Zamah u koljenu

Definicija uganuća u koljenu

Uganuće, koje se naziva i u medicinskoj terminologiji "Iskrivljenje" svrstava se u kategoriju sportske ozljede. To je ozljeda mekih tkiva zgloba koljena, kao što su ligamenti, mišići i zglobne kapsule. Preciznije, zglob koljena je snažno istegnut ili uvijen, što rezultira uganućem. Dotične se građevine mogu oštetiti u različitim stupnjevima, ovisno o tijeku nesreće.
Zglob koljena je tipična lokalizacija uganuća u smislu cijelog tijela.

uzroci

Uganuće se najčešće događa tijekom sportskih aktivnosti, a osobito timski sportovi dovode do ozljeda pršljenova.
Budući da je zglob koljena zglobovima osiguran ligament, očito je da se te strukture mogu oštetiti prekomjernim istezanjem, kao i vanjskim stresom i nasiljem.
Uganuće također može nastati uslijed trzajnih pokreta i brzih promjena smjera, a svaka ima kratkotrajno prekomjerno istezanje.
Opseg same ozljede varira, ovisno o težini prekomjernog istezanja. U pravilu u početku utječu samo ligamenti i mišići, u teškim slučajevima može utjecati i zglobna kapsula ili se strukture mekih tkiva mogu čak i puknuti.

Dijagnoza uganuća

Ako se sumnja na uganuće koljena, oboljeli trebaju konzultirati liječnika kako bi bili sigurni. Dijagnoza se temelji na klasičnim simptomima kao što su bol, oteklina i modrice i preciznoj anamnezi o tijeku nesreće.
Tako se uganuće može dijagnosticirati relativno brzo bez potrebe za dijagnozom temeljenom na aparatu u obliku rendgenskih zraka, MRI ili CT.
Međutim, važno je da se zadrži funkcionalnost ili kretanje zgloba koljena, iako samo u smanjenom opsegu zbog boli i oteklina. U suprotnom, moguće je isključiti teže ozljede daljnjom dijagnostikom.

Simptomi uganuća u koljenu

Klasični simptomi uganuća u koljenu su bol, oticanje i modrice.
Oteklina nastaje uganućem zbog infiltracije tkiva ili malih modrica. Modrice, zauzvrat, nastaju puknućem žila u području zgloba koljena.
Tipično je uganuće povezano s ograničenom pokretljivošću zbog oteklina i boli.
Ovo je relativno umjereno u usporedbi s ozbiljnijim ozljedama koljena i još uvijek omogućuje određenu nosivost i pokretljivost u zglobu koljena.
Međutim, funkcionalnost treba zadržati, makar i u ograničenom opsegu. Sve dok je to slučaj, još uvijek možete pretpostaviti uganuće, u protivnom se mora razjasniti moguća ozbiljnija ozljeda kosti.
Bol se jednostavno zasniva na iritaciji mekih tkivnih struktura opskrbljenih živcima i rezultirajući oticanje u obliku istezanja / napetosti.
Dugoročno istegnuće koljena može dovesti do nestabilnosti ligamenta. To je povezano s povećanim rizikom za daljnje ozljede koljena s zahvaćenim mekim tkivom. Koljeno postaje ranjivije i manje otporno na prekomjerno istezanje ili ogromne vanjske sile. U slučaju jednokratnog uganuća, takve nestabilnosti koljena manje brinu.

Stoga je važno brzo potražiti oporavak nakon uganuća zaštitom zgloba koljena i pravilnim tretmanom.

Saznajte više o: Akutna bol u koljenu - to možda stoji iza toga

Sastanak sa stručnjakom za koljena?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Zglob koljena jedan je od zglobova s ​​najvećim stresom.

Stoga liječenje zgloba koljena (npr. Suzenje meniskusa, oštećenje hrskavice, oštećenje križnog ligamenta, trkačko koljeno itd.) Zahtijeva puno iskustva.
Liječim široku paletu bolesti koljena na konzervativan način.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

Terapija za uganuće

Prve mjere koje bi trebalo poduzeti trebalo bi temeljiti na "PECH pravilu".
"P" znači prekid i znači da se zglob koljena mora odmah poštedjeti i da se ne smije poduzimati daljnje naprezanje.
Dalje je važno ohladiti zglob koljena - prema PECH pravilu "E" za led. Prehlada dovodi do vaskularne kontrakcije, tj. Kontrakcije žila, tako da manje tekućine ili krvi istječe u okolno tkivo i na taj način se otekline, modrice i upalne reakcije zadrže u granicama. Hlađenje se može ostvariti uz pomoć rashladnih jastučića, hladnih omotača ili spreja za led. Jedino je važno da nema izravnog dodira kože s ledom, jer se u protivnom mogu pojaviti lokalni simptomi promrzlina.
Nakon PECH pravila, slijedi "C", što znači kompresija. To znači da treba nanijeti elastični zavoj s tlačnim učinkom. Ovaj zavoj slijedi isti cilj kao i led, naime sužavanje krvnih žila. Istovremeno hlađenje i komprimiranje je posebno učinkovito.
U konačnici, zahvaćeni zglob koljena mora biti povišen - "H" za elevaciju. Zglob koljena trebao bi biti iznad razine srca. Za to je prikladno staviti jastuk u stražnjem dijelu koljena u ležećem položaju ili zamoliti drugu osobu da podigne nogu u akutnoj situaciji. Ovo također pokušava smanjiti oticanje zgloba koljena.
Pravilo PECH može se primijeniti dok nema simptoma. U daljnjem toku terapije vrlo je važna zaštita zahvaćenog zgloba koljena.Međutim, to ne znači da nikakva izloženost uopće nije moguća. Svakodnevno, umjereno naprezanje zgloba koljena je u redu, ali sport svakako treba izbjegavati. Čim se pojavi prilika, podizanje zgloba koljena povoljno je za proces ozdravljenja. Zavoj za stabilizaciju zglobova može također pomoći u zacjeljivanju.
Pored pravila PECH mogu se koristiti i protuupalne i dekongestantne masti. Ovisno o intenzitetu boli, pogođeni mogu uzimati i sredstva protiv bolova. Za jednostavno uganuće nije potrebna kirurgija. O kirurškom liječenju treba razgovarati samo u slučaju jakih uganuća koja uzrokuju nesrazmjerno duge simptome i povezana su s nestabilnošću i gubitkom funkcije.

