Prilagodite kralješke
Općenito
Prilagodba kralježaka obično se vrši kada je pokretljivost pojedinih tijela kralježaka ograničena takozvanom blokadom kralješka. Temeljne blokade su klinička slika manualne medicine za koju je dostupno samo nekoliko studija i rezultata istraživanja. Ako se dogovorite s liječnikom koji ima dodatnu kvalifikaciju iz područja manualne medicine i kiropraktike, tipični se prigovori koji se javljaju u blokadi mogu otkloniti. Budući da postoje različite studije s oprečnim preporukama o tome kako provesti ispravljanje, a mjera nije povezana s mogućim rizicima, trenutno ne postoji opća preporuka koja uključuje ispravljanje tijela kralježaka u određenim kliničkim slikama.
Izvođenje postavke
Ispravljanje tijela kralježaka također je poznato kao deblokiranje. Prilagodba se može dogoditi spontano tijekom svakodnevnih pokreta, kao i uz pomoć određenih mjera.
No, mjeru bi trebao provoditi samo posebno obučeni liječnik koji je prethodno mogao isključiti druge bolesti sa sličnim simptomima. Postoji niz različitih mjera koje mogu izazvati ispravljanje tijela kralježaka. Može se razlikovati između vježbi koje liječnik izvodi na pacijentu ili na samom pacijentu, pod nadzorom.
Nakon prilagodbe kralježaka i popuštanja blokade, simptomi se obično odmah poboljšavaju.
Međutim, treba napomenuti da ispravljanje tijela kralježaka nije bez prijepora. Postoje kontradiktorni rezultati ispitivanja koji uspoređuju učinkovitost mjere i rizike. Neka su istraživanja pokazala da ručno ispravljanje tijela kralježaka nije značajno učinkovitije od primjene lijekova za ublažavanje boli.
Ručno podešavanje također je kritično jer postoje određene kontraindikacije.
Budući da se ovi mogu zanemariti, mogu se pojaviti ozbiljne komplikacije, koje se u pravilu ne javljaju uz medicinsku i fizikalnu terapiju.
Kog liječnika trebam vidjeti?
Postoje različiti načini podešavanja blokiranog kralješka.
U mnogim slučajevima blokada se spontano rješava tijekom svakodnevnih pokreta.
Ako to nije slučaj, može se pokazati ručno podešavanje. Ručno prilagođavanje trebao bi provesti liječnik koji ima dodatnu kvalifikaciju manualne medicine ili kiropraktičke terapije.
Ortopedi često imaju ovu dodatnu oznaku.
Ne-ortopedi s dodatnim nazivom često su specijalisti opće medicine.
Fizioterapeuti također mogu dobiti dodatno imenovanje i stoga su kvalificirani za ručno ispravljanje tijela kralježaka.
Sastanak s leđnim stručnjakom?
Rado bih vam savjetovao!
Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)
Kralježnica je teško liječiti. S jedne strane izložena je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.
Stoga liječenje kralježnice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, foramen stenoza itd.) Zahtijeva mnogo iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti kralježnice.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.
Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.
Možete me naći u:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert
Prilagodite kralježake sami
Postoje neke vježbe i tehnike primjene pomoću kojih se možete prilagoditi. Važno je samo vježbu izvoditi u opisanoj mjeri i ne pokušavati stvarati rezultat nepažnjom. Prestanite s vježbanjem čim osjetite bol.
Postoji rizik od nenamjernih ozljeda. U slučaju akutne napetosti zbog nepravilnog držanja, bol se može poboljšati smanjivanjem tijela kralježaka u pravilan položaj.
Ispravljanje neće pomoći kod kronične boli. Ako je riječ o kroničnoj boli u leđima ili ozljedi, potrebno je posavjetovati se s ortopedskim ili kirurškim traumom. Svakako je preporučljivo konzultirati liječnika u slučaju čestih bolova i unaprijed pojasniti hoćete li se moći prilagoditi. Vježbe istezanja u osnovi su potporni faktor kada je riječ o lošem držanju i povezanoj potrebi da ispravite leđa. Prečesto prilagođavanje je sigurno ako se vrši pažljivo. To ipak ne bi trebalo postati navika.
Imate li kroničnu bol u leđima? - Onda saznajte više ovdje Terapija kroničnih bolova u leđima - što najbolje funkcionira?
Terapija prema Dornu
Dorn metoda opisuje holistički terapijski pristup koji se temelji na ručnoj primjeni, tj. Djeluje rukama i temelji se na tradicionalnoj kineskoj medicini.
Da biste leđa prilagodili Dornu, najbolje je stajati ispred police na kojoj se možete uzdržavati. Zatim tražite tijelo kralješaka koje uzrokuje bol i dok vršite neki pritisak na njegovu stranu palcem, pomičete nogu na istoj strani prema naprijed i natrag sve dok ne osjetite olakšanje boli smanjujući bol.
Terapija s Blackroll-om
Crni valjak je pjenasti valjak koji možete koristiti za vježbe istezanja protiv otpora kroz pod ili zid. Valjak masira mišiće i na taj način ih labavi te može spriječiti ozljede od pogrešnih pokreta.
