Rhomboidni mišić

Sinonimi

Latinski: Musculi rhomboidei minores et majores
Engleski: romboidni glavni mišić i romboidni sporedni mišić

Sinergisti: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonisti: M. pectoralis minor

definicija

Mali i veliki romboidni mišići (musculus rhomboideus minor et major) tvore četverostranu, snažno razvijenu mišićnu ploču koja se izvana ne prepoznaje jer su u potpunosti prekriveni trapeznim mišićem.

tečaj

Umetak: unutarnji rub lopatice (margo medialis)

Podrijetlo:

• Mali romboidni mišić: spinozni procesi 1. - 7. vratnih kralješaka
• Veći romboidni mišić: spinozni izraslini 1. - 4. prsnog kralješka

Innervacija: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5

Slika romboidnog mišića

Mišić romba - 1. + 2.
(Musculus rhomboideus)

1. Rhombus veći mišić -
   Glavni mišić romboideusa
2. Manji romboidni mišić -
   Rhomboideus minor mišić
3. Šesti vratni kralježak -
   Vertebra cervicalis VI
4. Sedmi vratni kralježak -
   Kralješci istaknuti
5. Prvi prsni kralježak -
   Vertebra thoracica I
6. Četvrti prsni kralježak -
   Vertebra thoracica IV
7. Kost lopatice -
   Lopatice kralježnice
8. Lopatica - Lopatica
9. Unutarnji rub (lopatice) - Margo medialis (Lopatice)
10. Osovina nadlaktice - Corpus humeri
11. Kralježnica - Kralježnica
12. Spinozni proces (prsni kralježak) - Spinozni proces

Pregled svih slika Dr-Gumperta možete pronaći na: medicinske ilustracije

funkcija

I veliki rompski mišić i mali romboidni mišić podižu lopaticu prema gore i u središtu kada se napnu. Oni tako podržavaju silazni dio in-a u njihovom učinku Trapezius. Uz to, dva rombna mišića fiksiraju lopaticu za trup.

Jačanje i istezanje

Budući da romboidni mišić (musculus rhomboideus) nije vidljiv izvana, on je u Trening snage nije obraćao puno pažnje.

Ovo je korisno za stezanje mišića Podizanje ramena na.

Daljnje detaljne vježbe i informacije možete pronaći ovdje u pregledu Trening s utezima