Kućni lijekovi za korištenje uganuća

Dobri stari kućni lijekovi također mogu pomoći kod uganuća. Cilj im je suzbiti oticanje, bol i modrice istegnutog koljena. Kao što se preporučuje s PECH pravilom, hlađenje uganuća je vrlo važno. Jednostavan kućni lijek je posebno prikladan za ovo: omot od kvarka. Uz pomoć lanene krpe, kvark se može omotati oko koljena i na taj način vrlo brzo osigurati ugodnu hladnoću. Pročitajte naš članak o tome "Quark wrap".
Kašica napravljena od luka i soli u kombinaciji s ledom može stvoriti sličan učinak. Posebno popularni kućni lijekovi su razna ulja koja možete koristiti da namočite laneni ručnik, a zatim ga omotate oko koljena. Tipične tvari koje se ovdje prerađuju u ulja ili masti su lavanda, kamilica, korijen školjkaša, biljka timijana, cvjetovi arnike, šargarepa i Retterspitz.
Većina njih ima protuupalno, dekongestantno i analgetsko djelovanje. Primjena gline ili ljekovite zemlje može biti od koristi protiv oteklina uganuća. Oni koji su pogođeni također izvješćuju da omotač koljena ispunjen peršinom i umućenim bjelanjcima može ublažiti simptome stresa.
Različiti sastojci su u ljekarnama često dostupni bez recepta, tako da svatko može napraviti svoja ulja. Kućni lijekovi mogu se upotrijebiti uz PECH pravilo s čistom savješću. Međutim, ako simptomi ne nestanu, važno je konzultirati se s liječnikom.

homeopatija

Homeopatija kao alternativni pristup liječenju i pogodna je i za terapiju uganuća. Različiti lijekovi pokazali su se vrijednima u liječenju uganuća i zato su sve traženiji. Najpoznatiji lijek je "Arnica". U slučaju uganuća, arnica suzbija klasične simptome kao što su bol, oteklina i modrice.
Drugi lijek iz homeopatskog polja je "Bryonia", Koristi se za bol povezanu s bilo kojom ozljedom mekog tkiva. Ekstrakt biljke "Ruta" također je indiciran za uganuće. Posljednji homeopatski lijek koji vrijedi spomenuti je "Rhus toxodeodendron", koji također olakšava simptome uganuća. Pored do sada spomenutih lijekova, postoji još puno. Ako ste zainteresirani ili trebate liječenje, oboljeli trebaju potražiti savjet od homeopata.
Oblik doziranja pojedinih lijekova varira: i masti i tinkture ili globule mogu se predvidjeti i mogu se propisati ovisno o vašim željama.

Potpora za koljeno

Zavoj je elastični zavoj za stabilizaciju zgloba koljena.
U vezi sa uganućem, zavoj se može koristiti iz profilaktičkih i terapijskih razloga.
Stoga mnogi sportaši često nose zaštitnu koljeno kao preventivnu mjeru, jer to dodatno stabilizira zglob.
Nošenje zavoja može se ukazati i kao terapijska mjera. Zategnuti zavoj ima funkciju komprimiranja i stabiliziranja, tako da se pospješuje proces ozdravljenja nakon uganuća.
Ovisno o tome kako se zavoj obrađuje, može imati učinak masiranja tkiva, što zauzvrat sprječava napetost ili stvrdnjavanje.
Nošenje zavoja nakon vremena oporavka također će biti potrebno ako je iscjedak jači.
Tada je stabilizacija zgloba koljena vrlo važna, jer je zajamčena puna funkcija i otpornost tek nakon 3 mjeseca.

Daljnje informacije dostupne su u našoj temi: Potpora za koljeno

Trajanje procesa ozdravljenja

Koliko vremena je potrebno da se izlječenje koljena liječi varira od osobe do osobe. Na osobni tijek geneze utječu različiti čimbenici. One uključuju, s jedne strane, ozbiljnost uganuća, a s druge strane osobnu konstituciju, poput starosti i karakteristika mišićno-koštanog aparata u donjim ekstremitetima. Uz to, vrijeme u kojem započinje terapija igra važnu ulogu. Što je ranije započela terapija, to su veće šanse za oporavak i veća je vjerojatnost da neće biti simptoma. Općenito, uganuće je ozljeda s dobrom prognozom koja obično izaziva simptome samo nekoliko dana do najviše 2 tjedna.
Tijekom procesa ozdravljenja, izuzetno je važno voditi računa o zglobu koljena i ne stavljati punu težinu na njega odmah nakon što su prošla 2 tjedna.
Ako se simptomi ne poboljšaju nakon 2 tjedna unatoč terapijskim mjerama, preporučuje se ponovno konzultirati liječnika radi pojašnjenja ozbiljnih ozljeda ili započeti daljnje korake liječenja.