola.
Više o temi možete saznati ovdje: Ovisnost o alkoholu

Još jedan vrlo čest simptom mamurluka s alkoholom je taj umor, To je uglavnom zbog poremećaja spavanja koji se javljaju u vezi s konzumiranjem alkohola. Umor i fizička iscrpljenost ponekad mogu potrajati i do tri dana nakon konzumiranja alkohola. Umor i iscrpljenost povećavaju se posebno u starosti.

Poremećaj spavanja

Alkohol i san stvaraju začarani krug za mnoge ljude. Za mnoge ljude konzumacija alkohola i dalje je alternativna terapija poremećaja spavanja. Razlog za to je što alkohol čini opuštenima i umornima, pa je lakše zaspati.

Sljedećeg jutra, međutim, pogođeni su često umorniji i iscrpljeniji. To je zato što alkohol značajno ograničava kvalitetu sna.
Prije svega, konzumacija alkohola dovodi do pojačanog mokrenja, a time i do noćnog nagona za mokrenjem.
Osjećaj žeđi i suhoća tijela također ograničavaju san. Osim toga, spavanje je mnogo nemirnije i površnije kada je pod utjecajem alkohola. Uz to, alkohol suzbija takozvane „REM“ faze spavanja koje tijelu trebaju da obradi dojmove dana i da se mentalno oporavi. Kao rezultat toga, čak i ako se količina sna poveća, umor i dalje traje.
Više o temi možete saznati ovdje: poremećaji spavanja

Trajanje

Trajanje mamurluka nakon alkohola može biti približno 3 dana biti.
To uglavnom ovisi o količini konzumiranog alkohola, dobi, individualnoj reakciji na alkohol i drugim okolnostima.
U mlađih ljudi koji liječe mamurluk razumnom prehranom i odgovarajućim odmorom i spavanjem, ona se može riješiti u roku od nekoliko sati do jednog dana. Viši Međutim količina pijanog alkohola je duže traje nezadovoljstvo i njihove posljedice.

Kako možete izbjeći mamurluk nakon alkohola?

Najlakši način za sprečavanje mamurluka s alkoholom je to učiniti Količina alkohola do smanjiti.
Budući da su glavni simptomi mamurluka povezani s dehidracijom, tome se može suzbiti i tijekom konzumacije alkohola. Preporučljiv savjet je dodati alkohol u svaku čašu alkohola jednaka količina u vodi popiti poslije. U principu, što više tekućine pijete s istom količinom alkohola, manje se tijelo isušuje.
Također se naziva "osnova" Obrok prije konzumiranja alkohola ima dobar uzrok. Masna hrana usporava apsorpciju alkohola, dajući tijelu više vremena da se suprotstavi dehidraciji.

Popularna metoda je prije spavanja u Pijte velike količine vode u vrlo kratkom vremenu, Međutim, to je to nije nužno preporučljivojer tijelo ne može odmah iskoristiti tako velike količine vode i velik dio izlučuje. To čak dovodi do činjenice da sljedeći san postaje nemirniji zbog pojačanog nagona za mokrenjem. Također Lijekovi protiv bolova uzeti prije spavanja ne baš smislenoJa æu se njihovi efekti umnogome ugasiti u trenutku kad se probudite.