Stavite kolut na pod i stavite ga među ramena. Stopala su razmaknuta u boku, koljena su savijena, a donji dio leđa je podignut.S nogama kao izvorom snage, kolut se sada kotrlja po leđima od vrha do dna, pri čemu težinu uvijek treba premještati udesno ili ulijevo u donji dio leđa.
rizici
Potencijalni rizici smanjenja jednog ili više kralježaka vrlo su kontroverzni.
Važno je, međutim, da se prije provođenja mjere uvijek provede detaljna dijagnoza, kako bi se rizik smanjio na najmanju mjeru: jer se isključivanjem ozbiljnih bolesti može spriječiti veliki dio rizika.
Osobito kod tumora kralježnice ili s herniranim diskovima, treba izbjegavati ispravljanje, jer to može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Nova su istraživanja također pokazala da u rijetkim slučajevima ispravljanje kralježaka u vratnoj kralježnici može oštetiti arterije koje tamo teku (disekcija aorte) i, u najgorem slučaju, dovesti do moždanog udara.
Može doći i do oštećenja živaca. Ako je impuls prejak i izveden pogrešno, mogući su i prijelomi.
Bolesnici s posebno poznatom osteoporozom stoga se ne smiju prilagođavati.
Je li dopušteno ispraviti hernirani disk?
U slučaju hernije diska, neophodno je razgovarati o leđima s liječnikom.
U osnovi, nije preporučljivo vršiti bilo kakvu manualnu terapiju na mjestu hernije diska, čak ni fizioterapeut ili kiropraktičar tijekom akutnih razdoblja. Rizik je prevelik da bi mogao uzrokovati daljnje ozljede ili pogoršati štetu. Stoga se suzdržavajte od ispravljanja u slučaju hernije diska. O pritužbama treba razgovarati s ortopedskim kirurgom.
Prilagodba kralježaka tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće često postoji stres na mišićima i kosturu trudnice, a time i često u tijelu kralježnice.
Budući da je blokada često povezana s jakom boli i ograničenom pokretljivošću, pogođene žene često traže liječenje kod liječnika.
Ručno ispravljanje kralježaka u trudnica obično je jednako moguće kao i kod ne-trudnica.
Međutim, treba provesti sveobuhvatnu dijagnozu kako bi se isključile ozbiljne kliničke slike, koje se također mogu povezati sa sličnim simptomima, a samim tim i smanjiti rizike terapije.
Individualni savjet i primjena terapije uvijek bi trebao pružiti liječnik s odgovarajućim dodatnim imenovanjem (vidjeti gore).
Uzrok blokade kralježaka
Uzrok začepljenja tijela kralježaka još nije u potpunosti istražen. Dugo se pretpostavljalo da su određeni zglobovi u kralježnici mehanički blokirani i da je to dovelo do tipičnih simptoma.
Međutim, podaci iz trenutnih studija mogli bi pokazati da aktiviranje određenih živčanih vlakana, odgovornih za prijenos boli, dovodi do kliničke slike.
Vlakna boli aktiviraju se iz određenih uzroka i dovode do napetosti u mišićima koji su lokalizirani na leđima u blizini pojave boli.
Postoji mnogo razloga za aktiviranje vlakana boli. Poznato je da posebno kronični neprikladni stresi doprinose razvoju blokada.
U većini slučajeva, međutim, ne može se naći razlog za razvoj bolesti.
Simptomi blokiranog kralješka
Tipični simptomi koji se pojavljuju kada su jedno ili više tijela kralježaka blokirani i koji su pokazatelj ispravljanja kralježaka su bolovi u leđima ovisni o kretanju.
Treba napomenuti da ako su kralježnici blokirani, pomicanje kralježnice nikad nije u potpunosti ograničeno.
Na taj se način područje kralježnice može nastaviti kretati u barem jednom smjeru, iako postoji blokada. Također je primjetna napetost mišića u području blokade. U mnogim slučajevima, blokade nemaju simptoma i spontano se rješavaju pokretima leđa u svakodnevnom životu.
U slučaju simptomatskih tečajeva, posebno je važno isključiti određene bolesti za koje su obično potrebne različite terapijske metode. Simptomi hernije diska ili takozvani išijas, posebno, govore protiv postojanja blokade u pojedinim tijelima kralježaka.
Bol u leđima
Vučenje je karakteristično za blokadu kralježaka Bol na potez, Koji kretanja ovisna pojaviti.
Dakle, bol se obično javlja pokretima koljena kičma u određenom smjeru, dok su pokreti u drugim smjerovima često lako mogući.
Budući da se bol može pojaviti i u kontekstu mnogih drugih bolesti, a sveobuhvatna dijagnostika obaviti liječnik.
Naročito u slučaju jake boli važno je isključiti ozbiljne kliničke slike i zatim nastaviti s odgovarajućom terapijom.
Bol na ramenima
U blokadi se često javljaju blokade Gornji dio leđa između Oštrice na.
