Vrtoglavica nakon vježbanja

Uvod

Ovisno o razini treninga, sportska aktivnost predstavlja neznatan teret za tijelo, a tijekom toga može se pojaviti vrtoglavica ili osjećaj vrtoglavice za vrijeme ili kraće vrijeme, tj. Oko sat vremena nakon treninga.

U njemačkom se jeziku, međutim, pod pojavom vrtoglavica sažima mnoštvo različitih pojava. Stoga je važno prvo razlikovati vrtoglavicu kao nelagodu u ravnoteži i pospanost te dalje razlikovati u kojem se smjeru čini da se okruženje kreće.

Razlozi

Vrtoglavica pripada skupini nespecifičnih simptoma koji mogu ukazivati ​​na bolesti raznih specijalnosti. Da bi se razjasnila vrtoglavica, najprije treba isključiti najopasnije, a zatim i najčešće uzroke, prije nego što se razmotre manje uobičajeni uzroci vrtoglavice.

Ako se vrtoglavica uvijek javlja kod napada tijekom sporta ili drugih tjelesnih napora, treba provjeriti cirkulaciju, posebno krvni tlak. Vrijednosti krvi se također mogu provjeriti: Na primjer, poremećaj elektrolita ili nedostatak željeza može uzrokovati neadekvatnu opskrbu mozga kisikom tijekom fizičkog napora i tako izazvati vrtoglavicu.

Nadalje, treba uzeti u obzir uzroke koji mogu uzrokovati vrtoglavicu u bilo kojem trenutku, a ne samo tijekom vježbanja: To uključuje mnoge bolesti unutarnjeg uha, uključujući benigne paroksizmalne pozicijske vrtoglavice, vestibularni neuritis ili Menièreovu bolest.

Poseban slučaj nastaje kada sport uključuje aktivnosti u kojima su ruke podignute iznad glave i napete: To može sakriti sindrom subklavijskog čelika. Ovo je stanje zbog suženja određenog dijela arterija i rijetko je. Zbog mnoštva mogućih uzroka, liječnika treba definitivno potražiti ako se vrtoglavica nastavi tijekom vježbanja.

Za više informacija pročitajte dalje: Uzroci vrtoglavice.

Sindrom cervikalne kralježnice kao uzrok

Ako je trajna vrtoglavica praćena snažnom napetošću mišića u vratu i pogoršana je određenim pokretima vrata, to se naziva sindromom vratne kralježnice. Vrtoglavica se tada naziva i cervikogena vrtoglavica (lat. Cervix = vrat).

Ovaj oblik vrtoglavice može se pojaviti, na primjer, nakon ozljeda ili nesreća, ali može ga pokrenuti i određeni "pogrešni" pokreti ili pogrešna opterećenja. Za one koji su pogođeni ne samo vrtoglavica, već često i osjećaj ograničene pokretljivosti zbog bolova u vratu, vrlo je mučan. U pogledu terapije, fokus je na opuštanje mišića (vidi dolje).

Pročitajte više o temi ovdje: Sindrom cervikalne kralježnice.

Nedostatak željeza kao uzrok

Željezo je u svom atomskom obliku neophodno za transport kisika u krvi. Budući da vrtoglavica može biti uzrokovana i nedostatkom kisika u stanicama, nedostatak željeza također je mogući uzrok: U ovom slučaju, nedostatak željeza dovodi do određene vrste anemije: crvene krvne stanice (eritrociti) nisu opremljene s dovoljno atoma željeza da vežu kisik i mogu prevoziti.

Posebnu pozornost treba posvetiti toj mogućnosti ako odgovarajući popratni simptomi ukazuju na nedostatak željeza: umor, brza iscrpljenost ili kratkoća daha tijekom fizičkog napora, lomljivi nokti ili dlake, ispucali uglovi usta, a također psihološka ili emocionalna nestabilnost mogu biti pokazatelji nedostatka željeza.Manjak željeza obično se može utvrditi relativno brzo i jasno uzimanjem uzorka krvi.

Dodatne informacije o ovoj temi možete pronaći na: Vrtoglavica pomanjkanja željeza.

Popratni simptomi

Budući da je vrtoglavica simptom koji može imati mnogo različitih uzroka, postoji niz vrlo različitih popratnih simptoma. Najčešći su mučnina ili povraćanje i glavobolja, ali i bol u vratu, poremećaji vida poput treperenja pred očima, smetnje sluha poput zujanja u ušima ili brzi puls i palpacija mogu se povezati s vrtoglavicom.