Sama ramena, s druge strane, rijetko je uzrok boli zbog začepljenja.
Budući da je dio Blokada kralježaka obično previše Napetost mišića Međutim, mogu se pojaviti simptomi koji utječu na lopaticu.
Pomicanja lopatice mogu stoga biti bolna ako su mišići napeti, što se događa kao dio blokade.
Uzrok tome u tim slučajevima često je začepljenje jednog ili više tijela kralježaka na području Torakalna kralježnica.
Bol u vratu
Da biste oslobodili mišićnu napetost i pripremili se za ispravljanje, pomaže masaža vratnih mišića. Poboljšanje boli istezanjem vrata u svim stupnjevima pokreta može pomoći.
To znači da savijate glavu naprijed-nazad, okrećete je udesno i lijevo, a naginjete je udesno i lijevo. Da bi se postiglo spuštanje, može se, na primjer, staviti desni dlan na desni obraz - lopta ruke treba staviti ispod donje čeljusti. Potom se glava pomiče lijevo pritiskom na loptu desne ruke sve dok zglobovi kralježnice ne ispuštaju tipičan pucketajući zvuk.
Učinite isto s lijevom rukom s druge strane. Ruku također možete stisnuti u šaku i pritiskom na donju čeljust možete otpustiti šakom. Druga je mogućnost sjediti za stolom i postaviti desni lakat na stol, a bradu držati desnom dlanom. Glava je uhvaćena lijevom rukom, a lijeva ruka smještena iza desnog uha. U tom se položaju glava okreće u smjeru kazaljke na satu.
Torakalna / srednja bol u leđima
Stojeći ili raditi ispred zaslona duži vremenski period često dovodi do bolova u torakalnoj kralježnici i gornjem dijelu leđa. Prije smanjenja, također je poželjno napraviti nekoliko istezanja mišića leđa kako biste ispravili držanje i istegnuli ligamente stražnjih mišića.
U nekim slučajevima, samo istezanje rješava problem, a vježbu je najlakše izvesti u stolici, pa se preporučuje na poslu ili u školi. Povučete stražnjicu prema prednjem rubu stolice, ali gornji dio leđa dodiruje gornji rub naslona stolice.
S dlanovima ruku na čelu polako izdahnite tako da se glava i ramena spuste iza naslona stolice dok ne dođe do olakšanja. Alternativa dok stojite zahtijeva da ruke prijeđete iza leđa na kralježnici, a da stražnji dio ruke bude usmjeren prema sebi. Zatim pomaknite ruke nekoliko centimetara prema kralježnici i naslonite se gornjim leđima dok ne osjetite ispravljanje.
Koje su posljedice ispravljanja?
Ako se prilagodba vrši pažljivo, ne izvan bola i ne prečesto, to je sigurno.
Međutim, ako to postane navika i svakodnevno se prilagođava, dugoročno to može oštetiti ligamente mišića leđa i dovesti do takozvane hipermobilnosti - stanja koje karakterizira posebno velika fleksibilnost ligamenata i zglobova i smanjena stabilnost u dotičnim mišićima.
Ako postoji izuzetno česta potreba za ispravljanjem, uzrok treba otkriti kod ortopedskog kirurga i, na primjer, držanje treba poboljšati jačanjem mišića kralježnice.
Dijagnoza blokade kralježaka
Prije blokade ispravljanjem jednog ili više vrtlog je fiksno, Dijagnoza blokade od strane liječnika osiguran. Ovdje je u prvom planu anamneza dotične osobe, jer samo simptomi mogu dati jak pokazatelj osnovne bolesti. Onda fizički pregled zahvaćenog i bolnog područja od ogromne važnosti, jer blokada obično s napeti mišići povezana je s zahvaćenim područjem. Osjećajući napete mišiće i izvodeći ih posebni testovi pokreta može dijagnosticirati a Blokada kralježaka uglavnom se pitaju.
Neophodna je temeljita anamneza i fizikalni pregled, budući da je potrebno isključiti određene bolesti sa sličnim simptomima prije početka terapije. To je posebno važno kada se pojave simptomi ozbiljnih bolesti. Dakako kontraindikacije za ručno podešavanje kralješka biti u mogućnosti isključiti a Rentgenski pregled pojaviti.
Sažetak
Ispravljanje kralježaka može se provesti tzv Blokada kralježaka predstavljaju mogućnost razumne terapije. Za rješavanje blokade mogu se savjetovati liječnici i fizioterapeuti s dodatnim kvalifikacijama iz manualne medicine / kiropraktike. To je važno precizna dijagnostika prije provedbe mjere, kako biste mogli sigurno isključiti kontraindikacije za prilagodbu. I terapija blokade ispravljanjem i mogući rizici, vrlo su kontroverzni. Osim postavljanja, postoji i mogućnost a lijek ili fizikalna terapija, Budući da se mogu pojaviti ozbiljni rizici, posebno prilikom ravnanja Vratna kralježnica Ne može se isključiti, liječnik mora detaljno analizirati indikacije za terapiju.