Ovi simptomi daju važne naznake o uzroku vrtoglavice, jer ih često pokreće isti uzrok. U nastavku su ukratko objašnjena dva najčešća simptoma.

Mučnina kao simptom

Mučnina je tako čest popratni simptom jer je to, da tako kažemo, prirodna reakcija tijela na oprečne senzorne percepcije poput vrtoglavice: s jedne strane, unutarnje uho i oči komuniciraju kretanje tla, s druge strane, čini se da je sve fiksirano. Budući da središnji živčani sustav te vrste percepcija doživljava kao trovanje, CNS povraćanjem pokušava otkloniti otrov u gastrointestinalnom traktu.

Saznaj više ovdje.

• Vrtoglavica s mučninom
• Vrtoglavica i povraćanje

Glavobolja kao simptom

Drugi čest simptom povezan s vrtoglavicom je glavobolja: Ovdje je, međutim, potrebno precizno razlikovati gdje i kako se bol doživljava. Glavobolja i vrtoglavica, ako se pojave zajedno, mogu ukazivati ​​na akutni napad migrene (jednostrana glavobolja s poremećajima vida, osjetljivosti na svjetlost i mučninu), upalni proces u unutarnjem uhu ili sindrom vratne kralježnice s bolovima napetosti koji zrače od vrata do glave. Ali čak i s niskim krvnim tlakom, može se javiti neugodna do bolna lupanje u glavi.

Više o temi potražite ovdje: Vrtoglavica i migrene.

Dijagnoza

Da biste dijagnosticirali vrtoglavicu, prvo se mora uzeti detaljna anamneza. To znači da liječnik pita dotičnu osobu o vremenu, trajanju, učestalosti, točnim simptomima i pratećim simptomima vrtoglavice. Treba razmotriti i vrstu sporta i točno vrijeme u vezi sa sportskom aktivnošću. Važno je razlikovati kod koje vrste sportova je došlo do vrtoglavice i je li tijekom sporta došlo do pada ili udara, na primjer na glavu ili kralježnicu.

Krvni tlak također treba redovito mjeriti, jer nizak krvni tlak također može uzrokovati vrtoglavicu. Budući da je vrtoglavica općenito čest simptom koji se može javiti kod brojnih različitih bolesti, daljnja dijagnostika temelji se na rezultatima anamneze. U daljnjem tijeku dijagnoze može se provesti krvna pretraga i odrediti određeni manevari pozicioniranja. Za snimanje uzroka u mozgu rijetko će biti potrebna magnetska rezonanca glave.

Pročitajte više o temi ovdje: Dijagnoza vrtoglavice.

Tretman

Liječenje vrtoglavice temelji se na rezultatima prethodne dijagnoze ili pretpostavljenim uzrocima. Slaba cirkulacija obično se može staviti pod kontrolu daljnjim, ali nježnim treninzima, puno pijenja i, ako je potrebno, slanijom dijetom. Ako postoji anemija, hranjive tvari koje nedostaju poput željeza ili vitamina B12 mogu se dobiti odgovarajućim pripravcima.

Ako je sindrom cervikalne kralježnice uzrok vrtoglavice, redovita fizioterapija može dovesti do opuštanja mišića u vratnoj kralježnici i tako ublažiti simptome. Uzroke unutarnjeg uha treba liječiti ENT liječnik. Ovisno o uzroku, ovdje se koriste protuupalni lijekovi, ali i mjere koje nisu lijekovi (kao što je položaj vrtoglavice).

Saznajte sve o ovoj temi ovdje: Terapija vrtoglavice.

Trajanje

Uz adekvatan tretman, vrtoglavica nikada ne bi trebala biti trajna. Međutim, nisu svi uzroci vrtoglavice moguće odmah otkloniti. Ako je vrtoglavica uzrokovana neadekvatnom cirkulacijom, učestalost napada vrtoglavice i njihov intenzitet postepeno će se smanjivati ​​kako se cirkulacija počinje poboljšavati. Isto je i sa sindromom vratne kralježnice: Iako bi vrtoglavica trebala polako opadati nakon početka terapije, u tim slučajevima može proći nekoliko dana ili tjedana dok simptomi ne budu potpuno oslobođeni.

Za druge uzroke, poput funkcionalnih poremećaja unutarnjeg uha, vrtoglavica bi se trebala poboljšati nekoliko dana nakon početka liječenja. Međutim, osobito kod trajno niskog krvnog tlaka, vrtoglavica se može ponavljati iznova i iznova. Strategiju i mjere primijenjene terapije tada treba u skladu s tim promijeniti.